孩子多游戲，健康更聰明

●張繼東

每個家長都希望孩子快樂、健康、聰明，為此不少家長在研究各種健腦食品，忙著讓孩子上各種潛能開發班。其實，對于孩子而言，運動才是促進腦神經發育的關鍵。從0歲開始，讓孩子真正動起來，才是讓孩子健康聰明的根本所在。

孩子的成長離不開運動

早期運動和吃飯睡覺一樣，是生命中不可缺少的一部分。但這里所說的運動，絕非我們所理解的跑跳投、打球、游泳等運動比賽項目。

低齡寶寶的運動其實就是“自主的位移”，即在一定活動范圍內自己移動身體的過程。在運動的過程中，孩子的大腦可通過感官和肢體獲得大量的外部信息，從而促進腦神經的發育。此外，身心智力發育、心理發育都是在運動過程中通過認知身體、感知環境、控制身體、發展動作逐步提高的。早在胎兒時期，在子宮里和母親的互動中，這個過程就已經開始了。

運動不足的孩子越來越多

或許因為空氣、噪音、光污染、人為危險，或許因為愛護，現在的家長對孩子普遍專注喂養而缺乏讓其做適宜的運動。沒有玩伴，只有與電視手機為伴。被人造玩具、電腦、電視、手機游戲“喂養”長大；缺少運動的場所、運動的時間、運動的自由和運動的玩伴，運動的不足導致越來越多的孩子出現諸如情緒敏感、語言社交障礙、營養不良、注意力不集中等問題。更何況，還有無數堂課外輔導和興趣班，在透支著孩子成長的時間，蠶食著寶寶有限的學習動力。

隔幾周或幾個月帶寶寶去野外玩，這種饑一頓、飽一頓的戶外活動，遠遠不能滿足孩子日常成長的需要。

如何讓孩子動起來

在現代社會.，要把自然成長還給孩子，一定要根據不同年齡段孩子的發育重點，讓孩子動起來。

孩子出生后，幫助他反射式地動起來。此時，孩子不會抬頭，不會翻身，更不會移動，只會反射式地“動”。環境的聲響、光線、冷熱、震動、接觸，都會讓孩子反射式地伸手、踢腿、蜷縮、扭動、翻轉等。讓他每天接觸這些環境刺激，他才慢慢開始自主地去轉頭、抬頭，去聽、去摸、去看、去探索，初步適應環境。這就是人類的生存本能、成長的原動力。

寶寶半歲左右，爬出一個未來。當孩子開始像毛毛蟲一樣匍匐爬行，接著又像小狗一樣跪著爬行，經過半年左右的爬行，孩子就能穩穩當當獨立行走，不用學，不用牽，也不用扶。

寶寶1歲出頭到5歲，運動從簡單到復雜。坐起、爬行、走路，這些寶寶的“大動作”，就是大運動。精細運動，通常指的是寶寶手部精細的動作，當然也包括手眼協調。1歲多剛開始直立身體、蹣跚行走的寶寶，像一個不會拐彎、倒車、剎車的新手司機，到5歲左右就好像一個收放自如的老司機。

在這關鍵的幾年里，孩子的大腦由低速“單核”到高速“雙核”——左右大腦的分工協作，四肢及手指、腳趾的功能完全分化，能完成簡單的手工；四肢與感官自由統合，能完成更多更繁雜的任務。如跳舞、打拳、做操、繪聲繪色地講故事、騎不帶輔助輪的自行車、“大”字跳、喊著口號踏步走、演奏樂器等，其情緒快樂，獨立穩定，開始享受小伙伴之間的友誼，為入校學習做好充分準備。

適合寶寶玩的游戲

下面是一些適合各年齡段必須要玩的幾個游戲，全程需要父母陪玩。

躲貓貓：適合6～10個月寶寶，能培養其注意力、觀察力，了解客體永存的概念。家里準備一些冰箱或洗衣機的包裝紙箱子，來和寶寶玩躲貓貓的游戲。爸爸躲在里面，媽媽帶寶寶一邊找一邊唱兒歌，兒歌最后一句是，爸爸從紙箱子里跳出來。

障礙爬行：適合8～15個月寶寶，能培養其身體的協調性和靈活性，發展解決問題的能力。為寶寶創設一個充滿障礙的環境：在地板上放幾個枕頭，用兩把小椅子搭成門，準備一個大紙箱，兩邊打開做成隧道，方便寶寶從中間穿過，再散放一些充氣玩具。場景創設好了，就可以讓寶寶玩游戲了。媽媽在障礙物前逗引寶寶，鼓勵寶寶爬行堅持到底。

小小音樂家：適合1～2歲，能培養寶寶的藝術能力和表達愉悅的情緒。先準備一些可樂罐、飲料瓶，裝上沙子，再準備一些小鈴鐺、小鼓，放上一段輕松、愉快的音樂，帶著寶寶隨著音樂的節奏一起敲敲打打。

碰一碰：適合2～3歲寶寶，教其認識身體的各個部位，學習和其他寶寶一起做游戲。和鄰居的小朋友一起玩這個游戲，大家圍圈站好，指令其中一個找朋友。大家一邊拍手一邊唱歌“找一個朋友碰一碰，找一個朋友碰一碰”；找到一個朋友后唱“碰哪里、碰肩膀”，然后互相碰一碰。

驚喜袋：適合2～3歲寶寶，有助于發展寶寶的感官知覺。準備一個能夠引起寶寶注意并不透明的袋子，把它叫做“驚喜袋”，這是幫助寶寶掌握大小、顏色、質地、重量等概念的最好工具。在袋子里放一些特別的東西（如一片樹葉、一種水果、一張帶香味的面巾紙等），讓寶寶調動聽、觸、嗅等感覺器官猜出驚喜袋里的東西，并用視覺驗證和評論。