居家隔離怎么做

爾 東

為什么要居家隔離

說到居家隔離，很多人可能第一印象都會想到“為什么不去醫院啊”。現在正好流感季節，很大一部分有發熱、咳嗽等表現的人可能只是流感，并非新冠肺炎。

而醫院發熱門診匯集了可能感染的病人，在目前這個階段，盲目跑去醫院，反而增加了自己感染新型冠狀病毒肺炎的風險。

如果符合條件，可以進行居家隔離，對自己對大眾都有好處。

居家隔離是不是和誰都不接觸，把自己關起來

當然不是。隔離并不是與世隔絕。居家隔離需要做到的，是除了看醫生之外的時間，都留在家里，觀察 14 天，盡量減少和其他人的接觸。

具體需要做到：

不要去上班、上學，或前往公共場所；

不要乘坐任何公共交通工具，包括出租車；

將自己與家中的其他人隔離，盡可能與家人待在不同的房間里；

不要和其他人見面或聚會；

這期間需要和外界聯系，讓朋友家人隨時知道你的情況和信息。

什么情況下需要居家隔離

目前來說，有 3 類人群需進行居家隔離觀察：

1. 癥狀較輕的疑似患者

經醫生判斷懷疑是新冠肺炎，但癥狀輕微，并明確建議可以居家隔離觀察的患者。

2. 密切接觸者

密切接觸者就是曾與病毒確診或高度疑似病例有過比較緊密接觸的人，需按照當地衛生部門要求，盡快聯系相關機構，以免發生意外。以下任何一種情況，均屬于密切接觸者，需要居家隔離：

與確診患者共同居住、學習、工作，或有其他密切接觸；

診療、護理、探視過確診患者，且未采取有效防護措施；

與確診患者同病室住院；

與確診患者乘坐同一交通工具，并有近距離接觸。尤其要提醒，請關注《人民日報》、央視等媒體發布的列車及航班尋人啟事，如果發現自己曾與確診病例在同一車廂，需要居家隔離并聯系當地衛生部門。

3. 當地衛生部門認為需要隔離的其他人員

有些地區會對重點人員要求隔離，具體請關注各地區的要求。

居家隔離怎么進行日常消毒

1. 環境消毒：用含氯消毒液（如 84 消毒液）每天至少消毒房間一次。使用消毒液應稀釋配比，配置方法可參考產品說明書；

2. 用品消毒：戴手套和口罩，每天至少消毒一次“高頻接觸”的物體表面，如柜臺、桌面、門把手、坐便器、手機、鍵盤等；

3. 餐具消毒：煮沸 15 分鐘或用含氯消毒液浸泡 30 分鐘 ，再用清水漂洗干凈；

4. 衣物消毒：毛巾、衣物、被罩等，建議用含氯消毒劑浸泡 1 小時，或采用煮沸 15 分鐘消毒；

5.垃圾等污染物品（如用過的口罩、紙巾等）消毒：隔離者產生的垃圾丟入密閉的垃圾袋，并投至有害垃圾箱或指定垃圾箱內；

注意：處理污染物品時，應戴一次性手套，脫下手套后應立即洗手；

6. 衛生間消毒：使用公共衛生間和浴室，使用后用含氯消毒液進行消毒，然后再讓他人使用；

7. 皮膚被污染物污染時，應立即沖掉污染物，然后用棉簽蘸取 0.5% 碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭消毒 3 分鐘，并用清水清洗干凈。

居家隔離對住所環境有什么要求

最好獨自居住，環境要求如下：

通風良好：至少有一扇窗，最好是全屋空氣流通的出風口（下風向），避免污染空氣流向公共區域；

有單獨的衛生間和洗浴間；

家具最好用木質、金屬材料的，方便消毒（若只有布藝、皮質家具，可鋪上一次性塑料布）；

全屋物品能少則少，能降低傳染概率，也減少后期消毒清潔的麻煩。

居家隔離期間，如何判斷病情變化

居家隔離的人，每天至少測量兩次體溫，并觀察病情變化，記錄下來，直至癥狀沒有加重逐漸好轉。

需要關注的癥狀有：咳嗽、呼吸困難或呼吸急促、胸悶、渾身酸痛、腹瀉等。

如果體溫逐漸下降，各種癥狀慢慢變輕，說明情況好轉，保持觀察即可。

如果持續有其中一種或多種癥狀，且沒有好轉的趨勢，應聯系社區或居家隔離管理機構，盡快就醫。