是什么“擊倒”了高以翔？

于荷

藝人高以翔在參加綜藝節目中猝死的新聞讓人惋惜，他平時愛好運動健身，這樣一個陽剛氣十足的青年，怎么說倒下就倒下？其實，運動猝死的新聞經常出現，總是有身體不錯的小伙子在球場或跑道上昏厥。什么原因讓猝死盯上了他們呢？

80后成為心梗主力

本刊記者：高以翔一向都以運動健康男孩形象出現，怎么就突然出現猝死呢？

○孫宏濤：不在現場，不能妄下結論，但根據報道可能造成他猝死的原因有幾點：首先，他有些感冒了。研究顯示，病毒感冒合并病毒性心肌炎的概率大概在30%左右，且大多是隱匿性，也就是沒明顯心臟不適癥狀。這類患者若不及時休息，再加上一些誘因，就可能觸發心臟猝死;其次，節目錄制時間在凌晨，這就成了前述一些誘因當中的一個，熬夜，且還在熬夜的情況下高強度運動，再加上他的感冒，簡直就是“要命組合”;最后，救治的“黃金4分鐘是最后的救命機會，但從報道來看還無法確定是否錯過了“黃金4分鐘”。

本刊記者：他才35歲，還這么年輕。

○孫宏濤：這其實也說明一個問題，臨床上心臟疾病甚至猝死越來越年輕化，80后甚至成為心梗主力。他們往往也不太會想到自己心臟有問題，所以更加兇險。

本刊記者：造成這種情況的原因是什么？

○孫宏濤：大部分與不良生活習慣有關，如長期熬夜、操勞過度、久坐不鍛煉、暴飲暴食、抽煙、喝酒等。超長時間工作而缺乏足夠睡眠，是心臟健康的重要非危害因素。

運動前先評估身體

本刊記者：運動猝死有沒有什么癥狀？

○孫宏濤：一般心口，胸骨正中，左肩，后背，牙齒，肚臍周圍有明顯疼痛，嗓子火辣辣。如運動后出現這些癥狀，且疼痛持續時間兩分鐘以上就要及時就醫。要特別提出的是，再好的急救醫術面對運動猝死都是下策，預防最重要，做劇烈運動前，最好做個身體評估。高強度運動并非人人合適，做自己力所能及的項目才是最好的。

【延伸閱讀】

國際通用的運動風險評估問卷：

1.醫生是否告訴過您僅能參加醫生推薦的體力活動？

2.醫生是否告訴過您患有心臟?。?/p>

3.醫生是否告訴過您的血壓超過160/100毫米？

4.近6個月來，當您進行體力活動或運動時，是否有過胸痛或嚴重憋氣的感受？

5.近6個月來，當您進行體力活動或運動時，是否曾因為頭暈失去平衡或跌倒或發生暈厥？

6.您是否存在因體力活動或運動加重的骨、關節疼痛，或功能障礙？

7.您是否知道有其他原因使您不能參加體力活動？

如果您答案均是“否”，一般來說，你跑步都是安全的。如您存在暫時疾病如感冒、發熱，請等徹底痊愈、身體恢復良好狀態，再開始跑步。

只要你的答案有一個或一個以上的“是”，在跑步開始前（特別是跑馬拉松），就應咨詢醫生。這樣能最大程度防患運動風險，排除某些潛在的疾病因素。

孫博士心血管診室

孫宏濤，醫學博士，留德博士后，國家心臟病中心、北京阜外心血管病醫院心臟外科副主任醫師、副教授。