高校田徑教學訓練中體能訓練的要點分析

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摘? ? 要：從各項實踐探索以及競賽成績中表明，我國的田徑體能訓練落后于部分發達國家。這表明，現行的訓練方式已經不能充分發揮出現代人體所具有的能量，提高運動員體能訓練方式，加強人體極限的探索有著重大的意義。所以從各高校田徑運動中著手，施行更為科學的訓練方法，從而提高運動員的體能是重要的途徑。本文對高校田徑體能訓練現狀進行了分析，同時也對其重要性進行了研究。

關鍵詞：田徑教學;體能訓練;重要性

引言

我國的高校田徑運動體能訓練方式的確存在著諸多不足，這些不足主要是長期以來公眾對田徑訓練的重視程度不足，對田徑體能訓練缺乏科學性認知造成的。對現在田徑訓練模式存在的問題進行分析，并針對這些問題提出可行的解決辦法，是保證高校田徑運動體能訓練成果的需要。

一、高校田徑體能訓練的重要性

強化體能訓練為更高強度的訓練奠定基礎，沒有這個基礎，任何的技術指導、戰術訓練都沒有意義。只有更高的體能才能夠承受住高強度訓練所產生的疼痛與疲倦感，能在一定的程度上提高身體的韌性。如果運動員日常的訓練只是單一地重復，那么運動員的水準將不斷被其他國家的遠動員所超越。強化體能訓練有利于在日常的訓練和比賽中保持穩定、良好的心理狀態。運動員在比賽之前產生的各種緊張焦慮的情緒會直接增加其心理負擔，需要在比賽的過程中逐漸恢復，這無疑會增加運動員體內能量的消耗，無法保持足夠的體力，極大地影響了成績。……