心臟支架術后能不能劇烈運動

汪奇，醫學博士，解放軍總醫院心血管內科副主任醫師，副教授，碩士研究生導師。擅長復雜心臟介入治療，血管完全閉塞、鈣化旋磨、左心耳封堵等，累計完成介入手術超6000例，無嚴重并發癥。2017年～2019年連續三年獲評全國心血管內科“年度好大夫”稱號。

流言：

心臟支架是現在心血管科常做的手術，安裝心臟支架后會很大程度地提高患者的生活質量。但是在安裝心臟支架后，還是不能過多運動，尤其是從事比較劇烈的運動。你想啊，在心臟上面裝了一個外來裝置，萬一使勁一動，它掉下來了怎么辦？況且心臟本來就不好，還是不要劇烈運動的好。

在臨床工作中，經常面對這樣的擔心與疑問：一旦放了支架是不是就不能正常運動了，就和正常人不一樣了……

答案恰恰相反，心臟支架的首要目的就是改善患者的生活質量，提升患者的運動能力。

心臟支架的目的讓發動機恢復動力

術后到底能不能運動？我分三點來解釋這個問題。

第一，我每天都在打比方給患者解釋“什么是冠心病”。假如我們每個人都好比是一輛小汽車，心臟就是我們的發動機，而冠狀動脈就是發動機上的輸油管，輸油管一旦阻塞或狹窄了，就是得了冠心病。往往正常行車或怠速的時候，發動機并沒有異常，當爬坡或猛踩油門的時候，發動機的供油就跟不上了，患者就產生了心絞痛等一系列癥狀。而心臟支架手術就是擴張并支撐輸油管，使它恢復暢通，恢復供油的能力，從而使發動機恢復動力。所以支架術后不是不能運動，恰恰相反，而是讓您的發動機恢復到正常的運動能力。

第二，支架術后劇烈運動是否會導致支架移位或脫落呢？

要化解這個疑問就要講一講支架的結構與植入過程。目前冠脈支架基本都是由各種合金制成，直徑2.25mm～4mm，長度從13mm～40mm不等，支架的釋放基本都由10個大氣壓以上的壓力將其擴張鑲嵌到血管壁上，起到支撐冠脈的作用。通俗地講就是，“支架鑲嵌到肉里了”，所以不會通過劇烈運動導致支架移位或脫落。而通過1個月至1年不等的時間，內皮細胞就會覆蓋支架，通俗地講，“支架就長到肉里了”。這時候支架就好像血管里的骨頭一樣，再劇烈的運動也沒法導致其移動或脫落。

第三，支架患者術后能否恢復正常生活，恢復正常工作運動，主要取決于心臟的功能，取決于是否有過大面積心梗。我們知道，心肌細胞是不能重生的，梗死一個就少一個，而支架手術只是維修輸油管。還是那個比方，我們每個正常人生下來都是配備一臺奧迪Ad的六缸發動機，就是心臟射血分數60%左右，這也是我們的心臟功能指標，達到這個指標，正常跑步、爬坡等都沒問題。但一旦患上心梗，心肌細胞部分壞死，那么發動機的功能就會下降，根據梗死面積的大小，射血分數就可能下降到40%或者更低，那么心臟也就變成差一等級的發動機了。這時即使支架植入成功，把輸油管修好了，心臟也無法恢復到正常的心功能。

所以，支架術后能否恢復正常的生活運動，取決于心功能情況，取決于是否得過心梗，還取決于心梗面積的大小。沒有心梗病史的支架術后患者，發動機本身沒有明確的損壞，當修好輸油管以后，是可以正常運動工作的，這也是支架手術的最重要的目的之一。

回答了上面三點，我相信患者朋友們應明白這個原理了。那么我還要說明的是，缺乏運動實際上是冠心病的一個重要危險因素。支架植入后，心功能正常的患者，可以恢復正常生活的同時，建議堅持合理的藥物治療，改變不良的生活方式，合理飲食，科學運動。這樣做，才會在延長患者壽命的同時，顯著提高生活質量。

支架術后如何運動評估后開處方

那么，下一個大家關注的問題就是支架植入術后患者到底該如何運動呢？我要說的是每一個患者情況都不一樣，運動康復的方案是個體化的，不能千篇一律，是要根據運動評估給出一個安全的、適合自己的運動處方。我推薦的原則是：安全第一，循序漸進。

根據目前的指南建議，支架術后患者應當在醫院進行心臟康復評估，特別是心梗后的患者，根據患者心功能的情況，完成心肺運動試驗、平板運動試驗或6分鐘步行試驗等評估，制定相應的運動處方。建議有條件的患者在醫院心臟康復中心進行康復訓練。經典的運動康復包括準備活動、訓練運動、拉伸及整理放松活動等四部分：

1.準備活動（熱身）：多采用低強度到中低強度水平的有氧運動，持續5分鐘～10分鐘。目的是放松和伸展肌肉，提高關節活動度和心血管適應性，預防運動誘發的心臟不良事件和運動性損傷。

2.訓練運動：體能訓練包括20分鐘～60分鐘有氧、抗阻、神經肌肉運動。有氧運動是基礎，阻抗運動和柔韌性訓練是補充。有氧耐力運動包括：散步、慢跑、騎自行車、游泳等;抗阻訓練包括：彈力帶、啞鈴及器械訓練等。

3.整理活動：5分鐘～10分鐘低強度到中低強度水平的心血管耐力及肌肉耐力練習。病情越重放松運動的持續時間宜越長。

4.拉伸：在熱身和整理活動后進行至少10分鐘的拉伸活動。

關于運動頻率的問題：建議有氧運動每周3天～5天，最好每周7天。康復治療開始時運動頻率為每周3次，可逐漸增加至每周7天;抗阻訓練建議1次/周起始，視情況調整增加。關于運動強度的控制問題，準確的辦法需要根據心臟負荷試驗的結果，給出準確的建議。對于多數沒有心梗病史且心功能正常的患者來說，最簡單但粗略的估計就是目標心率法：1.心率控制在（170-年齡）次/分鐘上下。2.靜息心率基礎上增加20次～30次/分鐘上下。

綜上所述，支架手術的目的就是讓患者恢復正常運動，根據患者心功能的情況制定個體化的運動方案進行康復運動。