如何適應新的生活環境

大部分人去一個新環境生活之前，都會感到焦慮、緊張。大家都希望自己能夠快速融入集體，我們不妨試著從性格模式、生活模式、交友模式以及思想認知等四點，來了解如何適應新的生活環境。

一、性格模式的適應

見面的第一印象是很重要的，有可能決定了你往后的做事風格。

我印象最深的是剛上高中的時候，新的環境、新的學習氛圍，于是我借這個機會展現了我活潑的那一面，我當時想著：反正沒有人認識我，也沒有人知道我的過去，那我就以我喜歡的性格和大家相處吧。那個性格甚至是模仿電視劇某個角色的，但我不在乎，因為我當時和大家相處得很愉快。而且那個年紀的我，真的很不喜歡曾經那個不愛說話、內向的自己。

后來上大學了，我的性子有所收斂，不再像以前那樣元氣滿滿， 但也更多面， 有喜歡的事物，也有討厭的事物，會沖動，但也會沉默。那時候我發現，我們可以根據不同的生活環境，調整不同的個性特征，以便于讓自己快速適應新環境。

沒有人甘愿被“內向”“慢熱”“不活躍”等形容詞束縛一輩子，哪怕被說“你好假啊”“你戴著面具”，也要沖破這種單一的個性特征，萬一人生因此而改變呢？

二、生活模式的適應

林黛玉去到外祖母家做的第一件事，就是觀察他們的生活習慣，特別是他們的第一頓晚飯。賈母提筷了，他們才敢提，賈母放下筷子了，他們也跟著放，就連喝茶的方式也和她姑蘇的家不一樣，第一杯茶是漱口的，第二杯才是喝的。

我們去一個新環境也是這樣，不急于把之前的生活習慣帶過來，也不能一味地要求別人包容體諒自己，而是先察言觀色，看他們如何生活，然后自己學習并快速適應。

比如你到了一個新地方，不知道去哪兒吃飯，最好提前了解那里附近有什么用餐地點，可以詢問同伴，也可以自己在app上查找。

因此，當我們要在一個新地點開始生活時，最好抽出時間主動去了解四周的環境，提前適應場景，讓心里有一個地圖。原本你要花一個星期去適應，經過細心觀察后，也許兩三天就適應了。

三、交友模式的適應

人都是集體活動的，生怕自己落單，更怕被孤立，所以會主動找人聊天，因為剛認識，也沒什么可聊的，于是大家都選擇了夸贊別人，并且夸的都是肉眼可見的那種，比如發型發色、衣服鞋子包包的款式等。

怎樣避開不合適的方法，得體“破冰”呢？我總結了三個相對保險的方式：

1.分享零食或者特產。我是南方人，也在南邊上學，宿舍有位北方的同學，她與我們最開始的交流方式，就是和我們分享她家鄉的特產，我們一邊交談一邊吃東西。她這個簡單的方式，調動了宿舍的氣氛，讓我們雙方都在逐漸適應。

后來也見到很多人通過這種方式介紹自己，我當時不僅吃到美味的醬板鴨和煙熏肉，還感受到新朋友的親和力，讓人覺得很舒心。

2.請教別人問題。把夸贊別人換成請教別人。請教問題，其實有對答的意思，對答即交流。

3.主動透露個人信息。比如，你是哪里人，去哪里旅游過，看過什么劇，觀后感是什么，一個信息即一個話題。

四、思想認知的適應

并不是說要壓制自己的想法去盲從別人，而是知道了別人的大體情況，就會懂得哪些話可說，哪些話不可說。選擇性說話，是禮貌的行為。

比如別人說大海很漂亮，你卻說大海死過人，雙方沒有對錯之分，只是有些話說得很不合時宜。過于強烈地表達自己的觀點，其實會讓對方感覺不舒服，畢竟每個人都有一套不被輕易改變的思想認知。

我們一點點去觸碰外界的同時，也要讓別人知道我們觸碰的方式是很溫柔、沒有攻擊性的，我們去接受別人，也要試著讓別人滿心歡喜地接受我們。總結起來，不過六個字：不要怕，過下去。

//摘自“ONE·一個”，豆薇/圖