每天多刷一次牙，心血管病風險降低9%

發表在《歐洲心臟雜志》上的一項韓國近25萬人的隊列研究證實，每天多刷一次牙的人，心血管疾病風險低了9%，而且那些每年洗牙超過1次的人，心血管疾病風險則可降低14%。

這項研究數據來自韓國的國家健康保險系統——國家健康篩查隊列，納入了 247，696名40歲以上居民，均沒有心血管病史，其中58%是男性，19.9% 的人患有高血壓，21.8%的人吸煙。他們當中，有40.5%的人每天刷牙至少三次，44.8%的人早晚刷牙，14.7% 的人每天刷牙不到一次;另外還有25.9%的人保持每年去洗牙。

隨訪9.5年，共發生了14893例心血管事件，包括心血管死亡、心肌梗死、卒中和心力衰竭。研究發現，患有牙周病、更多的齲齒或更多的牙齒脫落的人，心血管事件風險更高。而每天刷牙次數越多，以及每年至少洗牙一次，則會降低心血管病風險。反之，懶得刷牙、口腔不健康的人，患病風險增加。