住處安靜少患中風

住處安靜少患中風

世界卒中組織的統計數據顯示，全球1/6的人口在其一生中會受到卒中影響。近日，西班牙德爾馬醫院醫學研究所、巴塞羅那全球衛生研究所、西班牙流行病與公共健康研究協會和美國布朗大學的一項聯合研究發現，生活在寧靜居住區有利卒中防治，而大城市中的噪音可增加中風風險。

研究人員以2005—2014年德爾馬醫院收治的近3000名缺血性卒中患者為研究對象，分析他們受噪音水平、空氣污染和綠色空間對疾病的影響。他們還從加泰羅尼亞制圖學院獲取相關數據，以分析大氣污染水平、巴塞羅那噪音地圖和綠色空間的衛星圖像。在綜合考量了參試患者居住地區的社會經濟水平和醫療水平后發現，生活在噪音大的地區，患缺血性卒中的風險增加30%；而居住在綠樹成蔭的環境可使該風險將低25%。該研究成果發表在《環境研究》期刊上。

研究報告的第一作者、德爾馬醫院醫學研究所的羅薩·瑪麗亞·韋凡科說：“我們發現了兩條變化曲線，綠色空間越多，卒中嚴重性越低；噪音越多，卒中越嚴重。這表明，這兩種因素在卒中病情發展中扮演著獨立角色。”世界衛生組織建議，居住區交通噪音白天最高不能高于53分貝，晚上不能超過45分貝。

吃得好，聽力也沾光

美國哈佛大學醫學院附屬布萊根婦女醫院的流行病學家發現，吃得好可以降低聽力損失的風險。

研究人員從“美國護士健康研究第II期”研究項目中選取參試者，對其飲食攝入情況和聽力檢測結果進行了長達20年的追蹤調查。分析結果顯示，飲食習慣遵循地中海飲食和DASH飲食（降壓飲食法）模式的參試者，聽力下降風險降低25%～30%。研究結論發表在《美國流行病學雜志》上。

研究人員表示，上述兩種飲食模式并列2018年度最佳飲食法第一名。堅持攝入健康飲食可產生許多積極的健康影響，某些特定營養物質（類胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、β-隱黃質、葉酸、長鏈歐米伽-3脂肪酸）對預防聽力下降起到了有益效果。

“異形”公園更有助公眾收獲健康

逛逛公園、親近大自然有益身心，但公園不一定越大越好，形狀不規則的公園可能更有助人們收獲健康。

為考察自然景觀空間各項指標（如公園綠地的形態與規模差異）是否對公眾健康起到不同影響，美國德州農工大學城市與區域科學專業博士研究員王華青（音）對美國第五大城市費城的土地利用數據展開分析。結合當地人口普查數據分析發現，與社區附近存在正規矩形公園的居民相比，社區周邊擁有形狀復雜、連通性強的綠色空間，居民死亡風險較低。

德州農工大學建筑學院可視化系教授路易斯·G·塔西納里指出，對大自然空間提升居民健康水平的研究多聚焦于綠地的數量，而“多角”或“異形”公園的好處在于它為人們提供了更多的綠地接入點，社區居民直接進入大自然環境的機會更多。“我們甚至可以說，公園的形狀越復雜越好。”

該研究對城市設計和規劃者具有重要參考意義。適當調整綠地空間形態，并將它們以綠色通道的形式連通起來，可最大程度令公眾獲益。