催眠，真有那么神奇？

何一

很多人都知道催眠，但對(duì)它的印象往往是影視劇里面惑人心神、用于謀財(cái)害命的手段。在生活中，催眠常被精神科專業(yè)人士當(dāng)作一種可信的治療方式，其目的是要讓患者心態(tài)能更加開(kāi)放地去接受治療師的建議。它依靠深呼吸練習(xí)，使患者處于極度的放松和暗示性的狀態(tài)。同時(shí)，被催眠的患者也會(huì)更加專注，注意力集中程度更高。在這種精神病治療方式中，不會(huì)見(jiàn)到那些戴著大禮帽，圍著披肩，在患者面前揮著懷表竊笑的人，而是可信賴的、獲得許可執(zhí)照的專業(yè)人士。

催眠曾是“麻醉藥”

在古老的西方電影中，酒精曾作為麻醉劑用于手術(shù)中。但是在19世紀(jì)，催眠也出現(xiàn)在麻醉藥的名單上，催眠可用于麻痹疼痛感，以防止患者進(jìn)入致命的休克。

關(guān)于精神戰(zhàn)勝物質(zhì)，可能沒(méi)有比蘇格蘭外科醫(yī)生詹姆斯·埃斯加爾的例證更有說(shuō)服力的了，他在印度實(shí)施了大約3000例催眠手術(shù)，取得了極大的成功。據(jù)神經(jīng)科學(xué)家馬喬里·伍拉科特介紹，在使用催眠術(shù)前，手術(shù)死亡率高達(dá)so%。然而，當(dāng)埃斯加爾博士開(kāi)始依靠催眠麻醉他的病人時(shí)，死亡率下降到僅5%。

不是人人都可以被催眠

催眠是非常不可預(yù)測(cè)的。有些人可以被催眠，而有些人則不能。

催眠及其有效性對(duì)于神經(jīng)科學(xué)家和精神科專業(yè)人員來(lái)說(shuō)仍然很神秘。他們知道它可以起作用，但又不太確定“為什么”。

2012年發(fā)表的一項(xiàng)科學(xué)研究“腦功能基礎(chǔ)上的催眠”，就致力于讓人們了解為什么有些人比其他人更易于催眠。根據(jù)研究，一個(gè)人比別人更容易催眠取決于其大腦的功能和連接性。根據(jù)這篇文章，更容易催眠的人在左前額葉前額皮層（即大腦的“執(zhí)行控制”區(qū)域）和大腦信息處理的部分之間有較強(qiáng)的腦連接。克利福德·拉撒路博士在“今日心理學(xué)”上也寫(xiě)道：除了擁有這種催眠性特征，一個(gè)人也必須擁有接受催眠術(shù)的意愿和想法。

需要注意的是，催眠患者不是傀儡，他們?nèi)匀槐３种欢ǖ囊庾R(shí)。也就是說(shuō)催眠并不意味著催眠者可以讓被催眠者做任何事情，而是只能暗示被催眠者做出他們自己實(shí)際中能做到的事情。例如，催眠者不能催眠一個(gè)從未開(kāi)過(guò)飛機(jī)的人指導(dǎo)戰(zhàn)時(shí)的空襲。

催眠通過(guò)改變大腦活動(dòng)來(lái)達(dá)到目的

許多心理學(xué)家認(rèn)為，催眠與其他一般狀態(tài)是相似的，包括放松、全神貫注和聯(lián)想。在催眠狀態(tài)下，一個(gè)人可能經(jīng)歷“在感知、思維、記憶和行為上的一些改變”，包括暫時(shí)的麻痹、幻覺(jué)和忘記“對(duì)催眠術(shù)醫(yī)師的暗示做出反應(yīng)”。

最值得注意的是，它可以植入或引起虛假的回憶。換言之，催眠可以讓你記住從未發(fā)生過(guò)的事件。這看起來(lái)像奧威爾（英國(guó)著名小說(shuō)家、記者和社會(huì)評(píng)論家）的科幻小說(shuō)，但可以擔(dān)保，這全是真的。

然而醫(yī)生使用催眠術(shù)，讓患者回憶起過(guò)去創(chuàng)傷的陰影，這一行為是有爭(zhēng)議的。為了提供解決方案，俄亥俄州立大學(xué)心理學(xué)教授約瑟夫·格林博士與人合著了一份研究報(bào)告，揭示了催眠狀態(tài)中是如何形成虛假記憶的。48名學(xué)生被選中參與其中，在進(jìn)行虛假記憶的催眠之前，有32人被警告，而其他人沒(méi)有收到這樣的警告。一旦受到催眠的影響，每個(gè)學(xué)生被要求回憶一個(gè)完整入睡的夜晚，并被問(wèn)及在當(dāng)晚凌晨4點(diǎn)是否聽(tīng)到嘈雜的聲音。在催眠之后，許多學(xué)生錯(cuò)誤地回憶起曾經(jīng)聽(tīng)到這樣一個(gè)噪音，在被警告虛假回憶有危險(xiǎn)的學(xué)生中，有28%的人回憶起了噪音，44%的人沒(méi)有聽(tīng)到。所以，在催眠之前警告一個(gè)人“虛假回憶”，似乎有助于

防止這種混亂，但風(fēng)險(xiǎn)仍然存在著。

上世紀(jì)90年代末期，在一個(gè)可以被稱為酷刑的實(shí)驗(yàn)中，蒙特利爾大學(xué)的皮埃爾-雷維爾要求參與者將手放在116℃的水中。部分人被告知水將會(huì)變的十分滾燙、令人痛苦，而其他人被催眠告知只會(huì)感到輕微疼痛。“被告知痛苦不那么強(qiáng)烈的人，他們的前扣帶皮層上的腦部活動(dòng)就會(huì)減少，大腦的這部分與疼痛感密切相關(guān)。”《紐約雜志》寫(xiě)道。

但這不是唯一的實(shí)驗(yàn)。在另一項(xiàng)研究中，催眠參與者被告知，他們?cè)谀承├L畫(huà)中看到的鮮艷色彩只是不同色調(diào)的灰色。他們的腦部掃描顯示，在負(fù)責(zé)顏色處理的大腦區(qū)域中，也發(fā)生了大腦活動(dòng)的改變。

催眠可以干預(yù)分娩

因?yàn)榇呙呖梢杂绊懸粋€(gè)人經(jīng)歷痛苦的方式，這就難怪人們將注意力轉(zhuǎn)移到分娩上了。

上個(gè)世紀(jì)60年代以前，調(diào)動(dòng)產(chǎn)婦積極性，鼓勵(lì)自然分娩還是時(shí)尚;70年代以后，由于計(jì)劃分娩的推行，使大量的藥物和人為干預(yù)嵌入了自然分娩中;80年代后期，由于各種社會(huì)因素的參與和麻醉、陣痛藥物在產(chǎn)婦分娩中的運(yùn)用，剖宮產(chǎn)率節(jié)節(jié)攀升，使得整個(gè)的分娩局面產(chǎn)生了倒退。醫(yī)師、護(hù)士及醫(yī)院幾乎完全不再做這一方面的教育，做放松練習(xí)的孕產(chǎn)婦越來(lái)越少，取而代之的是脊柱麻醉鎮(zhèn)痛（藥物干預(yù)）、剖宮產(chǎn)（人為干預(yù)）和催產(chǎn)素助產(chǎn)等暴力分娩方式。可喜的是，現(xiàn)今又恢復(fù)了在母嬰安全的前提下，盡力減少機(jī)械性、外科性、藥物干預(yù)和人為干預(yù)的分娩趨勢(shì)，提倡回歸自然，盡一切方法調(diào)動(dòng)產(chǎn)婦自我力量自然分娩，這對(duì)母親和嬰兒都有著積極的意義。

北京安太醫(yī)院，通過(guò)分娩預(yù)備教育，運(yùn)用催眠和心理干預(yù)來(lái)減輕分娩的痛苦。它包括：呼吸練習(xí)，分散注意力，引導(dǎo)想象，漸進(jìn)放松，實(shí)現(xiàn)催眠和自我催眠，把這個(gè)方法與助產(chǎn)技術(shù)結(jié)合在一起，足以讓一位產(chǎn)婦在整個(gè)的分娩過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)身心完全放松、子宮收縮適當(dāng)、產(chǎn)程進(jìn)展順利的目的，大大減少了鎮(zhèn)靜、麻醉藥物的應(yīng)用，不僅提高了自然分娩率，而且能夠減少產(chǎn)傷。

大都會(huì)作家克里斯汀·奧加諾夫斯基寫(xiě)過(guò)她的催眠分娩經(jīng)歷，“我所了解的催眠分娩更多的是提升內(nèi)啡肽水平，放松自己的肌肉，開(kāi)發(fā)自我舒緩的技能，并在分娩過(guò)程中使用這個(gè)方式。換句話說(shuō)，催眠術(shù)可以提升控制感。這是一種從容不迫、平靜且靈活的控制。”這樣一來(lái)，分娩也許不一定是最糟糕的事情。

催眠危險(xiǎn)不容小視

催眠是一種精神游戲，因此心理或精神有障礙的人不應(yīng)該接受催眠療法。

據(jù)克利夫蘭診所介紹，“催眠療法可能不適合于有精神病癥狀的人，如幻覺(jué)癥狀和妄想癥，或者正在使用毒品、酒精的人。”因?yàn)榇呙吒淖兞舜竽X和一個(gè)人的心理狀態(tài)，那些已經(jīng)有情緒障礙或有依附現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的人可能會(huì)受到這個(gè)過(guò)程的傷害。如果患者患有精神疾病，如雙相情感障礙或精神分裂癥，在去往最近的催眠師之前，應(yīng)先向醫(yī)生咨詢更多常規(guī)治療方法。