生活方式干預在血脂異常體檢人群中的應用

徐小鳳

【摘要】目的：探討生活方式干預在血脂異常體檢人群中的應用價值。方法：將120例血脂異常體檢人群納入本組研究中，資料入選時間自2018年1月到2019年1月，將其按照隨機數字表法分成對照組60例和研究組60例。對照組實施常規健康指導，而研究組則加強生活方式干預，對比兩組干預前后的血脂指標變化情況。結果： 對比干預前后兩組的血脂指標差異有統計學意義;且干預后研究組的血脂指標改善情況優于對照組（P<0.05）。結論：對血脂異常體檢者積極開展健康生活方式干預，有助于幫助患者建立健康的行為與生活方式，可以調節血脂水平，對預防血脂異常疾病有明顯的作用。

【關鍵詞】生活方式干預;血脂異常;體檢人群;甘油三酯;總膽固醇

【中圖分類號】R587. 1

【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-6851（2020）01-249-01

隨著我國人們生活水平和生活方式的改變，其飲食結果也發生著改變，人們多以高蛋白、高熱量、高脂肪等食物為主，與此同時體力勞動和體育鍛煉逐漸減少，這就導致高脂血癥的發病人數不斷增加，嚴重威脅人們的生命健康[1]。因此需要對血脂異常者開展積極的生活行為方式干預，以提高體檢者對疾病的認識，幫助其養成良好的生活方式，從而有效預防高脂血癥，提高人們的生活質量[2]。本研究通過對血脂異常人群開展生活方式干預，探討其應用價值，具體如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

研究納入在我院治療的120例血脂異常體檢人群，資料入選時間自2018年1月到2019年1月，將所有研究對象按照隨機數字表法分成對照組60例和研究組60例。研究組中，年齡36～62歲，平均年齡（45.34±3.51）歲;對照組中，年齡37～64歲，平均年齡（44.12±3.49）歲;且上述資料中的組間數據對比差異均保持均衡性（P>0.05）。

1.2 方法

對照組實施常規健康指導，即在體檢者的體檢報告中附一份血脂異常疾病健康指南，讓其自行閱讀和學習。而研究組則實施為期6個月的有計劃的健康生活方式干預，目標為控制攝入總能量，維持理想的體質量，具體措施包括：①健康教育：采用發放宣教資料、專題講座、微信平臺等多種集體和個體的形式為患者提供疾病相關知識，幫助其養成科學合理的飲食和運動習慣，讓其學會自我管理和調節。每月定期測量血壓、體質量并記錄，同時讓患者記錄日記，通過電話或微信了解每日的飲食和運動習慣，以做好自我調控和監督，保持健康的生活方式。②心理干預：安排專業的心理咨詢師為患者開展每月一次的心理輔導授課，同時加強微信平臺交流，鼓勵患者宣泄情緒，并分享成功的經驗。③飲食干預：以血脂異常飲食防治指南制訂計劃方案為依據，根據患者的身高、體重等個人情況計算每日膳食總能量。建議患者以多樣化的清淡飲食為主，多食高纖維飲食，并增加新鮮的蔬菜水果，減少動物內臟、肥肉、魚子、蟹子等高膽固醇的食物，少吃甜食。囑其戒煙戒酒，養成規律的作息和進食規律。④運動干預：每周進行2次體育活動，如太極拳、八段錦每次40～60min左右;堅持5d 快走，每次 30～40 min左右;運動強度以患者耐受為宜，并將有益的體育運動融入到患者的日常工作和生活中。

1.3 觀察指標

干預前和干預6個月后，抽取患者的靜脈血，用生化分析儀檢測總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白（HDL-C）、低密度脂蛋白（LDL-C）四項血脂指標，對比兩組患者血脂變化情況。

1.4 統計學處理

用SPSS23.0處理數據，用t檢驗定量資料（x±s），P小于0.05象征數據有差異。

2 結果

對比干預前后兩組的血脂指標差異有統計學意義;且干預后研究組的血脂指標改善情況優于對照組（P<0.05）。見表1.

3 討論

有臨床研究證實，血脂異常是誘發動脈粥樣硬化的危險因素之一[3]。因此臨床加強對血脂異常人群的防治工作至關重要。有相關研究表明，對血脂異常體檢人群開展有計劃的健康生活方式干預，能夠提高其對線相關疾病的認識，養成了良好的生活習慣，從而提高治療的依從性，達到有效降低血脂水平的效果[4-5]。本研究中，實施生活方式干預后研究組的異常血脂指標均明顯改善，與對照組相比較有明顯的差異（P<0.05）;結果表明給予血脂異常體檢人群健康生活方式干預對改善血脂水平和提高患者的生活質量有積極作用。考慮到主要是因為通過健康教育，能夠提高人們對血脂異常相關知識的認知，從而提高治療的信心和依從性;而加強心理干預則可以消除患者的負性情緒，改善不良心理狀態，以積極地心態配合護理干預;嘉慶飲食和運動干預則可以幫助患者養成健康的生活方式，從而有效降低血液中的血脂水平，進而減少心腦血管疾病的發生風險。

綜上所述，對血脂異常人群實施系統性、有計劃的健康生活方式干預后，患者的血脂水平明顯改善，可進行推廣應用。

參考文獻：

[1] 陶慧， 何毅剛， 許英，等. 生活方式干預在血脂異常體檢人群中的應用及效果[J]. 護理管理雜志， 2016， 16（5）：356-357.

[2] 蔡佳飛. 對中青年血脂異常人群進行跟蹤干預管理的效果觀察[J]. 中西醫結合心血管病雜志：電子版， 2016， 4（35）：44-44.

[3] 肖可. 健康生活方式干預對血脂異常體檢者血脂及生活方式的影響[J]. 首都食品與醫藥， 2018， 25（20）：152.

[4] 周貴紅. 健康體檢人群血脂異常的調查分析及護理方式[J]. 臨床醫學研究與實踐， 2016， 1（9）：100-100.

[5] 王淑清， 林航， 丘曉芳. 健康教育及行為干預對體檢人群血脂異常患者的效果觀察[J]. 齊齊哈爾醫學院學報， 2016， 37（28）：3586-3587.