太舒服的事情，是危險(xiǎn)的

Lachel

你一定有過(guò)這樣的體驗(yàn)：本來(lái)只是想查個(gè)資料，但一發(fā)不可收拾，一個(gè)個(gè)鏈接點(diǎn)擊過(guò)去，一個(gè)個(gè)頁(yè)面不斷跳轉(zhuǎn)，醒悟過(guò)來(lái)時(shí)，已經(jīng)花費(fèi)了大量時(shí)間。但究竟都看了什么內(nèi)容？卻說(shuō)不出來(lái)。這就是互聯(lián)網(wǎng)所帶來(lái)的“時(shí)間黑洞”。

再往后，社交網(wǎng)站發(fā)明了信息流，連跳轉(zhuǎn)鏈接也省去了：你只需要往下滑動(dòng)，新的信息就會(huì)源源不斷地送到你面前。

信息流的模式，進(jìn)一步降低了獲取信息的阻力。

這種對(duì)于邊界的模糊和淡化，在心理學(xué)上，就叫做“沉浸感”。

具體來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)你進(jìn)入某個(gè)情境時(shí)，盡可能減少其他因素對(duì)你的干擾，降低你認(rèn)知負(fù)荷和注意力負(fù)擔(dān)，讓你無(wú)需去反復(fù)思考，得以全身心投入這種情境之中。

它的目的是什么？就是讓你舒服。

這種做法，其實(shí)非常常見(jiàn)。比如：你在商場(chǎng)里購(gòu)物，是永遠(yuǎn)看不到時(shí)鐘的，也看不到能夠望到天空的窗戶，目的就是讓你注意不到時(shí)間的流逝，能夠多逛一會(huì)兒，多貢獻(xiàn)下單數(shù)。

媒介內(nèi)容不斷走向多媒體化，從文字，到圖文、音頻、視聽(tīng)……也是一種提高沉浸感的方式。

消費(fèi)社會(huì)有一個(gè)特征，就是讓你卸下防備，放棄警惕，沉浸在外部的一切為你營(yíng)造的“滿足的幻覺(jué)”之中。然后，老老實(shí)實(shí)去投入你的時(shí)間，注意力，以及金錢。

所以，我有一個(gè)習(xí)慣：下意識(shí)警惕一切試圖讓我“沉浸”的事物。除了創(chuàng)作，我不喜歡一切沉浸。因?yàn)槌两鸵馕吨噲D卸下你的防備，松弛你的控制，掌握你的情緒、行為和心智。

很多時(shí)候，沉浸于舒服之中，未必是一種好事——它也許意味著，你對(duì)自身的掌控能力，正在被取代。你要做的，就是讓自己隨時(shí)保持“重拾警惕”的能力。

適用主題：走出“舒適區(qū)”，迎接挑戰(zhàn);改變自己，成就夢(mèng)想;自律鑄就成功……

文本解讀：浙江省縉云中學(xué) 黃曉露

邊界的模糊和淡化，在心理學(xué)上，就叫做“沉浸感”。它試圖卸下你的防備，松弛你的控制，掌握你的情緒、行為和心智，誘惑你留下來(lái)，并且付出你的時(shí)間、精力、專注力。它讓你仿佛呆在一個(gè)“舒適區(qū)”中，讓你沉迷其中無(wú)法自拔，無(wú)法認(rèn)清自己，甚至忘記了自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。越是想走遠(yuǎn)路的人，越要及時(shí)跳出來(lái)，勇敢地做出改變。

這個(gè)作文話題貼近學(xué)生的生活實(shí)際，他們聯(lián)系自己的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷，同時(shí)結(jié)合古今中外的名人傳記素材進(jìn)行素材整合，仔細(xì)思索，自然下筆如有神。

學(xué)生運(yùn)用示例

思維就像利劍，要經(jīng)常磨礪，才能保持鋒芒。舒服意味著沒(méi)有壓力，而沒(méi)有壓力就等于沒(méi)有動(dòng)力。最終的結(jié)果無(wú)非是當(dāng)別人都在進(jìn)步的時(shí)候，你還在原地踏步。生命是緩慢前行的過(guò)程，經(jīng)歷等待才能看到結(jié)果。真正的舒服是在充實(shí)的行動(dòng)中獲得的，而不是在無(wú)謂的消磨時(shí)間里偷來(lái)的。不要在該奮斗的年紀(jì)選擇安逸，敢做敢拼，因?yàn)樯畈粫?huì)辜負(fù)任何一個(gè)努力不懈的人。別總是羨慕他人的光芒，忽視了背后的努力;別總是畏懼黑暗的日子，在黑暗中努力，一樣可以穿透黑暗，綻放光彩。路上的種種艱辛，流過(guò)的淚水與汗水，只有自己才懂。減肥靠的是毅力和堅(jiān)持，之所以難，是因?yàn)樗柡纯啵枰粩嗟嘏c自己的舒適區(qū)反抗。如果抗拒雕琢，就無(wú)法得到想要的結(jié)果。不要責(zé)備命運(yùn)賜予你的太少，生活對(duì)你過(guò)于吝嗇，每個(gè)人都有掙扎與努力，都有困惑與宿命，而時(shí)間是最好的檢驗(yàn)者。

——浙江省縉云中學(xué) 徐莎

（編輯：關(guān)曉星）