東城區總工會開展心理關愛送教活動

“今年，我們真是太難了，顆粒無收。很多員工來跟我哭鼻子，我也沒辦法安慰，只能陪著一起哭鼻子。” 中旅途易旅游有限公司的相關負責人王女士說。2020年注定是不平凡的一年，一場突如其來的新冠肺炎疫情席卷全球持續至今，對各行各業影響重大，尤其是旅游業遭受重創，而對主要業務是境外旅游的中旅途易來說更是雪上加霜。

近日，東城區工人文化宮心理體驗中心特別邀請到了北京心理危機研究與干預中心主任梁紅，利用釘釘直播平臺，為中旅途易開展了一場《壓力與心理健康》主題心理關愛送教活動。在135分鐘的直播中，共100余人在線收聽，職工們積極參與互動，紛紛在彈幕表達自己的看法，心理疏導效果明顯。

“陽光總在風雨后，烏云上有晴空……”在溫柔又有力量的旋律中，直播正式開始。梁老師從疫情期間人們面臨的壓力入手，講述了情緒對人的巨大影響，繼而引導職工正確認識此次疫情，學會調適心情，不盲目恐懼與焦慮，接納疫情帶來的情緒，理性看待疫情帶給行業的“危”與“機”。同時，她還表示，我們要與壓力和解，關注當下自己應該做的事情，學會合理有效地安排在家工作、運動和休息的時間，并珍惜與家人相處的時光。梁老師還通過釘釘平臺回答了互動環節的各種問題，給大家提供了緩解壓力和幫助睡眠的心理暗示小技巧，幫助他們更好應對。

工會提供“心”服務，職工享受“心”呵護。“我們真是太需要疏導了”，大家紛紛表示，活動得到了一致認可。在后疫情時代，區工人文化宮心理體驗中心將會繼續積極推進職工心理關愛服務，做好職工的“守心人”，努力把心靈驛站建到職工的心坎上。