在如今的快節奏下,學會時間管理無疑是一項隱形競爭力,它能更好地幫助孩子將時間充分利用起來,更高效地走好人生每一步。
時間管理并非“天生技能”,而要從小培養,父母做到以下七點,可以幫孩子學會如何科學做好時間管理。
多給孩子說時間點 在孩子認識數字后,父母應經常提及關于時間和時刻的話。比如,“再有5天就是元宵節了”“你一穿好鞋子,我們就可以出門了”……這樣的話語對構建孩子的時間概念非常有益。
不催促不嘮叨 催促只會破壞孩子建立自己的時間感覺,可以溫和地提示孩子,“5分鐘后我們出發”,然后5分鐘后準時出發,由孩子自己承擔不守時的后果。
和孩子一起制定時間表 和孩子一起制定時間表,并設立獎勵方法。如果孩子不能遵守時間表,就要按照雙方約定處理。不提倡懲罰,但可以取消孩子的一些特權。要讓孩子知道,他對抗的是規則,不是父母,讓孩子逐步樹立起規則意識。
讓孩子分辨“關鍵要務” 教會孩子根據重要和緊急程度,把任務分級:重要且緊急的事情,首先處理。
教會孩子使用“番茄工作法” 選擇一個待完成的任務,將“番茄時間”設為25分鐘,專注于任務的完成,中途不做無關的事,直到“番茄時鐘”響起,可以短暫休息一下(5分鐘就行),每4個“番茄時段”可多休息一會兒。強制休息的好處是減少疲勞,提高學習效率。
讓鬧鐘成為孩子的好朋友 教會孩子使用鬧鐘,并告訴他“鈴聲響起”就是一件事情的開端或結尾,樹立時間意識。
增加時間的儀式感 父母要多花心思為生活增添樂趣,比如對不愛按時睡覺的孩子講“珍惜時間的勵志故事”,逐步讓孩子學會惜時如金。
(摘自《生命時報》)