過敏了，吃藥還是吃益生菌？

◎文/張國華（山西大學生命科學學院副教授）

近幾年，益生菌行業(yè)發(fā)展得如火如荼，無論是減肥、抑郁、過敏、便秘、糖尿病、高血脂，似乎都會被推薦吃益生菌。益生菌的作用真的有這么大嗎？最近正好有朋友問：“我過敏了，是吃藥還是吃益生菌呢？”好吧，關于益生菌的事兒，下面咱們就好好聊聊。

食品不能替代藥品

聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織定義益生菌：益生菌是活的微生物，當攝入充足的數(shù)量時，對宿主產(chǎn)生健康益處。

益生菌，可不是某一種菌，它是很多具有益生作用微生物的統(tǒng)稱，比如：雙歧桿菌（動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、短雙歧桿菌……）、乳桿菌（嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、發(fā)酵乳桿菌……）、芽孢桿菌、酵母菌……

目前，市場上益生菌有三種形式的產(chǎn)品：藥品：如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等；保健食品/功能食品：例如合生元、益生菌粉等；普通食品：含有益生菌的酸奶、糖果、固體飲料等。

那這藥品、保健食品、普通食品三種形式的益生菌，應該如何選擇呢？

主要看您是哪類人群，針對您的具體情況，來選擇適合的產(chǎn)品類型。這里唯一需要強調(diào)的是：普通食品、保健食品，都是食品，是不能治療疾病的，食品不能替代藥品。

找準過敏原因才能有效預防及治療

預防過敏和治療過敏不是一回事。過敏，是我們身體對外界刺激做出的異常反應，提醒我們健康受到了威脅，一般會表現(xiàn)為皮膚發(fā)癢、紅腫、咳嗽等，嚴重的過敏會導致休克，甚至死亡。