“預設困難”是種病，得治

辛西迪

一位朋友的媽媽腿骨骨折，老人家住院手術后回家修養，要進行半年的康復治療。那時朋友才猛然意識到，自己以后再不能離開行動不便的媽媽半步，半年內所有的旅行、健身、游泳計劃統統告吹。更糟糕的狀況是，以后即使媽媽恢復健康，八十幾歲的人也需要專人照顧才安心，身邊離不得人的。每思及此，她就覺得壓力山大，加上半夜要照顧媽媽，睡眠紊亂，她干脆失眠了，整夜睡不著覺。沒幾天的時間，整個人暴瘦四五斤，精神也強撐，瀕臨崩潰邊緣。

然而朋友的媽媽性格堅強樂觀，隨著老人家身體和精神的漸漸恢復，朋友每天都能暫離片刻，出門買買菜、遛遛狗。而且聽說媽媽的情況后，朋友、鄰居不時來訪，兒子和親戚周末也會回來，大家幫助陪伴媽媽，她竟然也能抽個空去游泳館游個一千米了。熱愛并沒有被擱淺，忙里偷閑的生活狀態讓她覺得未來并沒有想象中那么艱難。每每回想失眠那幾天的苦不堪言，她簡直委屈得要命，皆因為愛預設困難的毛病，讓自己遭受了一場無妄之災，她很后悔。

其實，身邊有不少這樣愛預設困難的朋友。有一位朋友因父母生病后經濟拮據，就十分恐慌自己的未來，覺得高額的醫藥費是摧毀幸福的殺手锏。于是，她買了好幾種大額保險，每個月要續繳很多錢，導致她手里一點積蓄都沒有，但凡有一筆意外支出，她的日子就捉襟見肘，惶惶然沒著沒落兒。保障未來的保險并沒有給她穩定的安全感。以為自己掌握了戰勝未來困境的秘密武器，卻沒想到竟也把當下的生活過得很糟糕，她很疑惑。

我以前也是預設困難的“專家”，很典型的悲觀主義者，但是每每在恐懼焦慮中熬出來、挺過來，都發現自己的那些設想是庸人自擾。因為大多數害怕的事情并沒有發生，而且即使發生了，過程也沒有想象中的那么難捱。于是，我不斷告誡自己，要活在當下，活好每一個今天，努力不去預設困難。構想未來藍圖以及諸事未雨綢繆才是對的，但凡將事情只往壞的方向上思考，并且陷在壞情緒里不能自拔就是不對的了。

如今，每當我下意識地為孩子的教育、父母的養老、愛人的職業發展等問題開始焦慮與苦惱時，就靠反復默念一些名句來勸慰自己，防止徒勞無功的內耗發生。諸如：“發生什么并不重要，重要的是如何面對；兵來將擋，水來土掩；車到山前必有路，船到橋頭自然直”之類的句子。有人說：“生活不止眼前的茍且，還要有詩與遠方。”我要說的是，不要光看遠方的茍且與艱辛，還要關注當下的詩意與美好。不憂愁自己無法掌控的，只努力做好自己力所能及的事情，這樣的生活才能安穩踏實，才算不辜負光陰。

（摘自《揚子晚報》）（責編 懸塔塔）