“心”公益，讓心更安全

鄭晶心

為了讓悲劇不再發生

“我所做的工作，就是向公眾普及心肺復蘇術的知識，并提供實操培訓。”說這話的是江蘇廣播電視總臺城市頻道記者、“[CPR+]公益行動”聯合發起人陳一夫。陳一夫走上這條公益之路，是因為經歷了身邊親友猝然離世的悲痛。

2011年，陳一夫17歲的表弟因為連續兩天兩夜在網吧上網，回家后在睡夢中猝然離世;2015年，陳一夫的同學在“五一”時舉行婚禮，而后出國度蜜月，回來后沒有倒時差，直接投入工作，下班后又去打羽毛球，然后就倒在羽毛球場上，再也沒有醒來;還有一位在企業任高管的朋友，因為多日加班，坐在辦公桌后的椅子上就離開了人世，而身邊的人還都以為他睡著了……

陳一夫想，如果他們在猝然倒地的那一刻，身邊有人懂得急救知識，或許悲劇就不會發生。就在同學離世后，他到朋友郭偉所在的藍豹救援隊學習了心肺復蘇術。出于一名記者的職業敏感和個人的心愿，在掌握了這項技能后，陳一夫深感它對于人的幫助太大了，希望更大范圍地傳播CPR（心肺復蘇術英文簡寫），讓更多的人知道和掌握。

陳一夫的心愿得到了郭偉和前同事蘆強的大力支持，2018年11月27日，玄武區愛幫應急互助促進中心正式成立。中心致力于心肺復蘇術在中國的推廣及實效應用，倡導全民互助，并于2019年1月發起了“[CPR+]公益行動”。

CPR推廣者

自從成為一名公益推廣人，陳一夫把工作之外的時間全部投入到這件事情中。甚至在工作中，采訪完對方，陳一夫都要向對方介紹CPR，歡迎他們加入推廣隊伍。朋友們聽說后，都愿意來助力這件事。

2018年12月的一天，陳一夫和一位朋友又聊到CPR。朋友說：費玉清將要在2019年的元旦來南京開演唱會，你不是想要更大范圍地宣傳CPR嗎？可以拍個視頻短片，在演唱會暖場的時候播放。陳一夫聽到這個消息，可高興了，這是多大的場面，全賴朋友有心幫助才有這個機會啊。

他立即和蘆強、郭偉一起行動起來，邀請各路朋友支持，首先敲定劇本，然后再找演員和導演，聯系拍攝場地。征集演員時得到了很多人的響應，有白領、廚師、健身教練、曲藝演員，還有愛心公益界的人士，南京知名電臺主持人、本刊專欄作者文嵐也在其中扮演了一位母親。這部不到5分鐘的短片拍了兩天兩夜，每拍完一個場景的鏡頭，在趕往下一個場景的途中，陳一夫就趕緊聯系下一場的演員就位。大家齊心協力、至誠合作、毫無怨言，演員、攝像、技術人員、制片、導演等全部都是義務參與，每一處用到的場地也都是免費使用，大家只想為推廣CPR貢獻一份自己的力量。

在這部短片中，觀眾們看到了10個再普通不過的生活場景：偶爾猛跑、偶爾著急、偶爾恐懼、偶爾抗壓、偶爾驚喜、偶爾爽、偶爾醉、偶爾悲傷、偶爾生氣、偶爾體檢。這些偶爾發生的生活場景，沒有任何征兆，與你的健康與否也無關，但可能就會引發心臟的“偶爾……驟?！?。如果這時候身邊能夠有人在“黃金4分鐘”內實施CPR，就可能救人一命。

短片以此號召大家都去參加CPR的實操培訓，并合格掌握和運用，進而讓每個人都成為彼此生命的保障，讓心更安全，讓心更貼近。

讓心更安全

除了視頻宣傳、公眾號“小心怦怦”推廣，“[CPR+]公益行動”的日常工作是每周固定一次為個人提供CPR免費實操培訓以及到學校、企事業單位等進行專場CPR實操培訓。

2019年9月14日，是第20個“世界急救日”，愛幫應急互助促進中心提前兩天就開展了三場心肺復蘇術實操大培訓。

這一規模浩大的公益活動分別在江蘇開放大學的兩個校區舉辦，近3000名大學生學習了CPR理論知識及實操技術。

很多學生參加完CPR實操培訓后都說，以前完全不知道猝死還可以有搶救措施，這一項技術學得太值了。

其實何止大學生們不了解CPR，陳一夫在與體育界人士交流時發現，很多人也不知道這一項急救技能。正因為如此，羽毛球亞青賽冠軍郭思慰、第10屆和11屆全運會羽毛球冠軍徐延詩帶著眾多羽毛球運動員和業余愛好者來參加了CPR實操培訓。

在陳一夫不遺余力地宣傳和帶動下，明星侯勇、夏雨和魏晨也都加入了CPR公益推廣人的隊伍。很多企事業單位也都找到陳一夫，將團建活動搬到CPR實操培訓現場。

陳一夫介紹，其實CPR實操技術并不難學，普通人通過現場兩個小時的課程就可學會，40分鐘理論、1小時實操。在揚州曾發生過這樣的事，一位小護士下班后遭遇路人昏迷，心臟驟停。小護士當即對他實施CPR救援，但因為CPR技術需要比較大的體力，小護士就一邊自己做著，一邊教著旁邊也來幫忙的人，然后兩人輪著做，終于將那位路人救了回來。

陳一夫在藍豹救援隊學習過之后，又去參加了紅十字會的專業培訓，拿到了救護員證。有時候，陳一夫挺想將自己學到的技能實踐一次，但更多時候，他寧愿它永遠都派不上用場，這樣就表明他所遇到的人都是健健康康、平平安安的。

2019年10月的一天，陳一夫的同事康睿博下夜班，正走在路上，遇到一位老人突發疾病，昏倒在地，親屬在旁邊急得直哭?？殿２兔Υ蛄?20急救電話，因為以前學習過CPR，根據他所掌握的知識判斷，當時老人需要做心肺復蘇術?？殿２┝⒓催M行心臟按壓，老人的女兒給老人吹氣。康睿博實施心臟按壓一分多鐘時，一位下夜班的護士經過這里，見此情景，也加入急救?？殿２┖妥o士輪流對老人實施心肺復蘇術，看到老人恢復了意識，現場的人都非常激動。

康睿博告訴陳一夫，沒想到自己學習的CPR技術真的救了一個人，內心有一種無法形容的感動，覺得自己的生命得到了升華。

2019年12月底，陳一夫正在籌備“小心怦怦”APP。這款APP相當于一個呼救器，當有人遇到突發情況時，立即打開軟件，發出呼救信號，信號可以傳遞給附近掌握CPR技術的志愿者。如果有就近的志愿者收到信號，他的時間和地點也合適，即可接下此單，趕來救援。如果有人是在偏僻地帶突發險情，使用這款APP，也可以增加救援機會。

目前這款APP已經初步成形，正在逐步完善中。一旦正式上線，陳一夫相信起到的推廣效果一定會更大。但陳一夫也不急，推廣是一件有意義的事，也必然是一場漫長的旅程。如果在他的努力下，CPR普及率可以從1%提升到2%～3%，他就已經非常滿足了。

鏈 ?接

2019年11月27日，知名藝人高以翔參加浙江衛視《追我吧》綜藝節目時，在奔跑過程中突然減速倒地，后被送往醫院急救，最終宣布為心源性猝死。此后，關于高以翔沒有在“黃金4分鐘”內獲得及時救助的消息傳播開來。

什么是“黃金4分鐘”？

心臟急救中最嚴重的情況是心臟驟停，心臟驟停4分鐘后腦細胞就會出現不可逆轉的損害;如果時間在10分鐘以上，即使病人搶救過來，也可能是腦死亡，即變成植物人，所以在心源性猝死急救上有“黃金4分鐘”之說。

據相關數據，我國每年有55萬人死于心臟驟停，每分鐘會有一個人因心臟驟停離開這個世界，而其中80%的猝死事件發生在醫院外的場所。

心猝發生不分職業、年齡、健康與否，發生時往往毫無征兆，突然危及性命。

猝死很突然，但并非沒有救。如果可以在“黃金4分鐘”內實施CPR，就會有很大的生還機會。

CPR是什么？

CPR是心肺復蘇術（Cardio Pulmonary Resuscitation）的英文簡稱，是針對驟停的心臟和呼吸采取的救命技術，目的是為了恢復患者自主呼吸和自主循環。CPR是拯救心源性猝死的唯一有效方法，但在中國，掌握這一生存必備技能的人不到1%，而其他國家的普及率最高達到了92%。