七分飽是一種智慧

文/王純

閑暇時，我喜歡養魚養花。經驗告訴我，魚不能每天喂食，一周喂一次就行，不然它們會因為吃得過飽而死掉；很多花不要澆水太勤，當葉子稍稍有些打蔫的時候再澆水更好。換一個擬人的說法就是，不能讓動物和花草吃得太飽，應該讓它們適度饑餓。

其實，我們人也是這樣，應該保持適度饑餓。民間有句育兒諺語：“若要小兒身常康，腹中常有三分饑，身上常有三分寒。”給孩子過分的溫飽，對健康是不利的。成人也是一樣。研究證明，人體在饑餓狀態，腦垂體會減少死亡激素的分泌，并促進機體脂肪分解，轉化成糖原、能量，以維持大腦等重要器官生理活動的需要，而且保持適度饑餓對腸胃也有好處。相反，吃得過飽，消化系統負擔加重，大腦供血減少，人的身體不僅容易肥胖，還容易出現各種各樣的問題。適度饑餓對健康非常有益，能夠讓身體保持一種醒著的狀態，不至于在過飽中失去平衡與協調。引申開來，我們的人生也是一樣，不管是人與人之間的交往，還是對事業、名利的追求，都應該保持適度饑餓。

保持適度饑餓是一種人生智慧，凡事都應該有“七分飽”的分寸。有些人交朋友，總喜歡完全融入對方的生活中，他自己毫無保留，也要求別人毫無保留。兩個人都沒了屬于自己的空間，就像吃得過飽沒有一點余地一樣，這樣的友情只會讓人感到壓抑窒息。“距離產生美”，當兩個人親密到沒有絲毫距離的時候，也是友情破裂的開始。給彼此留下適當的空間和距離，“七分飽”友情是最舒服的狀態。……