電吹風巧防外感風寒

鮑治君

乍暖還寒，為預防外感風寒，可以嘗試“電吹風療法”。其原理類似于艾灸，通過熱療可擴張血管、促進血液循環。

首先選取風池穴（位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂平齊）、天柱穴（位于后發際正中旁開1.3寸處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉，此肌肉外側凹處，后發際正中旁開約2厘米左右）、大椎穴（取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處）、太陽穴這幾個跟風寒外感有關的穴位。將電吹風除去前面的扁嘴，選擇弱風檔位，距離體表約10厘米吹3～5秒，然后旋轉吹動2秒，邊吹穴位邊按揉。一個穴位吹3～5分鐘，可堅持每日2次，連續吹兩到三天。