這兩種減肥行為會引起月經不調

節食過度： ??

女性月經來潮、卵子生成受“下丘腦-腦垂體-性腺”軸影響，這個軸受大腦皮層的調控，當人發生厭食或主觀上強制性要求減少進食時，大腦皮層會發生功能紊亂，加上節食進一步影響軸功能，導致黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少，女性月經、卵子生成就有可能受到影響。

運動過猛：

這也會引起月經不調，女性運動員就是典型的例子。短期內過度運動，導致女性體內的脂肪和肌肉比發生改變，產生雌激素的脂肪也減少，而為了能應付高強度的運動，腎上腺分泌的雄激素會增加。雌激素下降，雄激素升高，女性體內的激素平衡被打破，月經自然受影響，嚴重者還可能出現閉經。

溫馨提醒：

保持完美體形需要科學的瘦身方法，單靠短時間內一種減肥方法很難達到理想效果，最好制定一套涉及飲食、運動等多方面的瘦身“套餐”，糾正平時不良的生活方式。當出現月經延遲、經量銳減等癥狀時，及時到醫院就診。