提升學生體質(zhì)健康需要形成教育合力

馮小琴

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2020）06-0016-02

開展學生體質(zhì)健康測試是促進學生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學生積極參與鍛煉的教育手段，也是學生體質(zhì)健康的個體評價標準，是學生本人掌握、了解自己的身體狀況的依據(jù)。但全國體質(zhì)健康抽測發(fā)現(xiàn)，我國青少年學生的體質(zhì)出現(xiàn)了連續(xù)近30年的持續(xù)下滑。征兵體檢通過率非常低、近視率肥胖率居高不下、參加軍訓學生能暈倒一片等學生體質(zhì)下滑現(xiàn)象，已經(jīng)引起廣泛重視。全國教育工作會議提出“學校教育要樹立‘健康第一的指導思想”，要促進學生積極地參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質(zhì)和提高健康水平。

一、R校學生體質(zhì)健康抽測數(shù)據(jù)分析

為更好查找原因，尋找對策，本研究將R校全體學生2018年秋學期的體側(cè)數(shù)據(jù)進行分析。研究對象包括高一399人、高二264人、高三學生158人。資料收集以《國家學生體質(zhì)健康標準》為標準，對全校學生體側(cè)成績進行計算、統(tǒng)計，從全校達標率、分數(shù)段、單項數(shù)據(jù)分析三個方面進行數(shù)據(jù)分析。測試項目有：身高、體重、肺活量、50米、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女），其中前三項為身體指標，后五項為身體素質(zhì)指標。

從達標率看，男生達標率為88.6%，女子達標率94.8%。男生達標率明顯低于女生，但不能完全說明男生身體素質(zhì)低于女生，主要差別是男生測試引體向上，女生測試仰臥起坐。從單項數(shù)據(jù)看，男生引體向上不及格率達83%，而女生仰臥起坐不及格率僅4%，這兩個項目測試不同的身體素質(zhì)，沒有可比性。但總的數(shù)據(jù)看來，學生的身體素質(zhì)較差。從分數(shù)段看，全校優(yōu)秀級3人，不及格69人，及格662人，良好87人。不及格人數(shù)偏多。

二、R校學生體質(zhì)健康情況的原因分析

（一）重視不夠，忽視體育課程的意義

高中學生在校時間較長，校園里加強體育鍛煉、上好體育課，是提升學生體質(zhì)的關鍵。然而，長期以來體育課及體育鍛煉不受重視，加上學生學業(yè)負擔大，部分學生對體育活動興趣不大，家長忽視孩子身體鍛煉，甚至有應對考試放下體育課主攻文化課的現(xiàn)象。

（二）學生對體質(zhì)健康認識不夠

學生自身首先對體質(zhì)健康的認識不充分，只滿足于達標;其次體質(zhì)健康意識較為淡薄，有諸多不良習慣，愛吃零食，甚至睡前吃甜食;第三，體育鍛煉不夠，認為年輕、身體好，不需要鍛煉;另外，部分學生不重視體質(zhì)健康測試，不出力，不出汗。

（三）體質(zhì)健康測驗要求不嚴，成績與能力不符

R校高一新生入學首先對學生進行體質(zhì)健康和體能測試，然后與學生的體育中考成績進行比較。經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)學生成績與實際能力不符。究其原因，學生說體育中考要求不嚴，皮尺松松就過關。這就造成學生對體育不重視，跑慢跑快一個樣，跳遠跳近一個樣，絕大多數(shù)同學認為過關就行，從而導致高中生體質(zhì)優(yōu)秀率偏低。

（四）肥胖癥逐漸增加，影響學生體質(zhì)

現(xiàn)代科技的發(fā)展是學生體質(zhì)下降的深層原因，學生生活被游戲、社交網(wǎng)絡等現(xiàn)代化產(chǎn)品占據(jù)，身邊藏著拽著手機，晚上熬夜，白天瞌睡，根本無心鍛煉，體質(zhì)下降。加上長時間久坐、低頭，引發(fā)的健康問題日益嚴重。

三、有效提高學生體質(zhì)健康的對策思考

（一）改變教育理念，提升對健康體質(zhì)的認識

提升學生體質(zhì)，首先要提升學校、家長、學生的體質(zhì)健康意識，讓他們充分認識學生體質(zhì)健康的重要性，充分了解提升體質(zhì)的方法和途徑，從而促使學生自覺自主地進行體育鍛煉。

（二）分層引導訓練，對癥指導鍛煉

體質(zhì)健康因人而異，每名學生的體質(zhì)情況都是不一樣的。因此，如果開展體質(zhì)鍛煉時眉毛胡子一把抓，就容易出現(xiàn)事倍功半、費力不討好的情況。同時，大量反復的、無差別的訓練指導，容易削減學生的耐心，挫傷學生的訓練積極性，影響學生體質(zhì)訓練的開展。所以，要依照不同學生的體質(zhì)健康特點，分層引導，有針對性地進行訓練，才能有的放矢，高效提升學生體質(zhì)。

（三）多樣化地組織全員體育活動

充分利用豐富多彩的校園活動，開展體質(zhì)鍛煉活動，有效擴展學生體質(zhì)鍛煉途徑和方式。比如每學期召開一次全員運動會，全校師生都有參與項目;以年級為單位，開展接力跑、拔河比賽、籃球和羽毛球球等單項比賽，引領學生自覺鍛煉;積極開展系列體質(zhì)健康活動如冬季長跑。社團是深受學生喜愛的學生自治型組織，也是學校開展體質(zhì)健康的重要組織形式。以社團為載體，無疑能極大提升學生體質(zhì)鍛煉的品位和層次。

（四）將體育鍛煉的意識融入日常生活

除了學校的體育鍛煉，日常生活中也可以有機融入，家長可以帶領子女進行低強度、有節(jié)奏、持續(xù)時間長的有氧運動，如快走、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操等。

個案學校的學生體質(zhì)下降只是當前青少年體質(zhì)健康下降的一個縮影，值得我們廣泛重視。我們既需要加大宣傳力度，積極推動、帶動學生進行體育鍛煉，持續(xù)不斷地幫助學生形成正確的體質(zhì)健康理念。學校、家庭和社會要形成共識和合力，共同努力，推動學生體質(zhì)提升。