護牙五『必知』

◎文/吳洋（廣東省第二人民醫院口腔科副主任醫師）

保護牙齒、清潔口腔的護理品，用不對的話也可能引發各種不適、疾病。以下是幾種常見的錯誤用法。

牙簽：飯后亂剔讓牙縫變大。很多人習慣飯后用牙簽剔剔牙。但是，在沒有塞牙的情況下亂剔牙，可能會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大，進而導致牙周疾病。另外，不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區，否則會使牙齒間隙增大，更易藏匿細菌、長牙結石。

牙刷：久置廁所易沾染細菌。牙刷本是清潔牙齒的物品，但若其本身不干凈，使用時就等于將細菌送入體內。若將牙刷直接放在衛生間，沖馬桶時濺起的臟東西很容易沾染到上面，而且潮濕的環境也會促使細菌繁殖。

牙線：重復使用不可取。飯后使用牙線清潔口腔是正確做法，還能避免牙簽傷害牙齦。但有些人看牙線不太臟，洗洗下次接著用，這是有百害而無一利的。牙線是一次性產品，使用后沾上的污垢、細菌不能用水沖等方式洗凈。

漱口水：需謹慎選擇種類。市面上，非藥物性漱口水的主要作用是消除口臭，適合一般人群使用。藥用漱口水主要用于治療牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等口腔炎癥，需遵循醫囑使用。尤其是容易患蛀牙、戴矯齒器或接受過放射治療的人士，需要在牙科醫生指導下使用含氟化物的漱口水，以加強對牙齒的保護，防止蛀牙。

口香糖：老嚼導致胃病。口香糖能清新口氣，但隱患也不少：含有甜味劑的口香糖容易誘發齲齒；長時間咀嚼口香糖，胃部會反射性地分泌大量胃酸，在空腹狀態下不僅易出現惡心、食欲不振、冒酸水等不適，還有可能導致胃潰瘍和胃炎；咀嚼肌長期保持緊張狀態，不僅影響面容，還會導致顳下頜關節紊亂癥，引起關節區疼痛、咀嚼肌肉群功能失調、關節運動障礙等癥狀。