健康君

姜、蒜、鹽、醋等是廚房里必備的調味品,但它們的價值可不僅局限于烹飪美食,對癥使用還能幫我們解決身體常出現的一些小毛病。
很多人有便秘的癥狀,除了遵醫囑做好飲食及相應調整,還可嘗試一下小方法。芝麻所含的芝麻油具有潤腸通便、防止便秘的功效。
方法:把黑芝麻磨成粉,然后拌點蜂蜜吃,便秘的情況會有所緩解。中醫認為,核桃和黑芝麻對便秘都有好處。如果手腳心發熱,吃黑芝麻粉效果較好。
人體內熱較旺,時常會長口瘡。中醫認為,此病主要因情志過激,郁而化火,心火上炎,灼傷陰津所致。香油性味甘、涼,有解毒生肌的作用。
方法:到藥店購買少量錫類散,回家后與香油攙兌調成糊狀,用消毒棉球蘸此膏劑涂抹于患處,每日1~2次,輕癥患者兩三天便好轉。
中醫認為“寒者熱之”,腰腿痛得溫則舒,得熱則痛減。鹽性味微辛,有補腎強骨、溫經通絡之功,熱用自古便是止痛良方。
方法:把鹽放入不加油的干凈鍋內,與適量花椒一起用小火炒熱,裝到布口袋內,待晾至溫熱后敷到腰或腿的疼痛處,對緩解關節痛既方便又有效。將布袋放在腹部,對緩解宮寒型痛經也很有效。
現代醫學認為,花椒含有多種揮發油和芳香物質,能殺死多種細菌、病菌,對于牙齦炎、牙周炎之類的感染疾病,有一定的抗菌消炎作用。花椒還有一定的止痛作用,主要是得益于它天生的麻藥作用,在治療牙病的同時還能緩解疼痛。
方法:取陳醋100毫升、花椒一把,放在鍋里一起煮10分鐘,待冷卻后含在口中,3~5分鐘后吐出(切勿吞下),每天3次,連續3天,牙痛就可以緩解。
洋蔥對脂溢性皮炎有一定的防治作用,能夠抑制頭皮產生過多油脂,并抑制頭皮屑。
方法:將一個搗爛的洋蔥用消過毒的干凈紗布包好,輕輕反復揉擦頭皮,讓洋蔥汁充分滲入其間,24小時后再用溫水洗頭,便可止頭癢去頭屑了。一般使用1次,可以維持1周左右的療效。
(摘自《婦女》2018年9期)