防止慢性支氣管炎復(fù)發(fā)6措施

任瓊芳

最近天氣忽冷忽熱，各大醫(yī)院呼吸科門診相繼迎來了很多慢性支氣管炎患者。他們常常表現(xiàn)為凌晨2～5點發(fā)生陣咳而不能入睡、咳白色泡沫樣或者黏液痰，有部分患者還伴有喘息。他們的病情如果不積極治療，往往會持續(xù)至少3個月，還可發(fā)展成慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫、肺心病。因此，春季應(yīng)積極治療慢性支氣管炎，同時做好生活和飲食調(diào)理工作。

注意保暖：寒冷一方面可降低支氣管的防御功能，另一方面可引起支氣管平滑肌收縮、黏膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻，引發(fā)繼發(fā)性感染，加重病情。所以，到了春季，即使氣溫上升很快也不能過早減少衣物，早晚要注意添加衣服，避免感冒受涼；在遇到寒潮時，要減少外出。當(dāng)患者處于緩解期的時候，要定期進行肺炎疫苗注射，避免發(fā)生感冒以及減少發(fā)作的次數(shù)。

多曬太陽：陽光中的紫外線除了有殺滅病原微生物的作用，還能促進體內(nèi)維生素D合成，由此有助增加鈣的吸收。鈣除了能增強骨骼和肌肉的強度、改善心肺功能，還能增強支氣管的纖毛運動，促進呼吸分泌物如痰液的清除，這些都有利于呼吸道炎癥的消除。此外，接受陽光照射，能使毛細血管擴張、促進激素分泌，有效消除或減輕抑郁情緒，這對患者的情緒改善、康復(fù)非常有益處。所以，慢性支氣管炎患者要多曬太陽，時間上應(yīng)選在早上10點前和下午4點后，每次曬30分鐘左右，這兩個時段陽光中紫外線A光束增多，最有利體內(nèi)維生素D的儲備。

飲食禁忌：慢性支氣管炎患者應(yīng)避免油炸和非發(fā)酵面食，這類食物不易消化，生熱脹氣，有助于生痰，加重咳嗽和咳痰癥狀；忌吃海鮮，如黃魚、螃蟹、蝦等；太酸的食物也要避免，因為酸味會積聚唾液和痰濕；避免辛辣、油膩、咸甜的食物，以免刺激喉嚨，誘發(fā)咳嗽；可以多吃富含維生素A和維生素C的食物，因為維生素A對維持呼吸道上皮組織的正常功能、減輕咳嗽癥狀有一定的作用，維生素C可保護支氣管上皮細胞，參與抗體形成，促進炎癥好轉(zhuǎn)；要補充足夠的蛋白質(zhì)，黃豆及其制品有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白，可補充慢性支氣管炎給人體組織蛋白造成的損耗；要多飲水，才有利于痰液稀釋，保持呼吸道通暢，每天飲水量不低于2000毫升。

戒煙：慢性支氣管炎患者不但要戒煙，而且還要避免被動吸煙，因為煙中的化學(xué)物質(zhì)如焦油、尼古丁、氰氫酸等，可作用于植物神經(jīng)，引起支氣管痙攣，從而增加呼吸道阻力；另外，還可損傷支氣管黏膜上皮細胞及其纖毛，使支氣管黏膜分泌物增多，降低肺的凈化功能，易引起病原菌在肺及支氣管內(nèi)的繁殖，致慢性支氣管炎的發(fā)生。

耐寒鍛煉：疾病的長期折磨會使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者要加強耐寒鍛煉，堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢，洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5～6分鐘，可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質(zhì)。

中藥泡腳：慢性支氣管炎是春季的常見病和多發(fā)病，其主要癥狀為咳嗽、咳痰、氣喘等，病程長，反復(fù)發(fā)作，屬于中醫(yī)肺陰虧耗、脾腎虛弱的范疇。在采用西醫(yī)、中藥方劑治療的同時，還可采用“三子水”泡腳，作為輔助治療。“三子水”的具體做法是：炒蘿卜子、炒蘇子各30克，白芥子10克，一起入鍋，加入適量清水煎沸，將藥液倒入盆中，趁熱熏蒸雙腳，待水溫適宜后浸泡雙腳30分鐘。如水溫低了可再添入適量熱水，每日兩次，10天一個療程。該方通過對足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)上的穴位進行熏泡，能清肺利濕、止咳化痰、通經(jīng)活血、健脾和中。