想要孩子少生病，正確穿衣很重要

文/陳秀峰 姜之炎 編輯/長歌

面對乍暖還寒的天氣，家長在給孩子穿衣方面，往往存在一些誤區。

誤區1：穿得越多越好

現象：天氣一冷，家長總覺得給孩子穿得越多越安全，孩子就越不容易生病。

正解：孩子穿得里三層外三層，運動后極易出汗，汗液堵塞汗管，皮膚透氣不好，易造成孩子出現濕疹。出汗后，若沒有及時處理，冷風一吹，孩子更易感冒。

過度保暖或捂悶過久，1周歲以下特別是剛出生不久的嬰兒易出現“捂熱綜合征”。捂熱綜合征，也稱蒙被缺氧綜合征，主要表現為捂熱過久后出現高熱或超高熱，體溫可達41℃至43℃，全身大汗淋漓，衣被濕透，脫水，面色蒼白，哭聲低弱，拒絕吃奶。蒙被患兒還可出現缺氧表現，嚴重者可出現神經系統損害，表現為反應遲鈍、抽搐或昏迷。

誤區2：用圍巾護住口鼻

現象：在寒冷的天氣，家長常常會讓孩子用圍巾護住口鼻，認為這樣孩子的小臉就不會凍著，也可以阻止病菌的侵襲。

正解：圍巾多是纖維制品，如果用它來護口鼻，可能會使孩子吸入纖維，甚至可能誘發過敏體質的孩子發生過敏癥狀，如咳嗽、哮喘。有時還會因圍巾過度厚重，堵住口鼻而影響到孩子正常的肺部換氣，使“吸氣”“呼氣”變得困難。因此，給孩子戴圍巾主要是頸脖保暖，盡量不要用來護口鼻。

誤區3：睡覺時穿厚睡衣

現象：很多家長怕孩子晚上踢被子著涼，所以睡覺的時候，不僅讓孩子穿著貼身的衣物，還要給孩子穿上毛絨絨的厚睡衣。

正解：穿太厚的衣服睡覺，易使孩子全身的肌肉不能完全松弛，影響孩子進入熟睡狀態，也影響睡眠質量。而且，現在很多家庭有暖氣，室內溫度并不是很低，再穿厚衣服睡覺更容易讓兒童因為捂得太熱而踢被子，進而增加患病率。

孩子穿衣應遵循“三暖一寒”原則：暖背、暖肚、暖足、寒頭。