“還能睡6小時32分。”“還能睡4小時56分。”“還能睡……”天亮了。
雖然這一個月不上班的日子還能睡個回籠覺到中午起來,但是等到下午就又打不起精神了,特別是在家辦公的時候,做什么事都心不在焉,總是出錯。更可怕的是,還可能影響情緒、加劇脫發(fā)、影響代謝。
除了安眠藥不敢吃,很多方法師姐都試過,諸如睡前運動、聽輕音樂、喝牛奶、吃其他助眠的東西等,全部沒用。然后師姐買了一瓶來自美國GNITE家的GABA無糖睡眠軟糖。嘿,沒想到這個假期派上用場了,連師姐的媽媽都夸它好用!睡前嚼2粒后,10分鐘左右就會有困意,接著整個人就自然而然沉入夢鄉(xiāng),醒來就是大清早了。
之所以有這么驚喜的效果,是因為它里面含有的“GABA”。它是我們大腦自然分泌的一種“睡眠氨基酸”,也叫“y-氨基丁酸”。大腦會分泌許多GABA來幫助我們快速進入睡眠,但隨著年齡增長,腦體中分泌的GABA會逐漸減少。吃下軟糖后,10分鐘就能被人體所吸收,補充足夠的GABA,就可以睡個安穩(wěn)覺了。
而且它沒有依賴性,也沒有副作用,對肝臟完全沒有負擔、不會影響身體機能。比起安眠藥那種嚇人的藥片形式,它特意做成QQ糖的樣子,讓人看了就想吃,而且還是葡萄味的哦!
另外,它還添加了三種自然成分,可以幫助許多失眠的人改善偏頭痛、焦慮等癥狀。
1.普羅旺斯薰衣草提取物:能舒緩中樞神經(jīng)緊繃、壓力過大等癥狀,改善偏頭痛;
2.纈草:能緩解因失眠帶來的脾氣急躁、焦慮等狀況;
3.酸棗仁:可以改善失眠多夢、記憶下降、盜夢多汗的癥狀。
除此之外,它還采用純植物提取的木糖醇,帶一點甜卻不含糖,即使是糖尿病人也能放心吃。每1顆軟糖中都含有75mg乳酸菌GABA,其純度、吸收率都是普通產(chǎn)品的好幾倍。
無論是壓力大的年輕人、睡眠不好的上班族、年齡漸長的中老年人,都適合吃。一瓶有60粒,每天睡前嚼2粒(嚴重失眠可嚼4粒),嚼完關(guān)燈躺下,困意上來,就能一覺睡到自然醒。
今晚,和師姐一起睡個好覺吧!