高中體育趣味教學培育探究

摘要：高中階段是學生學習的重要階段，在此時高中生來自各科的學業壓力日益增大，高中生壓力難以及時排解容易影響其身心健康。高中體育教學作為一門非理論知識學科，其教學內容主要由體育鍛煉組成。適當的體育訓練不僅可以釋放高中生的學業壓力，還可以增強高中生身體素質，使高中生擁有更加強健的體魄來投入學習。但由于部分體育教師缺乏合理的教學手段，在教學過程中難以調動高中生的體育鍛煉積極性，使高中生對于體育鍛煉存在較強的抗拒心理。因此，教師可以使用趣味性的教學方式，優化體育課堂教學質量，促進高中生體育鍛煉主動性的增長。

關鍵詞：高中生;趣味;體育

趣味教學是高中體育教師通過趣味游戲、趣味活動、趣味拓展等方式，利用愉快的游戲活動代替傳統模式下單調的體育任務訓練，使高中生在趣味運動中不僅可以得到鍛煉，還可以最大程度釋放學業壓力，保持學習活力。

一、在趣味游戲中培養運動興趣

運動興趣是高中生對于體育鍛煉的主觀態度及個人傾向，培養高中生的體育運動興趣有利于增強其體育鍛煉的積極性。趣味游戲是教師通過游戲活動的形式，將體育鍛煉與游戲活動進行結合，讓高中生全身心融入其中，在輕松歡樂的游戲環節里完成體育鍛煉，實現身體素質的提升。因此，教師可以在趣味游戲教學中培養高中生的運動興趣。

例如：教師在體育課上帶領高中生進行集體熱身運動，隨后將男女分成兩隊分別開展體育競技比拼。如籃球、足球、羽毛球等，教師由學生自行選擇自己喜歡的運動項目，隨后再根據該項目的報名人數進行合理分組，以競技對抗的形式進行體育鍛煉。在籃球比賽時，教師可以適當將每個小組的人數減少一些，減少的人數再組成多個小組，比拼以五分累積的形式進行，任意小組首先獲得五分就可以繼續參與比拼，如果失敗則由其他小組代替進行，以此循環，通過增強高中生對于比賽勝利的渴望，提高高中生體育運動的積極性。教師通過趣味游戲的方式為高中生制定一個合理的規則，在游戲活動中學生為了獲得比賽勝利而不斷努力，提升運動興趣的同時激發高中生的運動潛力。

二、在趣味活動中增強運動能力

隨著高中課業壓力的不斷積累，許多高中生由于運動機會較少導致身體素質不斷下降，運動能力也大大縮水。增強高中生的運動能力有利于增強其身體素質，促進血液循環，保持大腦的活躍度。趣味活動是指教師通過集體活動的方式，將班級學生分成一個或多個小組，讓小組成員為了達到共同目標的不斷努力，培養高中生團隊合作意識的同時，還可以讓學生在小組內彼此鼓勵，共同提升運動運動能力。

例如：教師根據班級高中生的運動能力將其分為高、中、低三個小組，每個小組再組成多個三人小隊，教師把三個運動能力段小組再歸為一個大組進行兩人三足接力的活動。運動能力較低的小組作為第一棒，運動能力適中的小組作為第二棒，運動能力最強的小組作為第三棒，教師將運動能力相近的學生歸在同一個活動區域內，使彼此為了團隊的勝利共同努力。小組內運動能力差異相近，增強高中生運動信心的同時，還可以降低趣味活動危險事故的發生幾率。小組成員通過齊心協力共同前進的方式，磨煉彼此間的配合，共同實現運動能力的增強。

三、在趣味拓展中塑造健康行為

高中生由于備戰高中，生活作息極易出現不規律的現象，影響學習狀態的同時還會降低身體素質，從而提升生理、心理疾病的發病概率。健康行為是指高中生為了保障身心健康而從事的各種行為活動，教師使用趣味拓展教學可以運用各種趣味語言培養高中生的健康行為意識，增加高中生的健康行為活動，減少不健康行為的出現，此消彼長，不斷改善高中生的學習狀態，增強高中生的身體素質。

例如：教師在體育運動結束后與高中生通過聊天對話的形式進行趣味拓展教學。“同學們，你們知道什么是健康行為么”教師提出問題。一位學生表示“老師我知道，充足的睡眠、合理的飲食都屬于健康行為”。另一位學生補充“適度的體育鍛煉也是健康行為”?！皟晌煌瑢W說的都很不錯啊，作為獎勵第一位學生你中午請大家吃頓好的，第二位同學你再去跑兩千米”教師使用趣味語言以開玩笑的方式可以拉近與學生之間的關系，加深高中生對于健康行為的認知。在講解健康行為時教師還可以為高中生普及不健康行為，如過量的飲食、不健康的作息時間、過量的煙酒攝入以及長期保持消極的心理。教師使用趣味語言的教學方式可以用最直白的話語增強高中生對于體育健康知識的理解，結合幽默風趣的語言釋放高中生的壓力，使高中生保持一個良好的心情，在塑造高中生健康行為意識的同時，可以再次提升高中生體育鍛煉的運動興趣。

總而言之，為了保障高中生擁有良好的身體素質，高中體育教師在教學時可以使用趣味性的教學方式，利用游戲比拼、團體活動等形式改善高中生的身體機能，運用趣味語言調整高中生的心態、塑造高中生的健康行為意識。教師使用趣味教學不僅可以改善高中生的體育運動質量，還可以推動高中體育教育事業的長遠發展。

參考文獻：

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