廣播體操：風靡半個多世紀的全民健身記憶

賈曉燕

二十世紀五六十年代，廣播一響，千百人便同時做操，這道獨特的風景不僅是我國群眾體育運動的縮影，對很多人來說也是一段溫暖的記憶。

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重體育鍛煉，身體素質好的敢跑馬拉松，再不濟也要每天在微信運動里拼個步數，這勁頭令人聯想到昔日的廣播體操。二十世紀五六十年代，廣播一響，千百人便同時做操，這道獨特的風景不僅是我國群眾體育運動的縮影，對很多人來說也是一段溫暖的記憶。

“辣椒操”變身首套廣播體操

“發展體育運動，增強人民體質……大家來做廣播體操……”在二十世紀五六十年代，每到課間或工間，收音機里，機關大院、廠礦企業的大喇叭里，就會響起這種親切的呼喚。那千百人一同做廣播體操的盛景，上了歲數的人至今記憶猶新。

早在1949年9月21日，全國政協第一屆會議召開并通過的《中國人民政治協商會議共同綱領》中便規定，要“提倡國民體育”。當時我國的體育事業是沒有基礎的。偌大一個北京城，只有一座正規的體育場——1937年修建的先農壇體育場。除此之外，連一個帶看臺的籃球場都沒有。

1950年年底，中華全國體育總會籌委會收到一份報告。報告是我國首支體育代表團成員楊烈從蘇聯考察回來后遞交的，她建議新中國學習并效仿當時蘇聯的“勞衛制”（即“準備勞動與保衛祖國體育制度”），創編一套全民健身操。由于她這個建議與國家“把發展群眾體育運動放在首位”的思路不謀而合，很快便得到了批準。

后來，楊烈求助同在中華全國體育總會籌委會的同事劉以珍。劉以珍是北京師范大學體育系科班出身、曾學過日本體操的專業人才。早在上大學期間，她就開始做一種“辣椒操”，還曾經在全校做過推廣。

所謂“辣椒操”，就是一種從日本引進的、有音樂伴奏的徒手操。1928年，日本頒布了第一套全民健身操，這套操是通過廣播電臺播放的音樂指揮大家一起做的。因為廣播電臺覆蓋面非常大，全國各地的人都可以在同一時間、不同地點收聽廣播音樂、做體操，所以這種體操也被叫作“廣播體操”。隨著來華日本人的增多，“廣播體操”被帶到中國。日語廣播的發音，非常類似漢語的“辣椒”，很多中國人便把這種體操稱作“辣椒操”。

在“辣椒操”的基礎上，劉以珍創編出了新中國第一套廣播體操，并為其配上了文字說明。她還請來著名的體育教育家、清華大學體育老師馬約翰做這套操圖解上的模特。

1951年11月24日，中華人民共和國第一套廣播體操正式頒布。這一天，由中華全國體育總會籌委會、中央人民政府教育部、衛生部、中央人民政府人民革命軍事委員會總政治部等聯合發出了《關于推行廣播體操活動的通知》。12月1日，中央人民廣播電臺第一次播出了廣播體操的音樂。

《新四軍軍歌》作者為首套操譜曲

首套廣播體操創編出來后，還要給動作配上音樂。有人向劉以珍推薦了著名作曲家何士德，何士德曾經譜寫過雄壯的《新四軍軍歌》，請他來譜曲自然合適不過。

但是，讓音樂和體操動作完美地結合在一起，不是件容易的事。因為一首好的音樂作品不但要有自己的節奏，而且要非常連貫，但是廣播體操動作是分節的，一節和一節之間要有停頓，從配樂的角度講必須有區別，做操的人才能聽得明白。同時，給廣播體操配樂的時候，編操的人要求動作幾分幾秒完成，音樂到了幾分幾秒也必須有一個停頓。所以，讓體操動作和音樂完全合拍，是錄制工作中最大的難題。

以后來的第五套廣播體操為例，中央樂團的音樂家們錄音時，樂團和工作人員七八十人，錄了三四個通宵才完成。

可惜，第一套廣播體操的音樂今天已經難覓蹤影。

全民同做一操成盛景

1952年，毛澤東主席提出“發展體育運動，增強人民體質”的號召，得到全國人民的熱烈響應。廣大工人、戰士、學生和機關干部做廣播體操的人數逐步增加，這項運動也成為一項廣泛的群眾性體育活動，對增強人們的體質，提高生產、工作和學習效率，活躍生活起了很大的作用。

一位老市民回憶：當時政府機關和廠礦企業一般都有工間操，學校有課間操，軍隊也有出操制度。中央人民廣播電臺從早晨6點半起，一上午就播好幾次廣播操樂曲。那時候，學校出操率接近100%，廠礦企業也有80%以上的人做操。在工人體育館和北京體育館還經常搞廣播操比賽，人們做操的積極性非常高。

1954年3月，根據周恩來總理的建議，政務院通過了《關于在政府機關中開展工間操和其它體育運動的通知》，規定每天上下午各抽出10分鐘做廣播操，開創了在8小時工作時間內，有組織、有領導地集體進行體育鍛煉的先例。

平均五六年推出一套新操

第一套廣播體操的推廣持續了兩年多，越來越多的做操者反映，這套操的運動量已不能滿足身體需要，紛紛要求編制新的廣播體操。

為此，中央人民政府體育運動委員會和中央人民政府文化教育委員會廣播事業局約請了中華全國總工會、中國新民主主義青年團中央委員會、中國音樂家協會等單位及部分體育工作者，于1954年3月開始，參考上海、天津兩地的第二套廣播體操初稿，編制了第二套廣播體操。

用廣播傳媒手段，有組織、有領導地在全國開展做體操活動，成為具有中國特色的一種體育文化現象。我國自1951年頒布第一套廣播體操以來，至今已推出九套，平均五六年推出一套。廣播體操現已成為我國普及面最廣、參與人數最多、形成民族傳統的群眾性體育項目，并成為我國體育事業發展和全國人民體育文化生活中的一件大事。

此后，國家體委又根據不同年齡、不同工作，制定并推行了成年、少年、兒童三套體操，公布推行了適合工人做的鋼鐵工人操和紡織工人操，大大豐富了廣播體操的內容。

久違的工間操又回來啦

“文革”期間，廣播操和其他體育活動基本上停止了。“文革”以后，雖然有些恢復，但開展的范圍仍很小，機關職工健康狀況不夠好，患慢性病的人開始多起來。

1980年8月，北京市政府發出通知，批轉了市體委《關于恢復機關工間操和其它體育運動的請示》報告，要求各機關切實開展好工間操和其他體育運動，增強職工體質。

盡管有一些單位堅持不懈地做廣播體操，但廣播體操的聲音還是越來越少，跟著做的人也越來越少，到1995年，北京市做操的單位已不足20%。專家分析，這是由于社會變革后，工作節奏緊張;一些廠礦轉產、倒閉，職工下崗;各種小型運動方式分散人們注意力等造成的。

2003年，北京市推出了5套工間操。此后，工間操又發展出20多種花樣，多了融合體操、舞蹈、音樂于一體的雙環操，專為女職工設計的很有時尚感的瑜伽健身操，以及專為辦公室經常用電腦的白領設計的“座椅太極”。

按照北京市總工會要求，2011年全市職工參與健身活動比例應達到60%以上，國有企業參與工間或工前操活動應達到100%，機關事業單位應達到70%，工間操的開展情況成為各單位一把手的考核指標之一。

北京恢復工間操，成了外媒關注的熱點。在太廟舉行的3000名職工同做工間操的活動上，泰晤士報、英國衛報、路透社、美國全國廣播公司等7家外媒主動要求采訪報道。臺灣和香港也有5家媒體來到現場。

時至今日，“全民同做一操”的盛景或許不會再重現，但只要廣播體操能提醒各單位切實重視職工的健康狀況，能喚醒更多人的健康意識和健身習慣，便是其價值所在。