“不要臉”

馮唐，這位畢業(yè)于北京協(xié)和醫(yī)科大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士，是國內(nèi)為數(shù)不多的從內(nèi)科到神經(jīng)科、精神科、婦產(chǎn)科都有經(jīng)歷的醫(yī)生。10年前，他棄醫(yī)從文，叱咤文壇。

近日，馮唐文章《致希波克拉底的一封信》中提及健康話題“一輩子不生癌的秘密”，他認(rèn)為得癌癥的第一相關(guān)因素是遺傳基因，第二相關(guān)因素就是壓力過大，大過自己身心能夠消化的能力。馮唐解釋道，遺傳基因無可選擇，壓力卻可以管理。壓力管理的解決方案是“不著急、不害怕、不要臉”，一時間成為網(wǎng)絡(luò)熱議。

馮唐說，九字箴言里，“不要臉”最難做到。心理學(xué)研究表明，自責(zé)、后悔、羞愧是負(fù)能量等級最高的情緒，破壞力最大。“三不”需要耐心和定力，給自己足夠的時間，給周圍人足夠的時間，給事物的發(fā)生和發(fā)展足夠的時間，仿佛播了種、澆了水、施了肥，給種子一些時間，給空氣、陽光和四季一些時間，給萌發(fā)的過程一些時間，就能健健康康地好好活，看到明黃嫩綠的春天。