健康與面子

湯禮春

我與妻子退休后，老伴每天出去晨練打太極拳，而我依然是早上睡到七八點才醒，懶洋洋地爬起來后，弄點早餐吃，然后就坐進(jìn)書房，不是玩電腦就是看書。結(jié)果，這一坐就坐出了毛病，又是高血壓，又是糖尿病。

老伴原來體弱多病，但堅持晨練了二年，身體狀況大為好轉(zhuǎn)，于是極力鼓動我去晨練。我起先推三阻四，老伴為我身體著想，不惜下了狠招，說如果我不去晨練，就再也不管我了，跟我分開過。這一來，我投降了，勉強答應(yīng)下來。第二天，老伴起床時，將我的熱被子掀開抱走，我無奈地爬起來跟老伴去鍛煉。到了晨練場，老伴先要我學(xué)她一樣壓腿，說：“鍛煉不壓腿，等于活見鬼。”我只好勉強把腿抬了起來，擱在一塊石墩上，眼睛卻四面八方地瞅，怕人看見，感覺臉在發(fā)燒。一會兒，打太極拳的音樂響起了，老伴催著我走進(jìn)了太極拳的隊伍，并叮囑我先跟在別人后面比劃，待感受幾天后，她再正式教我。我抬頭一看，隊伍里盡是女士，男同胞很少，扭扭捏捏比劃了兩下就停了下來，老伴回頭發(fā)現(xiàn)了，就斥責(zé)我：“你站著發(fā)呆，什么時候才能學(xué)會呢？”

就這樣，在老伴認(rèn)真負(fù)責(zé)的監(jiān)督下，我逐漸克服了扭扭捏捏之態(tài)，變得大方起來。經(jīng)過一年多的晨練和晚練，我感覺身體明顯好多了，血壓和血糖穩(wěn)定了，偶爾有點傷風(fēng)感冒，不吃藥也能扛得過去。

以我的親身體會，我要向老年男同胞們呼吁：“出來鍛煉吧！出來唱歌跳舞吧！健康快樂比面子更重要！”