勤洗手的你，可能忽略了這些

Mido

勤洗手，勤洗手，勤洗手！經此一疫，相信你再也改不掉這個在從前被很多人認為是“潔癖”的衛生習慣?？墒牵阒绬幔磕慵抑械暮芏鄥^域、很多物品，也是日常細菌成堆的地方。它們也許跟“新冠”沒關系，但也會影響你和家人的健康，有可能引發惡心、嘔吐、腹瀉……

想知道你家里的哪些地方是細菌重災區嗎？

廚房

你知道你家的廚房有多臟嗎？

在很多相關的研究中，研究人員除了在廚房水槽和排水管中檢出大量的大腸桿菌，你洗碗的海綿也遠沒有你以為的那么干凈。事實上，有362種不同種類的細菌被檢出，它們就密密麻麻地潛伏在海綿的內外。

同樣，廚房的抹布和擦手毛巾也可能密布細菌。雖然大多數細菌對健康是無害的，但一項新的研究發現，抹布和擦手毛巾中的細菌大部分來自人類腸道，包括大腸桿菌、腸球菌、金黃色葡萄球菌等，而這些細菌，會引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛和發燒等食物中毒的癥狀。

如何保持廚房物品的清潔？

第一，如果有條件的話，使用廚房紙巾替代抹布，使用普通紙巾替代擦手毛巾。

第二，如果想要既環保又衛生的話，家人最好不要共用擦手毛巾。盡量做到一人一巾，避免交叉傳播細菌。

第三，經常清洗毛巾和抹布，如果能在陽光下曝曬就更好。

第四，每餐做完飯后，對廚房臺面和水槽等區域進行清潔。在用生肉、雞蛋和奶制品進行烹調后，尤其要徹底清潔菜刀和砧板等物品。確保生熟食物使用不同的砧板。

第五，定期對電熱水瓶、咖啡機、櫥柜和冰箱門把手等物件進行清潔和消毒。

浴室

關于浴室清潔、沖馬桶要蓋蓋子，以及保持下水道通暢的重要性，在戰“疫”期間想必你已經了解了不少相關知識并已經身體力行。不過，浴室里還有一件物品，可能被你忽略了，那就是淋浴的噴頭，也就是俗稱的花灑或蓮蓬頭。

研究人員發現，有一種叫做分枝桿菌的潛在的有害生物，有可能就生活在你的淋浴噴頭里面。它能夠通過吸入的形式，造成肺部感染。這種肺部感染可引起反復咳嗽、體重減輕、發熱和能量喪失，而淋浴噴頭的壓力和溫度，使它成為傳播病菌的理想工具。

研究人員還發現，金屬噴頭比塑料噴頭含有更多的分枝桿菌。

如何去除細菌？

第一，不必太過緊張。雖然研究表明淋浴噴頭分枝桿菌的存在與肺部疾病之間存在相關性，但并不說明你洗個澡就會肺部感染。但如果你本身免疫系統比較弱，那還是得當心一點。

第二，像對待浴室里的其他設備一樣對待淋浴噴頭。每隔一段時間清洗一次，必要時更換。

第三，如果不知道如何清洗，你可以用白醋和水的溶液浸泡淋浴頭，從而輕松而廉價地清洗它，因為白醋有抗菌作用。

洗衣機

你的洗衣機可能是細菌的家，這也是你應該知道的事。

研究發現，洗衣機的洗衣桶、橡膠密封圈和洗滌劑抽屜中，都潛伏著大量細菌。雖然大多數細菌不足以致病，但是，大腸桿菌、沙門氏菌和催產克雷伯菌等細菌還是會導致肺炎、皮膚感染、腹部痙攣、嘔吐和腹瀉，尤其是免疫系統受損的人。

如果有家庭成員正在生病，或是衣物從外面沾染了病菌回家，就有可能對全體家人的健康造成威脅。

如果你家有老人和嬰幼兒，更要注意讓你的衣服和洗衣機免受細菌污染。

如何保持洗衣機的清潔？

第一，將洗衣機放置在干燥環境中。潮濕的角落是細菌滋生的最佳環境。

第二，在洗衣服時加入衣物消毒液，有必要的話，使用加溫洗衣。

第三，不要總是使用烘干機。洗好的衣服，最好放置在陽光下晾曬，因為太陽是最厲害的病菌殺手之一。

第四，定期清潔你的洗衣機?，F在市面上有各種洗衣機清潔劑出售，使用起來也簡單。至于清潔的間隔，就視你家洗衣服的頻次而定了。

第五，對于洗衣機清潔劑照顧不到的部位，比如橡膠密封件和滌劑抽屜盒，有專家建議，可試著用10%的漂白液進行擦拭。

干手器

除了家居物品，再說說外面的公共物品。有一件事必須要提醒你：公共廁所里的那些干手器，很多實際上是“細菌炸彈”。

研究人員最近有一個驚悚的發現：公廁里的熱風烘干機，有可能從空氣中直接向你噴射大量細菌，把臟東西吹回到你的手上，讓你辛辛苦苦按照“七步洗手法”做的工作前功盡棄。

研究人員比較了使用噴射式烘干機、暖空氣烘干機和紙巾擦手的效果后發現，使用噴射式烘干機的人手上的細菌數量是使用熱風烘干機的人的4.5倍，是使用紙巾的人的27倍。而這些細菌中，有一些甚至是經常在糞便中發現的細菌。

雖然研究人員并沒有鐵證說明干手機中的細菌就是導致疾病的罪魁禍首，而且，事實上，對于免疫系統健康的人來說，這也不是一個值得多么緊張的問題，但是，還是那句話，如果你的免疫系統本身比較脆弱，那就得當心一點。

究竟該如何擦手？

第一，洗手是一定要認認真真洗的。

第二，相比烘干機，紙巾無疑是一種更好的擦手方法。另外，不必擔心不夠環保，現在有很多公共場所提供的擦手紙巾是使用再生紙來制造的。

第三，如果是在像大酒店、酒樓的洗手間里，不妨使用那里提供的一次性擦手毛巾，畢竟那是使用一次就要更換去進行再清潔的。