選好身體乳，輕松養出牛奶肌

邱書輝

春夏之交，被捂了大半年的肌膚“重見光明”時，并非所有人都眉開眼笑。許多女性都對面部的護理十分在意，每天在臉上涂抹水乳霜，晚上沒準還要來張面膜保濕，但是對于身體皮膚的護理，卻往往忽視。久而久之，身體皮膚越來越干燥，秋冬季節四肢可能會大面積掉皮屑，春夏之交還可能發癢。這時候，身體乳就派上了用場。但是在身體乳的選擇和使用上，很多女性還是存在一些誤區，下面就給大家一一道來。

身體乳，每人都應該擁有

人的面部皮膚分為油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚，這與面部皮脂腺活躍程度有關。身體的皮膚與面部皮膚一樣，也存在皮脂腺，但是身體皮膚的皮脂腺較于面部皮膚來說要少很多，所以身體的“產油量”遠遠比不上面部。

這并不是一件好事，因為油脂會對皮膚起到滋潤、保濕的作用，所以皮膚自己生產的油脂少了，就會干燥、起皮甚至產生皺紋，這時候就需要靠外部涂抹油脂來補缺口。因此，身體乳并不是只有那些精致的“小仙女”才有必要用，我們每個人其實都需要身體乳來滋養皮膚。

不同季節選擇不同質地的身體乳

許多人認為只有秋冬季身體發干起皮的時候才需要用身體乳，其實這個觀念也是大錯特錯的，身體與面部的皮膚一樣，時時刻刻都需要保濕補水。而一年四季氣候有變化，身體乳也要根相應改變。

秋冬季節 秋冬季節氣候干燥，空氣濕度較低，皮膚缺水嚴重，此時需要一些高保濕的滋潤型身體乳。為了能更好地幫干燥缺水的肌膚鎖住水分，最好選擇一些質地厚重的霜狀身體乳。除此之外，還應增加身體乳的使用量和使用頻次，對肌膚進行深層保濕補水。

春夏季節 春夏季節天氣回暖逐漸炎熱，很多人都覺著擦身體乳會讓皮膚黏黏糊糊不舒服，其實這是選錯了身體乳的緣故。在春夏季節，身體會因為外部溫度的升高而分泌更多的油脂，此時如果再用高保濕的身體乳反而會加重皮膚負擔，所以，這兩個季節應該選擇一些乳液甚至啫喱質地的身體乳。盛夏季節天氣炎熱，可以在身體乳里混合一些爽膚水，這樣會將身體乳的質地稀釋得更加輕薄。

根據膚質選擇身體乳

很多人認為自己的身體皮膚跟面部皮膚膚質一樣，比如面部是油性皮膚，那么身體皮膚肯定也是油性的。這種觀念其實是錯誤的，因為面部與身體的皮脂腺分布情況不一樣，所以有可能面部是油性皮膚，身體卻是干性皮膚。甚至還有人面部是油性皮膚，后背前胸也是油性皮膚，四肢卻是干性皮膚。不同的膚質需要的身體乳不同，絕大多數人都不是單一膚質，因此家中常備多種類型的身體乳是很有必要的。

干性皮膚 如果你的皮膚經常干癢掉屑，用指甲劃過時會留下一道白痕，那你的皮膚就是干性皮膚了。干性皮膚需要具有深層補水功能的高保濕滋潤型身體乳，手肘、膝蓋、腳踝等干燥處可以涂上一層厚厚的身體乳，然后用保鮮膜包裹起來。半小時后取下保鮮膜，將剩余的身體乳抹勻晾干，可以很好地改善干癢掉屑的癥狀。

油性皮膚 油性皮膚容易悶痘，很多人認為油性皮膚不需要涂身體乳，其實這是不正確的。選擇適合的身體乳可以鎖住肌膚水分，很好地改善油性皮膚出痘的情況。油性皮膚比較適合質地清爽透氣的身體乳，反復起痘的油性皮膚選擇帶有酒精成分的身體乳，不僅不會刺激皮膚，還能減輕皮膚負擔，減少痘痘。

過敏肌 用指甲在皮膚上劃一道，如果劃痕泛紅甚至紅腫凸起，就是過敏肌的表現。這類皮膚的屏障較薄，容易受到刺激，甚至身體乳中的香精、色素都有可能引起皮膚敏感。因此，宜選擇成分簡單的、對皮膚刺激小的無香無色素成分的身體乳。

看成分選擇身體乳

礦油、液狀石蠟、凡士林、牛油果油、羊毛脂 含有這些成分的身體乳質地比較黏稠，保濕能力非常好，比較適合身體特別干燥的人使用，或者是單獨使用在手肘、腳踝這種十分缺水易干燥起皮的部位。對大多數人來講，這種成分的身體乳不適合全身大面積使用。另外，礦油、液狀石蠟、羊毛脂可能會引起過敏，過敏體質的人最好避免選擇。如果身體皮膚因過分干燥而開裂破損，可以使用純凡士林涂抹，一是可以避免過多的成分刺激傷口，二是可以隔絕傷口與空氣的接觸，使傷口盡快愈合。

脂肪酸酯、環氧乙烷、環氧丙烷共聚體 含有這類成分的身體乳質地一般是乳液型，保濕能力較好，能很好地鎖住水分，適合干性皮膚的人群全身使用，特別適合在沐浴后身上還留有水分的時候使用。使用時要多加按摩，讓身體乳充分吸收。

甘油、丙二醇、丁二醇、透明質酸鈉、尿素 含有這類成分的身體乳可以從環境中吸收水分，使皮膚角質層由內而外形成水濃度梯度，適宜較濕潤地區的人群使用。這類身體乳質地都很輕薄，油性皮膚使用感較好。配方中甘油排位靠前的身體乳在使用中可能會有粘膩感;丙二醇、丁二醇等二醇類沒有粘膩感，但滲透性超強，如果在成分表中排位靠前，可能在使用中會有一定的刺激性，不適合敏感類肌膚使用。

天然保濕因子、青刺果油、神經酰胺、透明質酸、膠原蛋白、角鯊烷、霍霍巴油、乳油木果脂、卵磷脂 這類成分與表皮、真皮成分相同或相似，質地溫和，特別適合易過敏的皮膚。這些成分不僅可以起到很好的保濕作用，還能夠修復皮膚屏障，改善皮膚過敏的情況。

熊果苷、傳明酸、苯乙基間苯二酚、對苯二酚、曲酸、維生素C 含有這類成分的身體乳有很好的美白效果。其中，對苯二酚的美白效果特別好，但是刺激性也很強，容易引起皮膚發紅、瘙癢甚至過敏。一般來說，美白能力越好的身體乳刺激性越強，需要根據自己的皮膚情況謹慎使用。

水楊酸、果酸 含有這類成分的身體乳可以促進皮膚角質層剝落，使皮膚恢復細嫩光澤，但是同時也容易引起過敏，因此比較適合手肘、膝蓋、腳踝等角質層較厚的皮膚局部使用。如果全身使用要注意使用頻次，油性皮膚一周使用一次，干性皮膚兩到三周使用一次，過敏性皮膚要避免選擇這類成分。

聚乙二醇 聚乙二醇可以起到滋潤保濕的作用，但是很容易滲透皮膚，使外界有害物質進入人體。同時聚乙二醇的副反應會產生二惡烷類物質，對皮膚有很大刺激性。在皮膚破損或者有皮膚病的情況下，應該避免選擇含有此類成分的身體乳。

尿囊素、紅沒藥醇、泛醇等成分 含有這類成分的身體乳有舒緩、修復皮膚的功效，比較適合角質層較薄的人使用。

需要注意的是，身體乳一般都含有防腐劑、香精，只要添加劑量符合規定，就可以放心使用。但是對于敏感肌膚來說，防腐劑和香精會加重皮膚負擔和過敏情況。常見的防腐劑有羥苯酯類、苯氧乙醇、乙醇、碘代丙炔基氨基甲酸丁酯、山梨酸等。

身體乳什么時候用效果最好

一般而言，洗澡后盡量在3分鐘內涂上保濕產品，嬰幼兒、老人和皮膚干燥人群和濕疹人群更應如此。

這是因為洗澡的時候，皮膚毛孔會因為高溫而擴張，血液循環也會加快，皮膚表層會吸收一些水分，及時使用身體乳不僅可以將人體皮膚表層的水分鎖住，起到更好的滋潤效果，還可以利用未完全閉合的毛孔來加快對身體乳的吸收。同時，及時涂抹身體乳還可以較早地為皮膚隔離外界環境的污染，讓身體保持干凈衛生。