為何人類天生愛觸摸

何吳明

古語(yǔ)說“耳聽為虛，眼見為實(shí)”，似乎只有看得到的東西才能讓我們信任。其實(shí)我們還忽視了另外一種感覺，也就是觸覺對(duì)我們心理的影響。人類天生喜歡觸摸，因?yàn)橛|摸也會(huì)帶來真實(shí)和可靠的感覺。比如很多旅游景點(diǎn)的雕像都被人們摸得光滑褪色。為此，人們經(jīng)常被警告“禁止觸碰”。最近西班牙馬德里的普拉多博物館通過3D技術(shù)重現(xiàn)了包括達(dá)·芬奇的《蒙娜麗莎的微笑》在內(nèi)的6幅名畫，可以讓觀賞者隨意觸摸，滿足“到此一摸”的愿望。由此可見，觸摸是人的一種天然需求。人們通過觸覺通道與外界產(chǎn)生的信息交流跟視聽覺通道一樣重要。

恒河猴與依戀理論

身體接觸帶來的舒適感是情感連結(jié)的基礎(chǔ)。美國(guó)心理學(xué)家哈洛在20世紀(jì)50年代進(jìn)行的一系列恒河猴實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。在第一個(gè)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景中，小恒河猴面對(duì)兩個(gè)假的猴媽媽，一個(gè)是鐵絲網(wǎng)制成，并帶有奶瓶，另一個(gè)包裹著毛絨絨的絨布。研究者觀察到小恒河猴會(huì)到鐵絲網(wǎng)媽媽身上找奶喝，但是除了喝奶時(shí)間，其他時(shí)候則喜歡依偎在絨布媽媽身上。統(tǒng)計(jì)顯示，這只小猴子70%以上的時(shí)間都是跟絨布媽媽在一起。在第二個(gè)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景中，哈洛制作了一個(gè)能發(fā)出巨大聲響、張牙舞爪、面容古怪的假猴子。然后他把這個(gè)假猴子擺在小恒河猴面前。小恒河猴受到驚嚇，趕緊逃跑。它有兩個(gè)選擇，一個(gè)是跑到鐵絲網(wǎng)媽媽那里，一個(gè)是跑到絨布媽媽那里。不出所料，小恒河猴跑到絨布媽媽身上并緊緊抱住了它。過了一會(huì)兒，小恒河猴從絨布媽媽身上下來，走近假猴子并對(duì)它發(fā)出叫喊，似乎反過來嚇唬假猴子。在第三個(gè)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景中，小恒河猴被放入一個(gè)陌生但有很多小玩具的房間。房間地上還有一條毛毯，而鐵絲網(wǎng)媽媽也在房間里。結(jié)果小恒河猴一進(jìn)來就跑到毛毯那里蜷縮著，緊緊俯身抱著毛毯，一動(dòng)不動(dòng)，對(duì)鐵絲網(wǎng)媽媽視而不見。在第四個(gè)實(shí)驗(yàn)場(chǎng)景中，鐵絲網(wǎng)媽媽被撤走，被絨布媽媽替換。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，小恒河猴拋棄了毛毯，快速跳到絨布媽媽身上，抱著它。過了一會(huì)兒，小恒河猴似乎心情安定下來了，它從絨布媽媽身上下來，開始在這個(gè)陌生的房間里探索和玩耍。正如實(shí)驗(yàn)員所說的：“它又變回了那個(gè)開心而好奇的小猴子。”

哈洛的恒河猴實(shí)驗(yàn)表明，對(duì)于小恒河猴來說，并非有奶便是娘，身體上的舒適接觸是建立情感紐帶的關(guān)鍵。小恒河猴與絨布媽媽建立了情感連結(jié)，它從絨布媽媽身上獲得安全感。對(duì)它來說，絨布媽媽是一個(gè)安全基地，讓它變得勇敢，從而能夠自由地探索周圍環(huán)境。幾乎在同一時(shí)期，英國(guó)心理學(xué)家鮑爾比觀察到人類的孩子失去與母親的聯(lián)系后往往出現(xiàn)心理問題。他結(jié)合哈洛的實(shí)驗(yàn)證據(jù)，提出了依戀理論。他認(rèn)為依戀關(guān)系的形成不僅對(duì)于幼小個(gè)體的生存非常關(guān)鍵，而且是心理健康的基礎(chǔ)，影響人的終身發(fā)展。小恒河猴的依戀對(duì)象就是絨布媽媽，而與絨布媽媽（而不是鐵絲網(wǎng)媽媽）建立依戀關(guān)系的要素在于身體的接觸。對(duì)于人類來說，嬰幼兒的依戀對(duì)象是照料者，一般是母親。后來心理學(xué)家安斯沃斯開發(fā)了陌生情境實(shí)驗(yàn)，將人類的嬰幼兒的依戀關(guān)系類型劃分成安全型和非安全型，對(duì)依戀關(guān)系的質(zhì)量進(jìn)行了描述。

被擁抱的寶寶更健康

對(duì)于人類來說，舒適的觸感也是依戀的重要成分。胎兒在母體中通過在羊水中懸浮及接受母親腹壁的觸碰刺激來體驗(yàn)觸摸。新生兒通過擁抱和哺乳來接受觸摸。這不僅有利于成長(zhǎng)發(fā)育，而且嬰兒因?yàn)榻佑|溫暖而柔軟的東西，特別是母親的肌膚，可獲得安全的感覺。研究觀察發(fā)現(xiàn)，如果母親患上產(chǎn)后抑郁，嬰兒會(huì)自己撫摸自己。這是因?yàn)閶雰盒枰|摸，但是產(chǎn)后抑郁的母親對(duì)整個(gè)世界都不感興趣，很少去擁抱自己的孩子，因此嬰兒自發(fā)形成了觸碰自己身體的行為。在醫(yī)院里，保溫箱里的早產(chǎn)兒也需要護(hù)士每天進(jìn)行撫摸以促進(jìn)其發(fā)育。有些早教機(jī)構(gòu)的神經(jīng)發(fā)育課程也是由護(hù)理人員給嬰幼兒進(jìn)行身體按摩。這也能夠解釋為什么很多小孩子的“過渡性客體”往往是絨布娃娃。例如，筆者曾遇到一個(gè)小學(xué)二年級(jí)的小男孩無(wú)論到哪里都要帶著他的絨布小烏龜，時(shí)常要抱在懷里。此外，在寄養(yǎng)機(jī)構(gòu)或孤兒院長(zhǎng)大的嬰幼兒，常常出現(xiàn)認(rèn)知和神經(jīng)發(fā)育遲滯。學(xué)者斯皮茨對(duì)孤兒院中兒童的觀察顯示，雖然這些孩子衣食無(wú)憂，干凈整潔，但是與由母親或其他照料者帶大的孩子相比，更容易產(chǎn)生身體和情感上的問題。斯皮茨將此歸因?yàn)樗麄內(nèi)狈Υ碳?，尤其是身體接觸，他們與照料者很少有肢體接觸，無(wú)法像一般孩子那樣得到撫摸和擁抱。

近期有研究者觀察親子互動(dòng)中母親與孩子的身體接觸的次數(shù)，然后在兩周內(nèi)對(duì)孩子們的大腦進(jìn)行靜息態(tài)成像掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，身體接觸多的孩子在包括右側(cè)顳上溝、額下回和左側(cè)腦島在內(nèi)的“社會(huì)腦”區(qū)域更加活躍，它們之間的聯(lián)結(jié)也更緊密。“社會(huì)腦”區(qū)的活躍可能預(yù)示著共情和換位思考的能力更強(qiáng)。相反，研究認(rèn)為自閉癥患者的社交困難與他們對(duì)觸覺信息的加工不正常有關(guān)。

成人也需要愛的碰觸

對(duì)于成年人來說，來自他人的觸覺刺激也是放松和緩解壓力的方式之一。身體接觸的形式很多，包括擁抱、撫摸等。有研究者開發(fā)了溫暖接觸療法，接受這種干預(yù)的夫妻，相比于控制組，唾液中催產(chǎn)素的含量更高，而且該組丈夫的血壓更低。另有研究表明，受到伴侶更多擁抱的女性的催產(chǎn)素水平更高，血壓更低。催產(chǎn)素的生理功能包括促使子宮收縮，但它的心理功能是讓人獲得信任感并感到放松。還有研究表明，想象中的撫摸也能產(chǎn)生類似效果。比起想象口頭支持的被試者，想象撫摸支持的被試者更能有效地減輕痛苦體驗(yàn)，因而能夠在一個(gè)叫作冷壓任務(wù)的實(shí)驗(yàn)中將手放在冰水混合物中堅(jiān)持更長(zhǎng)時(shí)間。身體接觸也包括撫摸寵物這種形式。在一個(gè)研究中，撫摸小貓、小狗的大學(xué)生唾液中的皮質(zhì)醇水平下降更多。皮質(zhì)醇這種應(yīng)激激素的下降意味著壓力得到了緩解。

人類對(duì)觸摸的需求還可能通過觸覺以外的形式來實(shí)現(xiàn)。以心理學(xué)家艾瑞克·伯恩為代表的溝通分析理論用安撫（stroke）這個(gè)概念來指代嬰兒對(duì)撫摸的需求。他們認(rèn)為成人后的人類依然需要肢體接觸，但是學(xué)會(huì)了用其他形式的關(guān)注來代替肢體撫摸，包括微笑、稱贊、皺眉或責(zé)罵等。只要我們的存在得到了關(guān)注，即受到了安撫。我們?nèi)祟惥哂斜凰岁P(guān)注的需求，即關(guān)注饑渴。這一點(diǎn)在近期一項(xiàng)青少年的腦神經(jīng)研究結(jié)果中得到體現(xiàn)。研究者設(shè)計(jì)了兩個(gè)情境，在一個(gè)情境中青少年在社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)表的照片和心情動(dòng)態(tài)得到了自己伙伴們的點(diǎn)贊和回復(fù)，在另一個(gè)情境中青少年沒有得到朋友的點(diǎn)贊，也沒有回復(fù)。結(jié)果對(duì)這兩組青少年大腦神經(jīng)活動(dòng)的功能成像掃描顯示，受到點(diǎn)贊的青少年大腦中獎(jiǎng)賞回路被激活，而沒有獲得點(diǎn)贊的青少年大腦中與痛覺有關(guān)的區(qū)域被激活。這表明未獲回復(fù)的青少年感到了社會(huì)排斥和孤獨(dú)，這對(duì)他們而言是一種心理疼痛。

這些研究可說明，人類的觸覺讓他們能夠接收到他人的愛，同時(shí)也因?yàn)閻鄣妮斎攵軌蜉敵鰫?。善用我們的觸覺通道不僅能促進(jìn)身心健康，還能讓人與人之間增進(jìn)理解和信任。

（本文選自：百科知識(shí) 2020年03期）