束腹帶真是瘦腹神器嗎

●復旦大學附屬婦產科醫院 朱好

懷胎十月，媽媽們早就厭倦了臃腫身材，一朝分娩，恨不得馬上恢復苗條。在這種心理的驅使下，束腹帶成了不少人待產包里的不二選擇。而市面上關于束腹帶功效的傳言五花八門——能減脂塑形、促進愈合傷口，還能幫助子宮收縮排出惡露，活脫脫一條“神仙帶”。

束腹帶真這么神奇嗎？

剖腹產之后，醫生通常會建議媽媽們綁上醫用腹帶，50塊錢不到，這是為了保護剖腹產的傷口，讓你活動時不至于傷口裂開。

不少商家宣稱，束腹帶是脂肪的“橡皮擦”，穿上就能獲得曲線身材。肚子上的肉肉是孕期堆積起來的脂肪和松垮的腹直肌，束腹帶一勒，視覺上確實看起來瘦一點。但一脫掉脂肪就立馬跑回原來位置，身材該啥樣還啥樣。這種“瘦”是暫時的，治標不治本，不管你使多大勁勒，脂肪都跟你不離不棄。

除了收腹帶，精明的商家還搞了收胃帶。產后正是身體最虛弱的狀態，為了更健康的體態而合理飲食沒毛病，但要是想通過外力擠壓達到進食困難的目的，那簡直是拿自己的生命開玩笑。

束腹帶加速宮縮，幫助排惡露？

不少商品在宣傳中稱，產后必須使用束腹帶才能幫助子宮收縮，也只有這樣，才能讓惡露充分排凈。

實際上，女性產后的子宮就像一個被撐大的氣球，需要慢慢恢復。在這個過程中，惡露，也就是混合著血液的壞死蛻膜等組織，會經由陰道排出，一般需4～6周才會排干凈。惡露的排出，離不開子宮收縮。

想加速宮縮，最好的辦法就是盡早哺喂。母乳媽媽都有這樣的體會，剛生完那幾天，孩子一吃奶，宮縮的感覺就很明顯。這是因為哺乳會促進催產素的分泌，催產素越多，宮縮也就越強烈。產后多下床走動和輕柔按摩腹部也能幫助宮縮，加快惡露排出。

如果在這時候使用束縛帶，基本相當于把癟了的氣球綁起來，它占的地方小了，是因為擠壓時內部空間被壓縮，并不是本身變小了。

束腹帶能防止內臟下垂？

懷孕過程中，隨著胎兒一天天變大，媽媽腹腔里的臟器會被擠壓，造成位置上移。

內臟并非孤立存在于腹腔中，是依靠周圍結締組織支撐的。生產后，寶寶之前占用的空間被騰了出來，隨著子宮一點點復位，這些之前被擠壓而上移的臟器只不過是回到了原來的位置而已，根本不存在所謂的下垂。

使用束腹帶風險多多

束腹帶的好處不成立，但它的風險卻是實實在在的。

1．誘發婦科疾病。很多人求美心切，束腹帶越勒越緊，使用時間也越來越長，這就使得腹腔內長期處于高壓狀態。長此以往，盆腔內血流不暢，不僅身材沒能恢復，還會誘發婦科疾病。

2．不利于盆底肌恢復。生產之后，腹腔里空間一下子寬敞了很多，內臟們終于可以松快松快，但還沒等它們得以舒展，一根束腹帶又將它們的空間擠壓。在重壓之下，內臟只能往壓力更小的地方移動，向上沒有任何的空間，它們只能不斷向陰道口傾斜，陰道口的門衛——盆底肌也就承擔了越來越多的重量。

盆底肌在生產中本就經歷了一次重創，產后還要肩負如此重任，恢復不好也就不足為奇。除了不利于盆底肌恢復，長期過度擠壓還容易引發漏尿、陰道膨出甚至子宮脫垂。

大家看明白了嗎？真正有用的醫用腹帶根本不需要多貴，那些昂貴的宣傳得天花亂墜的所謂束腹帶，不僅沒用，反而有害。咱們自己長出來的肉，也得憑自己的本事減下去！