人類健康的“頭號殺手”，你了解多少？

文/李剛 編輯/青鳥

腦卒中被稱為人類健康的“頭號殺手”。全世界每年有超過1 500萬人罹患腦卒中，其中約500萬人死亡，約500萬人落下殘疾。

2019年10月29日是第十四個“世界卒中日”。今年的主題是：預防為主，遠離卒中。今年的口號是：遠離卒中，從健康生活開始！

腦卒中又稱“中風”“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。雖然大多數腦卒中發(fā)生在65歲以上人群，但年輕人也是有可能發(fā)生的。腦卒中的癥狀遍布全身，具體出現什么癥狀，取決于腦組織受損的部位。

■ 如何提前判斷腦卒中呢？

FAST識別法

F-Face（臉）

是否能夠微笑？

是否感覺一側面歪斜？

A-Arms（胳膊）

能否順利舉起雙手？

是否感覺一只手沒有力氣或根本無法抬起？

S-Speech（言語）

是否能夠順利對答？

是否說話困難或者言語含糊不清？

T-Time（時間）

如果你察覺到上述任何一種癥狀的出現，抓緊撥打急救電話。

■ 如何提前預防呢？

1.改變不健康的生活方式（吸煙、酗酒、長期熬夜等）。

2.控制體重，鍛煉身體。

3.控制血壓、血脂。高血壓是導致卒中的首要病因，一旦確診必須終身服藥；血脂偏高要適當服用降血脂藥物。

4.低鹽低脂飲食。

5.一旦有動脈硬化，必須規(guī)律服用抗血小板藥物。

6.房顫或者有換瓣手術的患者必須抗凝治療。

即便以前患過腦卒中，仍然可以通過一步步的努力來降低未來再次發(fā)生腦卒中的風險。

■ 請記住這兩點

1.快速識別，迅速就醫(yī)

時間就是大腦的生命，及時、恰當的治療可以盡可能地控制疾病不再發(fā)展，使腦損傷的程度降到最低，也能為后期的腦卒中康復奠定一個良好的基礎。

2.早期、持續(xù)、正確康復

大腦具有可塑性，早期、持續(xù)、正確的康復訓練將有助于更好地恢復患者部分甚至全部喪失的功能。

為了我們和家人的健康，請從健康生活開始！