?做好七點(diǎn)幫助孩子學(xué)會(huì)“時(shí)間管理”

在如今的快節(jié)奏下，學(xué)會(huì)時(shí)間管理無(wú)疑是一項(xiàng)隱形競(jìng)爭(zhēng)力，它能更好地幫助孩子將時(shí)間充分利用起來(lái)，更高效地走好人生每一步。

時(shí)間管理并非“天生技能”，而要從小培養(yǎng)，父母做到以下七點(diǎn)，可以幫孩子學(xué)會(huì)如何科學(xué)做好時(shí)間管理。

多給孩子說(shuō)時(shí)間點(diǎn) 在孩子認(rèn)識(shí)數(shù)字后，父母應(yīng)經(jīng)常提及關(guān)于時(shí)間和時(shí)刻的話。比如，“再有5天就是元宵節(jié)了”“你一穿好鞋子，我們就可以出門了”……這樣的話語(yǔ)對(duì)構(gòu)建孩子的時(shí)間概念非常有益。

不催促不嘮叨 催促只會(huì)破壞孩子建立自己的時(shí)間感覺，可以溫和地提示孩子，“5分鐘后我們出發(fā)”，然后5分鐘后準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，由孩子自己承擔(dān)不守時(shí)的后果。

和孩子一起制定時(shí)間表 和孩子一起制定時(shí)間表，并設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)方法。如果孩子不能遵守時(shí)間表，就要按照雙方約定處理。不提倡懲罰，但可以取消孩子的一些特權(quán)。要讓孩子知道，他對(duì)抗的是規(guī)則，不是父母，讓孩子逐步樹立起規(guī)則意識(shí)。

讓孩子分辨“關(guān)鍵要?jiǎng)?wù)” 教會(huì)孩子根據(jù)重要和緊急程度，把任務(wù)分級(jí)：重要且緊急的事情，首先處理。

教會(huì)孩子使用“番茄工作法” 選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將“番茄時(shí)間”設(shè)為25分鐘，專注于任務(wù)的完成，中途不做無(wú)關(guān)的事，直到“番茄時(shí)鐘”響起，可以短暫休息一下（5分鐘就行），每4個(gè)“番茄時(shí)段”可多休息一會(huì)兒。強(qiáng)制休息的好處是減少疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。

讓鬧鐘成為孩子的好朋友 教會(huì)孩子使用鬧鐘，并告訴他“鈴聲響起”就是一件事情的開端或結(jié)尾，樹立時(shí)間意識(shí)。

增加時(shí)間的儀式感 父母要多花心思為生活增添樂趣，比如對(duì)不愛按時(shí)睡覺的孩子講“珍惜時(shí)間的勵(lì)志故事”，逐步讓孩子學(xué)會(huì)惜時(shí)如金。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）