怎么也睡不著

凌詩雯　韋文麗　寧柏淳　周謝予　韋雅兮

主持：雀 兒

夜深了，雀兒輾轉反側，毫無睡意，這可怎么辦呢？沒想到，參加本期片段PK的同學們也和雀兒一樣睡不著，不過他們比雀兒優秀的地方是，把睡不著的感受記錄了下來。下面咱們就一起來看看為了進入夢鄉，同學們都做了哪些努力吧。

★一號攻擂手：玉林北流市永豐小學143班 凌詩雯

“呼——呼——”夜深了，寒風不知疲倦地咆哮著，這聲音讓我毛骨悚然，睡意全無。“唉……”一聲長嘆從一戶人家傳了出來，打斷了寒風的咆哮。這嘆息聲是誰發出的？嘿嘿！當然是我啦！今晚不知為什么，我怎么也睡不著，此時的我就像在熱油鍋中不停翻滾的魚兒一樣，在床上翻來覆去，眼睛瞪得大大的，腦海中浮現著今早看過的《福爾摩斯》中的恐怖故事情節……

“咕——咕——”肚子因為晚餐沒吃飽正在鬧情緒，可是我不敢起床，害怕真的有個怪物跟在我的身后。“咕——咕——”肚子發出更強烈的抗議。唉！還是起床吧，也許吃飽就能睡著了。我一邊安慰自己一邊掀開被子，雙腳慢慢地從床上移到地上。我看了看周圍，沒有任何異樣，這才站起來，像一只小老鼠似的躡手躡腳地來到柜子前，翻出餅干和牛奶，“咔吱咔吱，咕嚕——”幾口就吃光了。我摸著圓滾滾的肚子悠哉地走回房間，可是我躺在床上仍舊輾轉反側。“不行，一定要想辦法睡著。”對了！我可以做運動啊！累了不就睡著了嗎？于是我站了起來，扭扭腰、壓壓腿……

（指導老師：黃 凱）

★二號攻擂手：南寧市陽光新城學校1705班? 韋文麗

我躺在床上，翻過來，想到今天舞蹈老師教的爵士舞有點難;翻過去，想到今天數學作業中的那道錯題……就這樣翻過來翻過去地睡不著。我心想：我去問問弟弟吧，怎樣才能快速入睡。我使勁搖了弟弟兩下，問道：“弟弟，你睡不著的時候怎么辦？”弟弟邊揉眼睛邊說：“可以……數羊啊！”我半信半疑地開始數羊，1只羊、2只羊、3只羊……206只羊。唉，看來數羊這個方法治不了我的失眠啊。怎么辦呢？我突然想起電視里醫生催眠病人的樣子，這就試試有沒有效果吧。于是我把羽毛球掛在床頂，接著使勁搖床，羽毛球便晃了起來，然后我躺下來瞪大眼睛使勁盯著搖擺的羽毛球。就這樣羽毛球停了又搖，搖了又停，可我還是沒有睡意。真是氣死我了！對了，媽媽午睡時會戴著眼罩，我連忙跑到媽媽的房間拿眼罩。我戴上眼罩，躺平身體，兩手放在肚子上，像一尊雕像一樣一動也不動。你們猜這個方法有效嗎？我也告訴不了你們答案，因為我也不知道自己是什么時候睡著的。

（指導老師：秦秋平）

★三號攻擂手：玉林北流市永豐小學147班? 寧柏淳

白天，我讀了一個恐怖故事，晚上睡覺時，只要有一點兒風吹草動，我就會環顧四周，生怕突然有一只面目猙獰的怪物沖過來把我吃掉。“沙沙沙……”風把樹葉吹得沙沙響，看著屋外昏暗的燈光下，樹影婆娑，我害怕極了，可是四周什么都沒有。“睡覺吧，沒什么可害怕的。”我安慰自己。但剛閉上眼睛，就聽見“嗚嗚嗚……”的叫聲，我猛地睜開眼睛，想知道這聲音是誰發出來的，便下了床。我躡手躡腳地一步步向窗前挪動，“嗚嗚嗚”，還沒走到窗前，這聲音又一次響了起來，我的心臟跳到了嗓子眼，這不會是怪物發出的聲音吧？我來到窗前，緊張地向外張望。哦，我長舒一口氣，原來是貓頭鷹在叫，又是虛驚一場！我回到床上，盯著天花板發呆，腦袋里思索著怎樣才能睡著。干脆用經典的催眠方法——數羊吧，1只羊、2只羊、3只羊、4只羊……數著數著，我卻聯想到了動畫片中的喜羊羊和灰太狼，狼想方設法吃羊，羊和狼斗智斗勇，反而更睡不著了……

（指導老師：梁凱煥）

★四號攻擂手：欽州市人和小學五（1）班? 周謝予

我在床上翻來覆去，一會兒覺得這邊太冷了，就翻到那邊;一會兒覺得那邊不舒服，又翻回這邊。我就像一只得了狂躁癥的小豬，在床上亂拱。我看了看手表，已經兩點多了，想到明天要早起上學，心里的煩躁便又多了一分。不行！我一定要睡著！我緊緊地閉上眼睛，可沒一會兒，眼皮就不由自主地張開了。我感覺自己已經魂不附體，身體雖然躺在床上，但是靈魂早就飛到了夜空中、外星球上，甚至科幻世界里。我的被窩里好像灌滿了能量飲料，讓我精神抖擻。唉！不能睡覺的時候，睡意隨時來襲;可迫切地想要睡覺時，它偏偏不來。時間一分一秒地過去了，我逐漸放棄了急迫想要進入夢鄉的想法。我開始想一些亂七八糟的事情，慢慢地，不知道是在哪種神秘力量的作用下，我竟漸漸有了一絲睡意，最后被雜亂無章的思緒推進了夢鄉。

（指導老師：黃志慧）

★五號攻擂手：南寧市陽光新城學校1701班? 韋雅兮

我睡不著，是因為在即將舉行的學校周年慶典上，我要表演彈鋼琴，可我卻不知該彈哪首曲子好。這首我熟練，可是鮮為人知;那首好聽而且家喻戶曉，可我并不會彈。唉，到底怎么辦才好？就這樣越想越睡不著。我逼迫自己把眼皮合上，可是沒有用，過了一會兒，眼皮不由自主地張開了。我又逼迫自己不要想那么多，趕快睡覺，明天再想。可是身體里的另一個“我”就是不聽。她好像在說：“快快快，想想想，不能睡，不能睡。”我哀求道：“求求你了，明天再想好嗎？我真的好累啊。”沒辦法，我只好用絕招了。我把頭埋進枕頭里，把腦子里的一切想法都清空。怎么清空呢？我閉上眼睛，努力想象眼前是一片白茫茫的景象，然后慢慢地把白色變成透明，再加幾個圓圈。漸漸地，我暈了，身體越來越沉，意識越來越模糊，這時我放松了全身，終于進入了夢鄉。

（指導老師：羅 謝）

睡不著時什么樣

郝 勛

看了本期片段PK的同學們描寫自己睡不著時的樣子，你是不是感同身受？那么，他們是怎樣準確地把這個過程描寫出來的？下面就來揭曉謎底吧。

首先，體驗睡不著的感覺。當睡不著的時候，可以用攝像頭錄下自己睡不著時的舉動，回放視頻時仔細觀察自己的動作、表情等;還可以觀看優秀演員表演的睡不著時輾轉反側的片段;也可以問問身邊的人睡不著的時候是什么感受。

其次，運用多種描寫寫出自己睡不著時的狀態。可以運用動作描寫寫出睡不著時輾轉反側的樣子，比如，周謝予同學寫道“我在床上翻來覆去，一會兒覺得這邊太冷了，就翻到那邊;一會兒覺得那邊不舒服，又翻回這邊”，寫出了自己怎么睡都感覺不舒服的狀態。可以運用比喻的修辭手法，形象地寫出睡不著時做出的動作，比如，凌詩雯同學寫道“此時的我就像在熱油鍋中不停翻滾的魚兒一樣，在床上翻來覆去”，讓讀者形象地感受到了她的動作。可以運用心理描寫寫出自己睡不著時的心理感受，比如，韋雅兮同學就描寫了想睡覺的自己和不想睡覺的另一個自己做思想斗爭的過程。

同學們PK完了，雀兒要提醒小讀者：別忘了給你喜歡的片段投上一票哦！同時也請記住2020年4期至6期的題目——“垃圾國歷險記”“精彩的比賽”“的我”。你可以從中選擇喜歡的題目來寫，寫好后就趕緊把它寄給我吧。每期PK獲勝的同學均可獲得80元的現金獎勵喲，還等什么，趕緊投稿吧！

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