偷點小懶助長壽
2020-03-20 03:44:46東林
保健與生活 2020年5期
東林
公共健康專家稱，不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助于長壽。老年人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，偶爾躺在家里做白日夢，也是大腦在處理重要的信息，人的思維反而更活躍。
摘自《家庭保健報》
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