預(yù)防癌癥 調(diào)整防癌方式

吳志

戒除，不良嗜好

無(wú)論是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸煙，散發(fā)出的高濃度化學(xué)物質(zhì)都具有致癌性和成癮性。在室內(nèi)環(huán)境中，無(wú)論是加裝排風(fēng)扇、空調(diào)還是其他裝置，都無(wú)法避免非吸煙者遭受二手煙的危害。

另外，酒精導(dǎo)致全球所有癌癥死亡病例的4.2%。

關(guān)注，4種傳染性病原體

傳染性病原體導(dǎo)致全球約15%的新發(fā)癌癥病例。幽門(mén)螺桿菌、人乳頭狀瘤病毒、乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒是4種最主要的傳染性病原體，導(dǎo)致所有感染相關(guān)癌癥的90%以上。

管理，乳腺癌也是慢病

乳腺癌幾乎是所有國(guó)家女性中最常見(jiàn)的癌癥，約占女性新發(fā)癌癥病例的1/4，被稱(chēng)為“第一紅顏殺手”。目前普遍認(rèn)為，晚期乳腺癌是一種慢性疾病，需要按照慢病來(lái)進(jìn)行管理。

陳曦主任醫(yī)師提醒，切勿輕信某些補(bǔ)品的虛假?gòu)V告。臨床上，治療應(yīng)貫穿于晚期乳腺癌患者的全部治療過(guò)程乃至整個(gè)生存期，只要患者經(jīng)濟(jì)條件允許并能耐受，內(nèi)分泌治療聯(lián)合靶向治療，應(yīng)作為維持治療最重要的選擇予以考慮。

“女性要做到粗茶淡飯、戒煙限酒、適時(shí)篩查、規(guī)范診療等。”陳曦主任醫(yī)師建議，女性可根據(jù)體檢情況，結(jié)合自身來(lái)決定以怎么樣的頻度或檢查手段來(lái)。有乳腺癌家族史的高危人群，可以考慮做對(duì)應(yīng)的精準(zhǔn)基因檢測(cè)。

改變，從生活方式開(kāi)始

每年在兒童中診斷出約27萬(wàn)例癌癥病例。超重可增加13種癌癥風(fēng)險(xiǎn)，與不健康飲食、超重和缺乏體力活動(dòng)有關(guān)的癌癥負(fù)擔(dān)預(yù)計(jì)將在全球大多數(shù)地區(qū)增加。

“每個(gè)人都應(yīng)該吸取教訓(xùn)，及時(shí)調(diào)整生活方式。”陳曦主任醫(yī)師指出，在腫瘤尚未形成時(shí)，根據(jù)不同的體質(zhì)、性別、年齡等因素，通過(guò)健康的飲食、生活、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)方式來(lái)預(yù)防，如葷素搭配，多吃新鮮蔬菜和水果，避免酒精、含糖飲料。平時(shí)多清理“情緒垃圾”，工作有勞有逸，保持睡眠質(zhì)量和愉悅心情，用生活“規(guī)矩”來(lái)降低患癌概率。

惡性腫瘤已經(jīng)進(jìn)入慢性病時(shí)代。“有某種癌癥家族史的人，在40歲后最好做一下精準(zhǔn)防癌篩查。”陳曦主任醫(yī)師介紹說(shuō)，定期進(jìn)行個(gè)體化的防癌體檢，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，如是肺癌的高危人群，應(yīng)定期做胸部低劑量CT檢查;胃癌高發(fā)人群則應(yīng)重視胃鏡檢查;長(zhǎng)期便秘或有腸道息肉的患者，應(yīng)每年做一次腸鏡檢查;通過(guò)抽血檢測(cè)出是否攜帶有癌癥易感基因，從而篩查部分患癌風(fēng)險(xiǎn)高低。