膀胱炎為何像感冒一樣普遍

姚扶有

膀胱炎是一種非常常見的疾病，有數據顯示，這種疾病的發病率僅次于感冒，女性患者尤其多。但你了解這種疾病癥狀嗎？也許你會預防感冒，那么該如何預防膀胱炎呢？

常見又易復發的膀胱炎

如果你不停地上廁所，排尿時除了有刺痛感外，還有下腹部陣痛，本來應為透明的尿液變得混濁，那么你很可能患上了膀胱炎。如果將該疾病患者的尿液送去化驗，化驗員可以在顯微鏡下發現尿液中有白細胞、紅細胞以及大量細菌。其中的細菌基本上是大腸桿菌等人體內常見的細菌。醫生會根據患者情況，通過抗生素來殺死膀胱里的細菌。這種疾病比較容易治療，一般患者不久便會康復。但別以為事情可以就此結束了，膀胱炎的復發率還是比較高的，一些癥狀可能會再次出現，不得不反復接受治療。雖然不是大病，但每次犯病的時候，都會感到非常痛苦，而且會擔心它下一次來襲。

事實上，從來沒有經歷過泌尿系統感染的女性反倒是少數。雖然男性也會得膀胱炎，但女性的發病率是男性的25倍。一旦不幸患上一次膀胱炎，就有15%的機會復發。醫生們普遍把復發定義為半年內兩次以上，或一年內3次以上。

與感冒持續過久會轉為肺炎的情形相似，膀胱炎如果惡化，則出現血尿，全身發冷以及出現39℃以上的高熱。這時細菌已經沿病人兩側輸尿管逆流向上侵入到腎臟，有可能使腎功能受損，從而引起腎盂腎炎，嚴重的甚至危及生命。所以一旦患上膀胱炎切不可等閑視之。

女性為何易患膀胱炎

通常，膀胱對細菌的抵御能力強，少量細菌入侵也無妨。膀胱之所以被細菌感染，主要與女性生理構造、身體的抵抗力下降、入侵細菌的數量以及感染途徑4個條件密切相關。一旦這4個條件的平衡遭到破壞就會引起感染。

免疫力也就是我們常說的抵抗力。正常膀胱對細菌有很強的抵抗力，細菌很難通過尿路上皮侵入膀胱壁，尿道遠段內的細菌一般也不能進入膀胱，即使進入膀胱，在正常情況下，也會隨著尿液的排泄而被驅出體外，致使細菌在膀胱內不能停留、繁殖而引起感染。然而，一旦自身免疫力下降時，膀胱對細菌的抵抗能力也會大大降低，造成細菌大量侵入膀胱，加之此時的細菌毒力增強，這時即使有尿液的沖刷也是遠遠不夠的，因此膀胱被感染的可能性也增大了。

以女性的生理構造來說，直腸內的細菌進到陰道和尿道這一段路是很近的。但只要這些細菌能留在它們所屬的適當地方，通常也就不會有什么問題。然而正是這種正常時無害的細菌（最常見的是大腸桿菌）循尿道而上，進入膀胱，它們就會變得很難纏。更糟的是，這些細菌會在此定居下來，而且繁殖。

你是不是隔很久才小便？尿憋得太久而不排泄，會造成膀胱過滿，久了會造成膀胱無力，使它不再有足夠的收縮力把所有存積的尿液排光。如果每次排泄都不能把膀胱完全倒空，那么殘留的細菌就有可能長久地留下來，而使你受感染的機會增加。

如何預防膀胱炎

你照顧自己身體的方式，對防止膀胱受感染有重要的影響。以下便是專家提出的“預防膀胱炎”應做的一些事情。

大量喝水，把細菌沖出膀胱。膀胱炎防治的要點是大量攝取水分，增加排尿量，使膀胱處于沖洗的狀態，這樣進入膀胱的細菌便隨著尿液一起排出體外，沒有繁殖的機會。通常，除每日三餐飲食中攝取大約800毫升的水分外，最好再攝取1500毫升左右的水分。特別是在剛起床時身體水分相對不足，應補充400～500毫升水分。當然，一口氣喝下這么多的水，對于腸胃功能弱的人，可能會導致腹瀉，所以應慢慢地喝，用5分鐘左右時間喝完就行。

排尿要徹底。你認為已經尿完了以后，還要彎腰并向前推壓膀胱部位，然后起身。平時可以做一些練習，比如坐下來并重復演練此動作。

養成定時如廁的好習慣。雖然憋尿容易導致膀胱肌無力，但是過多地上廁所，使你原本的排尿習慣遭到破壞，結果導致你沒有貯尿也想小便，這樣會使膀胱的皺褶部分無法得到完全的沖洗。再者，膀胱是有伸縮功能的肌性囊袋，一旦養成動不動就上廁所的習慣，久而久之會使膀胱變小，失去貯存更多尿液的功能。因此，科學的做法是，養成定時如廁的習慣，一般情況下，如果大量喝水可以控制在1小時左右小便一次，如果進水量少，2、3小時小便一次是比較合適的。

大便之后一定由前向后擦試干凈，以免尿道口受細菌感染。當你需要在外凈身的時候，也應帶著私人的毛巾備用。

要穿著棉質內褲，避免太緊的衣物。棉質內褲有助于保持生殖器官部位的干燥，相反地，穿緊身的衣物，如緊身牛仔褲、丁字褲等衣物，會把濕氣兜住，不易散發。

衛生巾和衛生棉條要勤于更換。這是保持月經期間的基本衛生和防止感染的措施。

不要洗泡泡浴或是使用粗硬香皂沐浴，它們會刺激尿道，使人易受感染。