經常腹脹是怎么回事？

我今年60歲，經常腹脹。請問，這是怎么回事？平時要注意什么？

山東淄博 楊樹信

腹脹的原因分為功能性和器質性兩種。功能性腹脹，主要是與飲食因素密切相關或由于胃腸道功能紊亂導致，這種情況通過飲食結構調整或者藥物促進胃腸道蠕動干預，癥狀會得到明顯改善。少吃刺激性和產氣過多的食物，如碳酸飲料、豆類食物（黃豆、綠豆、豌豆等，以及豆制品如豆腐、豆干、豆皮等）、番薯類食物（如紅薯等）及蘿卜、栗子、洋蔥、生蔥、生蒜、卷心菜等。此外，吃飯的時候需要細嚼慢咽，不要暴飲暴食，避免過飽。飯后不要躺下，應適當散散步，促進腸蠕動。平時要加強鍛煉，增強體質，提高機體免疫力。

若是器質性病變引起的胃腸道疾病，包括慢性胃腸炎、胃腸道腫瘤、腸梗阻等，則需要進行完整的胃腸道檢查，包括胃腸鏡、腹部CT以及相關的實驗室檢測來明確病因，對癥治療。總之，腹脹應該注意發作的時間以及有無伴隨的癥狀，結合相關的檢查明確診治。

暨南大學附屬第一醫院消化內科 翟賀寧