高校沙灘排球課程教學(xué)策略探究

李穎

【摘要】沙灘排球具有與娛樂(lè)、健身等功效，在全世界受歡迎。借助北京奧運(yùn)會(huì)的順利舉辦，體育運(yùn)動(dòng)正在我國(guó)一些地區(qū)逐步被大眾所開發(fā)。根據(jù)這一方針，清華、北京航空大學(xué)、北京體育大學(xué)等具備資格的大學(xué)和學(xué)院近年來(lái)提供“沙灘排球”的選修課。但現(xiàn)有研究表明，沙灘排球的基本技術(shù)和基本的規(guī)則是，和室內(nèi)排球幾乎相同。另外，大學(xué)和學(xué)院提供該球場(chǎng)的時(shí)間比較晚。因此，大部分排球課程還從教育實(shí)習(xí)的方法開始，特別是根據(jù)沙灘排球自身的特性，幾乎沒(méi)有特別定型化的指導(dǎo)法。因此，通過(guò)對(duì)該課程的研究以提高學(xué)生們對(duì)較好的沙灘排球的興趣，符合我們所討論的幸福體育教育目的。

【關(guān)鍵詞】高校體育?沙灘排球?教學(xué)方法

一、高校發(fā)展沙灘排球的狀況

排球在20世紀(jì)80年代被引入中國(guó)，成為比賽和休閑運(yùn)動(dòng)家庭的新成員。中國(guó)社會(huì)主義建設(shè)和改革步伐開放，發(fā)展迅速。中國(guó)女子沙灘排球隊(duì)躋身世界頂級(jí)球隊(duì)之列，男子團(tuán)隊(duì)也在不斷壯大。中國(guó)排球協(xié)會(huì)“2001-2008沙灘谷項(xiàng)目”的發(fā)展規(guī)劃強(qiáng)調(diào)需要與教育部門合作，共同推動(dòng)青少年排球。許多大學(xué)生為中國(guó)大規(guī)模排球活動(dòng)的傳播和發(fā)展提供了巨大的潛力。沙灘排球具有融合休閑，娛樂(lè)和體育的優(yōu)點(diǎn)，因此很快將在高校推出。20世紀(jì)90年代，中國(guó)的幾個(gè)地區(qū)和大學(xué)開始組織各種形式的沙灘排球。21世紀(jì)初，北京教育委員會(huì)和北京大學(xué)體育協(xié)會(huì)共同舉辦了大學(xué)生排球比賽。包括北京大學(xué)和清華大學(xué)在內(nèi)的16支隊(duì)伍組織了一場(chǎng)男女隊(duì)比賽。之后，中國(guó)學(xué)士排球協(xié)會(huì)和中國(guó)排球隊(duì)舉辦了“全國(guó)大學(xué)生沙灘排球教練、裁判學(xué)習(xí)班”。同時(shí)，孫中山女子沙灘排球隊(duì)獲得第三名并作為代表參加第一屆大學(xué)生排球錦標(biāo)賽。目前，北京體育大學(xué)、北京大學(xué)、清華大學(xué)以及南京師范大學(xué)等諸多高校都陸續(xù)出臺(tái)了沙灘排球體育課程和課余培訓(xùn)體系。

排球是最受當(dāng)代大學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。雖然很多高校體育選項(xiàng)課中有硬式排球這一內(nèi)容，但是仍然還需要提供軟式排球選項(xiàng)課程。許多學(xué)校因?yàn)樯碁┡徘蛐枰〉膱?chǎng)所和設(shè)施，所以可以利用宿舍和建筑資源建造“人造沙灘排球場(chǎng)”。沙灘排球的規(guī)則比硬式排球簡(jiǎn)單易學(xué)。不同年齡和性別的人可以參加基本的排球運(yùn)動(dòng)。根據(jù)沙灘排球的特點(diǎn)，雙方可以達(dá)成規(guī)則。根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和愛(ài)好，可以準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的背心，短褲，遮陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡和其他沙灘排球運(yùn)動(dòng)器材，享受沙灘排球的特殊體驗(yàn)。滾動(dòng)，攀爬，摔跤，跳躍和安全都很好，如需要，可以使用軟排球作為替代品。學(xué)院和大學(xué)有廣泛的排球基金會(huì)。如果根據(jù)情況發(fā)展沙灘排球并了解大學(xué)生并獲得沙灘排球的知識(shí)和技能，相互促進(jìn)大學(xué)硬、軟、沙灘排球，以增加排球人口，可以創(chuàng)建共同的開發(fā)情境。

二、沙灘排球教學(xué)方法

1.培養(yǎng)學(xué)生興趣愛(ài)好

大學(xué)體育課程的要求不僅是要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中掌握專業(yè)的體育知識(shí)，還有一個(gè)重要的課題就是根據(jù)學(xué)生的個(gè)人體質(zhì)差異和愛(ài)好，逐步形成自我運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，為終身體育打下基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)體育課程中，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛(ài)好可以說(shuō)是非常重要的。皮埃爾德庫(kù)貝茨在體育上寫下了他的杰作：“??！”運(yùn)動(dòng)，你快樂(lè)！考慮到你，心是喜悅的，血液是循環(huán)的，心是寬泛的，組織更加明確。你可以介意悲傷，而且你可以創(chuàng)造更多的甜蜜生活。人們可以通過(guò)各種方式參與運(yùn)動(dòng)，但目的都是一樣的。不管你選擇什么運(yùn)動(dòng)模式，只要你感興趣并適合你，就可以訓(xùn)練。不僅如此，還可以增強(qiáng)體格?？梢酝ㄟ^(guò)放松身心來(lái)調(diào)整你的身心，從而培養(yǎng)身心健康，減輕自身壓力。在參與“運(yùn)動(dòng)”的人們看來(lái)，“興趣”發(fā)揮了非常重要的作用。隨著當(dāng)前教育制度改革的不斷深化，體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生個(gè)人興趣、體育能力以及體育意識(shí)等方面的培養(yǎng)，不但對(duì)于可以教育質(zhì)量的提高有益，也能夠讓教學(xué)效率得到提升。培養(yǎng)學(xué)生的興趣方法多樣，教師可以運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)信息化手段，向?qū)W生們科普一些沙灘排球的競(jìng)技視頻，學(xué)生感受到陽(yáng)光下沙灘排球的巨大魅力，從而對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生向往，自身的學(xué)習(xí)水平自然得到提升。

分組教學(xué)的方式也是很好的選擇之一，按照學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力分組教學(xué)，對(duì)運(yùn)動(dòng)能力較弱的采用激勵(lì)式教學(xué)，變枯燥的學(xué)習(xí)為娛樂(lè)和學(xué)習(xí)結(jié)合的形式，切實(shí)提高學(xué)生自身的興趣;而對(duì)能力較強(qiáng)的組別則可以進(jìn)行競(jìng)技形式，使技能水平得以不斷提高。

2.針對(duì)沙灘排球選擇適合教學(xué)方法

（1）隔網(wǎng)教學(xué)法

隔網(wǎng)教學(xué)法的練習(xí)方法是，通過(guò)隔網(wǎng)分開之后進(jìn)行練習(xí)，但是學(xué)生的排球必須過(guò)網(wǎng)，學(xué)生們喜歡排球、羽毛球、乒乓球等網(wǎng)絡(luò)分割的游戲體育項(xiàng)目，對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)，球網(wǎng)可以反映出較高的魅力。過(guò)網(wǎng)在一定程度上也會(huì)使初學(xué)者有一種成就感，教學(xué)工作人員可以通過(guò)與教課課程學(xué)生的溝通，確定隔網(wǎng)訓(xùn)練的具體規(guī)則，對(duì)于缺少經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生，可以進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練，并統(tǒng)計(jì)學(xué)生的成功過(guò)網(wǎng)數(shù)，學(xué)生們?cè)谶^(guò)網(wǎng)的基礎(chǔ)上最終會(huì)提高自己的學(xué)習(xí)熱情，并提高自己的操作技術(shù)水平。隔網(wǎng)教學(xué)法在沙灘排球中的應(yīng)用，首先應(yīng)該確定合理的沙灘排球隔網(wǎng)高度，根據(jù)學(xué)生們水平的變化，逐漸由易到難，從多方面提升學(xué)生的過(guò)網(wǎng)率。另外，隔網(wǎng)教學(xué)法應(yīng)用在沙灘排球上，可以使沙灘排球比賽更加正規(guī)，學(xué)生們的水平提高速度更快。

（2）突出重點(diǎn)技術(shù)法

沙灘排球包括發(fā)球、攔網(wǎng)以及扣球等重要技術(shù)，與室內(nèi)排球相似，但又包含自己的特有規(guī)則。大學(xué)生往往學(xué)習(xí)任務(wù)較重，缺乏對(duì)沙灘排球的認(rèn)知，重點(diǎn)技術(shù)教學(xué)法可以在最短的時(shí)間之內(nèi)，避輕就重，病最終幫助學(xué)生熟練的掌握，筆者通過(guò)分析各大海濱浴場(chǎng)的沙灘排球活動(dòng)，相對(duì)缺乏正規(guī)的排球場(chǎng)地，可以將墊球，原地扣球等項(xiàng)目作為教學(xué)的重點(diǎn)，采用多種方式促進(jìn)學(xué)生的反復(fù)練習(xí)，糾正學(xué)生的每一個(gè)不規(guī)范動(dòng)作，幫助學(xué)生做到盡善盡美，學(xué)生在簡(jiǎn)單的沙灘排球訓(xùn)練中掌握了幾種重點(diǎn)技術(shù)，對(duì)于日后的排球訓(xùn)練有著優(yōu)異的效果。根據(jù)相關(guān)研究，全國(guó)多數(shù)沙灘排球愛(ài)好者在沙灘上多三五人組合進(jìn)行沙灘排球比賽，簡(jiǎn)單，隨意是沙灘排球的重要特點(diǎn)，通過(guò)突出重點(diǎn)技術(shù)法，學(xué)生們能夠?qū)W到更多的技術(shù)，提高自己的沙灘排球水平。

3.堅(jiān)決落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想

沙灘排球是一項(xiàng)較為輕松的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在海濱上心情舒暢，加之運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，自身的身體素質(zhì)提高顯著，健康第一同時(shí)需要學(xué)生在體育訓(xùn)練中發(fā)揮合作精神，大學(xué)體育教學(xué)也應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生合作競(jìng)技的精神，并始終如一的灌輸健康第一的思想，培養(yǎng)學(xué)生建立起終身體育的主導(dǎo)思想。具體來(lái)說(shuō)，落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想必須要求廣泛的教學(xué)工作者真正愛(ài)上體育，并通過(guò)體育來(lái)提高自己的各方面身體素質(zhì)，另外，教學(xué)工作者必須對(duì)學(xué)生廣泛普及沙灘排球體育知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生業(yè)余時(shí)間進(jìn)行相關(guān)活動(dòng)，鍛煉身體，活躍身心，促進(jìn)自身健康發(fā)展。最后，落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想要求學(xué)生們積極參加沙灘排球體育活動(dòng)，并在不斷訓(xùn)練中提高自己的能力。愛(ài)上體育的基礎(chǔ)上讓體育發(fā)揮出其最大的魅力。

三、結(jié)語(yǔ)

作為學(xué)校體育的實(shí)施者，體育教師不僅要科學(xué)合理地整理教學(xué)的內(nèi)容，有效地運(yùn)動(dòng)學(xué)生的身體，而且應(yīng)該從一開始到最后都要教育學(xué)生健康觀。培養(yǎng)學(xué)生的最終體育思想，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

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