葉詩文　她回來了

倉運海

水下是個寂靜的世界，沒有人，沒有聲音，沒有空間和時間的概念。人進入水下，也像是從空間與時間中逃逸。這種寂靜，葉詩文再熟悉不過了。冬訓就要開始，水下訓練每天兩堂課，每堂課的訓練量是7000米到8000米。在長距離訓練中，有時候太靜太孤獨了，葉詩文會在腦海里給自己放幾首歌。

去年，葉詩文從清華休學，回到國家隊訓練，全力備戰2020東京奧運會。時隔7年，在倫敦奧運會上驚艷亮相的天才少女小葉子回來了。這7年中，她面對的是另一種寂靜：掌聲消失的寂靜，鏡頭之外的寂靜，更衣室角落的寂靜，漸漸被大眾遺忘的寂靜。

有篇報道記錄了這樣一個寂靜的瞬間：2019年5月的晚上，葉詩文和朋友在北京前門閑逛，看到蠟像館門口是自己的蠟像，想進去合個影，保安卻沒有放行，他沒認出面前的這位就是蠟像原型奧運冠軍葉詩文。葉詩文只好隔著玻璃門，讓朋友給她拍了張照片。

這次回歸，一開始也是悄無聲息的。沒有跟任何人商量，葉詩文自己做出了復出的決定。重新開始訓練時，在泳池邊，葉詩文才告訴教練徐國義自己是休了學來的。徐指導當時甚至有點生氣，他以為葉詩文是覺得學業太重，為了逃避才做出這樣的選擇。

“你為什么要休學？你的學業怎么辦？”“等到奧運會結束了再去讀。”“奧運會能夠參加就行（獲得參賽資格）。”“既然我要參加，肯定要全力以赴。”葉詩文說。

2019年韓國光州世錦賽，看到葉詩文的名字出現在參賽名單上，人們驚喜又驚訝。而現在，大家都在等待她在東京奧運會上亮相：這次回來，她到底能走多遠？

每天我都會不停地告訴自己我是最強大的，我一定可以堅持下來，我還可以更快。

為了什么而游

決定回歸之前，葉詩文在清華宿舍看了雅加達亞運會的比賽直播，中國游泳隊出現了很多小運動員。看到他們，葉詩文想到了當年的自己，希望他們出成績的同時，能夠注意到傷病和心態的問題。

她很想對7年前墮入至暗時刻的自己說，放輕松，不要背上太多的包袱。“前些年總是在想不要辜負教練，不要辜負父母，也不要辜負喜歡我的人。”想得太多就想不起來那個最核心的東西：我到底為了什么而游。

為了什么而游呢？

小時候葉詩文開始游泳是因為很喜歡水，更喜歡在水里贏。為了激勵小朋友，市體校的訓練每天都會有小比賽，教練隨便指兩個人PK，贏了有小獎品。葉詩文幾乎每次都贏。

10歲以前，還在市體校游泳的時候，父親會給葉詩文看一些菲爾普斯的比賽視頻激勵她。訓練結束回家的路上，葉詩文坐在爸爸電動車的后座，會很興奮地跟爸爸分享今天的進度。“我說你猜猜我今天幾百米游了幾秒，他就會猜，每次我都比他猜的成績還要再快一點，他就會特別開心。”

但在就要決定進省隊的前一天，爸爸找她談了一次：你想好沒有，你到底要不要去省隊？

葉詩文覺得很奇怪：“我們都已經堅持了六七年的訓練了，為什么這么問？為什么要放棄？”

父親說，你進了省隊之后就沒有退路了。

父親考慮的是女兒真正進入專業訓練后，如果練不出來，被退回來就要再重新去讀書，那時可能會很受折磨很辛苦。

“他說你想好沒有，你去了就沒有退路了。我說我要去。”

猶豫是成年人的技能，孩子心里的空間窄一點，只放得進一件事情。那時葉詩文的心里只有游泳。游下去，越游越遠，越游越好。

人總會長大，走出去后才發現世界這么大，惡意與善意交錯，強者與弱者隨時互換位置。進省隊后，葉詩文從市體校游得最快的女生變成了省隊里最慢的那個，每天拖在后面，當時省隊的教練只注意成績最好的幾個人。

期望多高，失望就有多大。葉詩文在省隊渾渾噩噩過了一年，直到有一天教練對她說你再這個樣子，我就把你退回去。那時她猛然驚醒，想起父親的猶豫和當時自己的堅定。

從那時起，她每天都給自己設定一個小目標：今天要跟上前面那個男生，做到了;明天要盡量多跟幾百米，又做到了……年齡小，成績漲得飛快。現在想起來都是“一下子”就達標，“一下子”變得特別有自信，然后就是進入全國前八，全國前三，拿到了全國冠軍。

極高的高山，極低的低谷

“從我拿了全國冠軍之后，下一個目標就是亞洲冠軍，然后是世界冠軍，奧運冠軍。這一路上，基本上我都是第一次參加比賽就拿到了冠軍，確實走得比較順。”

女子400米混合泳的世界紀錄至今仍是葉詩文的4分28秒43。創下紀錄的倫敦奧運會，她游到自己都被嚇了一跳。出水后，葉詩文與隔壁泳道的隊友擁抱，對隊友說再也不報400米混這個項目了，太累了。隊友說，你怎么可能不游，世界紀錄都是你的。她一下沒反應過來，再一看，才發現破世界紀錄了。

那年葉詩文16歲，出道即巔峰，閃耀世界的天才少女。那一年，葉詩文在全世界的注視下大放異彩，一舉拿下女子200米混合泳、400米混合泳的奧運金牌;同年國際泳聯短池游泳世錦賽，又以2分04秒64奪得女子200米個人混合泳冠軍，成為中國游泳史上首位奧運會、長池世錦賽、短池世錦賽和亞運會的冠軍全滿貫選手。

但榮耀來得太快，走得也太快了。

沒過多久，葉詩文在國際大賽中接連失利。一年后的巴塞羅那世錦賽，葉詩文兩個主項顆粒無收;2016年里約奧運會，400米混沒能進入決賽，200米混僅獲第8。大家都在說，天才少女原來只是曇花一現。

外界有太多聲音和猜測，有說是能力問題，有說是發育期的體重問題。但葉詩文心里清楚，這跟體重、跟發育沒什么關系，以數據來看預賽和半決賽的成績跟倫敦奧運會時的預賽、半決賽的成績沒有差太多，能力上并沒有太大的問題，就是心態出了問題。

她說400米混的比賽每次游完仰泳到蛙泳、200米到300米之間那一百米，簡直是太恐怖了。葉詩文不擅長仰泳，已經很累的時候想到后面還有200米，這時一旦被對手拉開一點距離，她就會全盤崩潰。

“那個時候我覺得我應該一直處于第一，就不能接受對手比我快。”葉詩文說。只有拿到第一才算是正常發揮，其他的結果都是失敗，是污點，是不能被原諒的。

比賽中非常想堅持下去，但就是沒法說服自己打消消極念頭。也許這種體會沒人能真正感同身受。經歷夢魘后，葉詩文不愿意接受這個結果，也不愿意檢討自己的問題。到后來，就不得不去接受一場又一場更大的失敗。就這樣，漫長的低谷期開始了。

艱難的回歸

2017年全運會結束后，在徐國義教練的堅持下，葉詩文去了清華讀書。之前四五年的低谷期，徐國義看到葉詩文已經對泳池的環境和比賽的氛圍麻木了，希望她能換個環境，徹底放松一下。

葉詩文在清華大學法學院過上了與之前只有訓練、比賽、康復的生活完全不一樣的人生。跟所有大學生一樣，她每天騎著自行車去上課，去圖書館喝咖啡，悶在宿舍里背書，為考試頭疼。校園生活剛開始的時候，葉詩文感到自己特別自由，簡直是“放飛自我”。但沒多久，她就認識到原來自己是這么想念、這么熱愛游泳。

在清華的那一年，很多人都在清華游泳館看到過葉詩文。他們先是看到有個人在深水區游得飛快，等這人上岸了才看清楚是葉詩文。回到宿舍，葉詩文會找各種游泳比賽的直播來看，每次看比賽都非常渴望能與隊友一起去賽場上拼搏。之前別人壓在她身上和她自己背在身上的成績、光環、冠軍，都無所謂了。她只想回到泳池，能回去游泳就是最幸福的事了。

決定要休學的前幾天，她跟父親通了個電話，告知他自己的決定。父親也是不支持，“他希望我能夠好好規劃之后的人生，把重心放在學習上”。葉詩文說，決定復出的時候，她就已經做好了準備：任何糟糕的結果，我都可以接受。

這種覺悟甚至與勇氣無關，它純粹出于本能。因為任何糟糕的結果帶來的痛苦都不會比離開泳池的痛苦更多。在水里人是最放松的“。現在一天不下水，我會覺得好難受。一跳到水里肌肉都放松下來，整個心情也都放松下來了。”

“我每一天都在想，要趕緊把學分修完，趕緊回到泳池去訓練、去拼搏。”

在學校里，在岸上的時候，葉詩文已經思考了很多重回泳池的新解法。四五年中對混合泳項目的恐懼，或許可以通過換項解決？混合不行，蛙泳行不行呢？蛙泳的技術要求更高，但對體能的要求沒有混合泳那么高。葉詩文結合自己的身體狀態決定從蛙泳開始恢復。

恢復訓練的前3個月，基礎訓練量的三分之一葉詩文都完成不了。“我一開始完全跟不上，就會特別絕望，甚至懷疑回到泳池的決定。”

教練、父母、朋友，所有人都對這次復出不看好，也不抱信心。人們都說競技體育是年輕人的賽場，出名要趁早，成年就下場。但事實并非如此，匈牙利女子游泳運動員霍斯祖27歲還在打破奧運會紀錄，今年30歲仍制霸短池。

江東子弟多才俊

霍斯祖是葉詩文的老對手，倫敦與里約兩屆奧運會上，她們倆相互壓制，都曾給對方帶來致命打擊。葉詩文非常敬佩霍斯祖，敬佩她內心的強大，30歲時還能在大賽中兼很多項目。“聽說她每天訓練9小時，我每天只訓練5個多小時，在這一點上面我就不得不服她。”

17歲時沒做到的事，24歲還能做到嗎？葉詩文覺得可以。沒人鼓勵她，她就自己鼓勵自己，“每一天我都不停地暗示自己，告訴自己我是最強大的，我一定可以堅持下來，我還可以更快。”葉詩文再一次通過每天樹立小目標來重建信心，就像小時候在省隊一樣。

這時的葉詩文不再是當年進省隊時，除了游泳什么也沒見過，除了獲勝什么也沒經歷過的小孩子了。在世界闖了一圈，有一件事始終沒變：除了游泳以外，她對人生沒有其他“規劃”。

倫敦奧運會結束后，有記者問她準備練到幾歲，葉詩文說要練到游不動為止。“我一直都這么想，在我運動生涯任何一個階段，你問我這個問題，我都會這么回答。”

今年的韓國光州世錦賽，400米混合泳比賽全程，她沒有一絲意志力上的動搖，最終以4分32秒07獲得亞軍，重新站上了領獎臺。冠軍是霍斯祖，沒關系。葉詩文說，這是她最享受的一場比賽。

葉詩文從來就是野心勃勃的運動員。時間回到2010年，迪拜世界短池游泳錦標賽，剛滿14歲的葉詩文第一次參加國際大賽。200米混和400米混，葉詩文拿了兩塊銀牌，氣得不行。“就輸了零點幾秒，特別懊惱。”賽后鏡頭拍到她時，葉詩文站在角落砸泳帽。

10年后的葉詩文，還是和當年一樣，很想要贏，想贏得不得了。同時，她再也不怕輸了。

她才23歲。在這個年紀，普通人剛走出大學、步入社會，對未來充滿蓬勃的希望，是再好不過的年紀。與更年輕時相比，23歲的葉詩文意志更加堅定，思維更加開闊，而飽滿的熱情仍在。這是她獲得的，時間的禮物。