老人調(diào)理好飲食有助于預(yù)防眼疾

張修正

老年人由于機(jī)體的退化，眼疾也會增多。健康合理的飲食有利于人體健康，而且對于防止眼疾有良好的效果。

老年人易患的眼疾

1.老花眼。40歲之后，由于水晶體老化失去彈性，調(diào)適能力降低，導(dǎo)致看近物時模糊。門診時常見許多未到40歲卻已有老花眼癥狀的患者，經(jīng)檢查后，發(fā)現(xiàn)許多都是所配戴眼鏡度數(shù)不正確所導(dǎo)致。

2.白內(nèi)障。成因?yàn)樗w老化混濁，目前并無藥物可醫(yī)治，手術(shù)治療是唯一有效的治療方法。對于嚴(yán)重的白內(nèi)障會影響日后生活與工作的人來說，超音波晶體糜化術(shù)并植人人工水晶體，可以幫助病患恢復(fù)極佳的視力。輕度白內(nèi)障病患可配戴適當(dāng)?shù)难坨R及太陽眼鏡、點(diǎn)眼藥水及口服藥物，以延緩白內(nèi)障的發(fā)展。

3.糖尿病視網(wǎng)膜病變。屬于糖尿病并發(fā)癥。與青光眼、黃斑退化同為中老年人致盲3大原因。若早期視網(wǎng)膜病變視力變差，最常見原因是黃斑水腫或玻璃體出血，目前做激光及玻璃體切除有不錯效果;若進(jìn)入增殖性病變晚期則效果很差，因此需及早治療。

4.黃斑部退化。是指網(wǎng)膜上中心重要部分黃斑部產(chǎn)生萎縮，甚至新生血管，影響中心視力，引起閱讀、書寫的困擾，歐美老年人黃斑退化年齡大多在60歲以上，但是東方人高度近視性黃斑退化萎縮平均年齡為45歲以上。

調(diào)理好飲食有助預(yù)防眼疾

1.遠(yuǎn)視眼。您的菜單上應(yīng)該有更多的乳制品（最好是脫脂牛奶）、大蒜、洋蔥、干果、動物肝臟、鯖魚等。還應(yīng)當(dāng)少吃肉類和油脂多的菜肴?！?br>