中風手部鍛煉法

佚名

有的患者中風后手總握著拳，張不開。這是因為中風后，大腦失去了對手部的控制，手部屈肌肌肉張力升高、痙攣，所以手經常是“張不開”的狀態。

要解決這個問題，最直接的方法就是牽伸腕手部屈肌，讓手部“軟下來”。具體方法：首先用一只手握住患者的大拇指以及和大拇指相連的手掌大魚際部分，同時用另外一只手握住患者的其余四指和手掌掌心部分；然后將手指和腕部同時牽伸開；最后讓整個患側上肢成為類似交警“停車”的姿勢。

在中風患者手功能的康復中，常常會看到這樣一種現象：如果固定上肢肩、肘、腕，單獨運動手部，手指可以較為順利地“張開-抓住”，一旦解除肩、肘、腕的固定，手部的活動就沒那么容易了。所以，如果想有較好的手功能，完備的肩肘腕功能不能少。因此，在手功能訓練前建議先活動肩、肘、腕。可以進行“前舉胳膊”“側舉胳膊”“屈伸肘部”“屈伸腕部”等主動訓練，當肩肘腕得到有效的運動，關節周圍肌肉較為松弛后，再進行手部運動功能訓練，效果較好。

（摘自《健康咨詢報》）