用科學方法守護疫情中敬老院的“壽星”們

上海協和雙語高級中學 梁可欣

新冠病毒性肺炎疫情在中華大地上已肆虐四月有余，作為高中生的我，同全國人民一樣為我們民族所遭受的這場劫難而感到痛惜。當我從媒體中知曉“在這次疫情中，易感人群雖然囊括了各個年齡段，但老年人的病死率卻是出奇地高”之后，作為上海多家敬老院“常任”志愿者的我，對敬老院的爺爺奶奶們的健康無比牽掛與擔心：他們能安然度過此次疫情嗎？我又能為他們做些什么呢？

知識就是力量，科學的防疫方法就是健康的“守護神”。

據專家介紹，目前因新冠肺炎死亡的人群中，有80%以上是老年人。原因在于老年人年齡大，自身抵抗力不足，而且一些人有基礎病，并發癥比較多，感染這個病毒以后，就會造成身體免疫系統失調，器官功能紊亂，最終導致病情惡化。所以就目前來看，老年人最應該做到的就是提高自身的免疫力。如何用科學的方法提高機體免疫力呢？

注意日常防護

1.注意用手衛生。新型冠狀病毒可通過接觸傳播，阻斷接觸傳播的重要措施是用手衛生。一要養成勤洗手的習慣。在咳嗽或打噴嚏后、外出歸家后、用餐前、上廁所后、接觸動物或處理動物的糞便后都要洗手。二要正確洗手。方法是將雙手所有部位都清洗到，手指縫、指尖、大拇指是最容易遺漏的部位，要重點清洗。

2.日常通風。每天打開窗通風2～3次，每次30分鐘左右。通風時需注意保暖，以防受涼。

3.室內清潔。室內物品保持清潔，表面可用75%酒精或消毒液進行擦拭或噴霧消毒。……