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書名：從分娩到產后恢復：健康媽媽的小秘訣

出版：江西科學技術出版社

定價：36.00元

編輯推薦

如何讓育齡女性安全分娩并迅速恢復身材，這是新時代、新形勢下對產科工作者提出的新要求。因此，我們邀請產科專家編寫了本書，希望能給廣大育齡期女性些許指引，幫助女性順利度過分娩及產后恢復期。本書主要包括從分娩前準備至產褥期身體恢復全過程的健康知識，可幫助讀者正確應對待產、臨產及分娩過程中可能遇到的各種問題。

內容節選

產后脫發

產后脫發是指女性在分娩之后頭發異常脫落。產后頭發比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用刺激性太強的洗發水即可。產后大量脫發也是常見的，不必擔心。

事實上，有的女性分娩4個月后會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起的。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發期，這時如果精神壓力大或是寶寶晚上哭鬧，脫發問題就更為嚴重。那么，產后如發現脫發該怎么辦呢？

首先，放松心情。心情放松后脫發的現象就會慢慢停止，而且頭發也容易再長出，這是很重要的保養方法之一。其次，每天梳理頭發或者按摩頭皮，也可以讓脫發現象得到改善。此外，還可以服用一些補血的藥物，如調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等，對頭發的再生和防脫發都有很好的改善作用。