聆聽百歲老人故事 探訪長壽秘訣

雷卓鳴 王莉 溫選鵬

俗語說：“家有一老，如有一寶。”四川省眉山市彭山區是享譽國內外的長壽之鄉。這里百歲以上的老人比全國高10.34%，是一個經多學科專家論證的“中國長壽之鄉”。

楊學彬：啥事別往心里去，從未與人發生爭執

楊學彬，家住在彭山區彭溪鎮興崇村6組。小時候每周上學要徒步走十幾千米的路程。回憶起往事，楊學彬說：“只要能讀書，就感覺很幸福。”

現在雖已過百歲高齡，楊學彬的視力仍然很好，她房間的箱子、床頭上堆滿了書，許多已被翻閱得十分破舊。

楊學彬性格外向，開朗大方，喜歡與人交談。盡管她的聽力大不如從前，仍喜歡與人交談。為此，小兒子還特意買了一塊小黑板。只要老人聽不見，他便一字一句地寫下來與她交流。“盡管已過百歲，但我媽媽寫起字來絲毫不馬虎，端端正正的字也是她一生教書育人的寫照。”楊學彬的小兒子自豪地說。

在教書生涯中，楊學彬總是用自己的言行教誨著學生;在晚年生活中，她性格溫和、恬靜，凡事不計較，從未與家人、鄰居發生爭執;與媳婦兒子相處和睦，逢人便夸獎兒媳孝順懂事。“心胸開闊，啥事別往心里去，就能睡得好，吃得好。”她說。

楊學彬的家靠近城郊，每天早飯過后，她都會在村里散散步。隨著日子越過越好，村民們的生活變化很大，楊學彬的生活也有了很大的改善。她說，小說中描繪的好日子，她現在已經過上了;小說中想象不到的好日子，她也過上了。

趙步云：保持一顆平常心，自己的事自己做

“你們一定要珍惜今天的幸福生活。”在眉山市彭山區武陽鎮幽靜的農家院里，住著一位退役軍人，從抗日戰爭至抗美援朝，他的足跡遍及中國的眾多重要戰場。他叫趙步云，年過百歲，雖已須發皆白，但精神矍鑠，口齒清楚，講起往事慷慨激昂。

趙步云1915年出身在一個貧寒的農戶家庭里。1936年，年僅21歲的趙步云加入部隊，后曾參加了臺兒莊戰役、長沙會戰等大小戰役和戰斗近百次。

由于長期打仗，趙步云多次負傷，至今身上還留著槍傷導致的瘢痕。離休后，他一直賦閑在家享受天倫之樂。別看趙步云已年過百歲，但自己的事基本不允許別人插手，疊被子、穿衣服、讀書看報，樣樣干得利索。“我現在身體還可以，只要天氣允許，就會約上村里一幫老年朋友，從家走到老年活動中心喝喝茶、擺擺龍門陣。”老人高興地說。

趙步云說：“自己沒有什么長壽秘訣，走的是平常人的路，做的是平常人的事，懷的是平常人的心。”他常常告誡后人，現在黨的政策一天比一天好，要懂得感恩國家和社會，好好珍惜來之不易而又美好的幸福生活。