風險管理體系在體育舞蹈運動損傷風險控制中的應用*

王曉光 李 玉 鄭 健

（1.廣東培正學院，廣東 廣州 510830；2.廣州中醫藥大學，廣東 廣州 510006）

體育舞蹈即“國際標準交誼舞”，是一項技巧性強、風險性大的競技運動。體育舞蹈運動員在自身身體素質基礎上，不斷增加訓練負荷，不斷加大動作難度來更好地完成技術動作的艱難探索，這一過程常伴隨著運動損傷風險[1]。白明明采用問卷調查法對安徽師范大學體育學院的2012-2014 級體育舞蹈專業120 名學生進行調查，結果發現運動損傷率高達90%[2]。胡夢琪于2018 年對北京體育大學體育舞蹈專業的學生進行調查后發現，絕大部分學生在體育舞蹈的相關訓練及比賽中有過運動損傷[3]。可見，“運動損傷是體育運動的天敵”，會嚴重影響運動員的身心健康與競賽水平。

目前，對于運動風險的研究大多停留在定性階段，并且缺乏完整風險體系的構建。本研究運用層次分析法，從風險識別、風險評估和風險應對三個方面引入體育舞蹈運動損傷風險管理，并建立運動損傷風險評估體系，針對高風險因子進行量化風險管理，以便更好地避免、預防和轉移運動損傷風險，為體育舞蹈的深化研究提供新思路與新方法。

1 體育舞蹈運動損傷的風險識別

進行風險識別就是通過調查等方法將引起風險的極其復雜的事物分解成比較簡單、容易被認識的基本單元或因素[4]。趙俊調查發現帶傷訓練、身體過度疲勞、身體素質差、準備活動不到位、練后放松不合理、舞蹈組合和舞伴配合七大運動損傷因子，得到教練與運動員一致認可[5]。本研究將上述七大因子概括為個人因素（包括帶傷訓練、身體過度疲勞、身體素質差3 個因子）、運動指導（包括準備活動不到位、練后放松不合理2 個因子）、舞伴配合和舞蹈組合四類風險。

1.1 個人因素

1.1.1 體育舞蹈者帶傷參賽訓練

這一風險因子是指運動員身體存在舊有運動損傷，但運動員不夠重視，或因心理因素堅持帶傷參加訓練而導致病情加重或新的運動損傷。以我國優秀拉丁舞選手為例，陳柔君對48 名研究對象進行調查后發現：有60.45%的選手在運動損傷發生后僅做簡單處理就繼續訓練，仍有23.15%的選手在運動損傷發生后選擇正常訓練[9]。周志鵬等人也在研究中指出帶傷訓練是導致運動損傷的重要風險因素[10]。

1.1.2 體育舞蹈者身體素質較差

綜合力量、靈敏、耐力、柔韌和速度等多項身體素質指標，是一個人體質強弱的判斷標準。全面扎實的身體素質是提高運動技能的關鍵，而身體素質差則好發運動損傷。許立對108 份運動員、教練員調查問卷進行統計后發現，因身體素質差而造成的運動損傷高居總運動損傷因素的第1 位[11]。

1.1.3 體育舞蹈者身體過度疲勞

運動性疲勞是指機體生理過程不能持續其機能在特定水平上或不能維持某一預定的運動強度[12]。隨著體育舞蹈競賽水平的不斷提高，運動員競賽任務重，運動強度大，超負荷的運動量引起的運動性疲勞現象，致使體育舞蹈運動員出現肌肉酸痛、活動不利等癥狀，嚴重影響其訓練效果和日常生活。

1.2 運動指導

1.2.1 體育舞蹈準備活動不到位

準備活動對于任何體育項目都至關重要。準備活動的本質是在短時間內充分調動神經系統和運動系統，讓身體適應之后訓練強度的一系列動作。熱身不足，深部肌肉肌溫、肌肉彈性和關節靈活度不夠，在運動過程中易造成肌肉、韌帶拉傷和關節損傷。而充分熱身則能夠增強訓練時肌肉收縮產生的爆發力[6]。王春陽等人對132 名學生體育舞蹈參賽選手進行調查后發現，因準備活動、整理活動不當而造成運動損傷的頻次為88 人次，占總運動損傷的21.41%[7]。

1.2.2 體育舞蹈練后放松不合理

放松運動是每次訓練結束后進行的以緩解運動壓力、促進身體機能恢復為目的的鍛煉方式。運動后肌肉處于緊繃狀態，如不及時放松不僅會導致肌肉酸痛，時間一長還會使肌肉失去彈性，動作協調度大打折扣，適當的練后放松對緩解運動性疲勞和心理壓力是十分必要的[8]。

1.3 舞伴配合

體育舞蹈是男女搭配進行的雙人舞蹈，整個舞蹈過程貫穿著整體意識，舞伴間的配合就顯得尤為重要。男方在體育舞蹈中充當著“領舞者”的角色，而女方作為“跟隨者”需要及時正確地捕捉到男方的身體語言，在其引帶下完成動作。如果舞伴配合不協調，不一致的動作弧度和延展性將會損耗雙方體力，增加運動損傷的風險。

1.4 舞蹈組合

舞蹈組合不合理，是指為了“高、難、美、新”的競賽追求，在競賽舞蹈組合中加入一些高難度動作。然而尚未完全掌握的難度動作極易在訓練或競賽中對體育舞蹈運動員造成運動損傷。徐志文認為，體育舞蹈金牌組合要求在9.5分鐘里連續演練5 支舞，每支舞運動時間為90 秒，相鄰兩支舞調整時間為30 秒，運動負荷很大。如果不考慮選手自身特點，盲目選用不擅長的舞蹈組合，將會加大運動損傷的風險[13]。

2 體育舞蹈運動損傷的風險評估

層次分析法（analysis hierarchy process，AHP）由美國運籌學家托馬斯·塞蒂（Thomas L. Saaty）于20 世紀70 年代提出，是指將一個復雜的多目標決策問題分解為多個目標和更次一級的方案后，再通過定性指標模糊量化方法算出層次單排序（權數）和總排序，以供決策優化的系統方法。其結合了主觀思路與客觀方法、定性分析與定量比較、實驗心理學與數學統計學，具有層次化、系統化的特征[14]。本研究評估分析的目的是從個人因素、運動指導、舞伴配合和舞蹈組合中選出風險最高的一類，各類風險的評級維度包括嚴重度（即此類風險發生后果的嚴重程度）和發生率（即此類風險在給定條件下發生可能性的大小）。

首先構造層次結構分析模型，其次構建比較判斷矩陣并求解，最后用合乎邏輯的方式判定風險最高的一類運動損傷因素，并找出那些發生率較高，重點關注后果較嚴重的風險敞口。

2.1 構造層次結構分析模型

為建立系統的風險評估體系，需要基于分解法的思想對決策對象進行分解，并據此構建層次模型。模型基本層次分為決策目標層、準則層和方案層。決策目標層是指最終導出的結果；準則層是指模型判斷做出決策的標準；方案層是指受限于決策目標和準則層的各項具體方案。根據以上內容，構造出如圖1 所示的層次結構分析模型。

圖1 高風險因子層次決策模型

該模型將最高風險因子作為目標；以嚴重度和發生率為準則；以運動指導、舞伴配合、個人因素和舞蹈組合四類風險作為備選方案。

2.2 構建判斷矩陣

在準則層約束下對上述4 個因素的相對重要性進行兩兩比較（比較數據取自趙俊的調查結果。對教練員和運動員關于四類風險七大敞口的重要性評分結果，先就類別進行算術平均，然后就參與調研的教練員和運動員人數比率進行加權平均，得到矩陣因素的最終取值），并根據1-9 比率標度法構建判斷矩陣[15]。比率標度法見表1。

表1 1-9 比率標度法

形成的四階矩陣A 如下：

式中，Aij是風險i，j 之間的重要性之比，Aji=1/Aij。

將四階矩陣用表格表示（見表2）。

表2 四類風險相對重要程度表

四階矩陣A 為互反矩陣。計算處理需要對每列數字進行歸一化，并求解判斷矩陣的最大特征根和對應的特征向量，再通過一致性檢驗后得出各層元素對決策目標的影響權重，最終對其進行綜合排序，以確定結構層次最低的方案層各類風險在運動損傷風險中的重要程度。

2.3 層次結構模型求解

利用層次分析法軟件yaahp 進行輔助求解與數據分析。yaahp 處理后的高風險評估層次結構模型見圖2。

圖2 yaahp 處理后的高風險層次分析結構模型

將表2 判斷矩陣的值輸入層次結構模型后得到各類風險權重（見圖3）。

圖3 層次分析法下4 類風險綜合評價權重值

注：標度類型1-9。準則層判斷矩陣、方案層矩陣均通過一致性檢驗。發生率和嚴重度一致性比例為0.0676，“高風險因子”的權重為0.5000，λmax 為4.1805。

由圖3 可知，運動指導對高風險因子的影響權重最大，達到0.6246，顯著高于舞伴配合、個人因素和舞蹈組合，說明運動指導是體育舞蹈運動損傷最大的風險敞口。排在第二位的是舞伴配合，權重為0.2431，說明除運動指導之外，舞伴配合對體育舞蹈運動損傷有很大影響。

3 體育舞蹈運動損傷的風險應對

3.1 避免風險

風險管理理論下的風險避免是一種消極而徹底的風險處理方法，指的是在審慎權衡風險與收益后，直接放棄進行風險相關的活動以及風險伴隨的收益。對本研究來說，就是指體育舞蹈運動員直接放棄體育舞蹈訓練與比賽。顯然這一建議不具備現實意義，也與利用風險管理機制促進體育舞蹈事業發展的初衷不符。在此僅為了完善體育舞蹈運動損傷風險管理體系，作為一種可能的思路提出。當然，如果運動員身心已經無法承受運動損傷帶來傷害，也可參考此方法。

3.2 預防風險

預防風險是指利用各種具體方法來消除或減小風險發生的可能性或風險帶來的損害。綜合上述研究成果，體育舞蹈運動員可從以下四個方面來預防風險。

首先，應認識到運動指導對于預防運動損傷、保障高水平體育舞蹈訓練效果的重要性。重視并合理進行練前熱身和練后放松，通過適量適時的運動來調動身體活性，刺激神經興奮，加速供血供氧，提高肌溫，減輕運動負擔；練后進行合理的拉伸和放松來舒緩肌肉，減輕運動性疲勞和情緒壓力。

其次，重視舞伴之間的協調配合。舞伴之間應先通過一些難度系數較小的動作，或是增加已掌握動作的練習時間來提高默契度，以減少做高難度動作或是未掌握的動作時發生運動損傷的概率。體育舞蹈中的男方應該充分認識到自己“領舞者”的角色，綜合考慮動作標準與女方身體素質，盡可能讓動作兼具技巧性與觀賞性；女方應扮演好“跟隨者”的角色，正確領會男方意圖與動作整體走勢，使動作的表達與銜接平滑自然。

在突出運動指導和舞伴配合兩個指標重要性之后，做好一般素質訓練，全面提高自身力量、靈敏、柔韌、耐力等素質指標。在此基礎上進行專項素質訓練，循序漸進，通過組合練習為掌握高難度專項運動技能做準備。另外，在訓練中受傷應及時治療，不可因為急功近利而造成更嚴重的運動損傷。

最后，重視舞蹈組合的選擇。不急功近利，不一味追求高難度，而是綜合考慮自身素質與動作掌握水平，參考教練員的建議來編排適合自身與舞伴的動作和舞蹈組合。對于舞蹈組合里的難度動作，應分解或分階段練習，減少可能發生的運動損傷。

3.3 轉移風險

風險轉移是指將風險轉移給愿意并且能夠承擔它的人，有保險和風險對沖兩種方式。在此可以利用保險的形式來將重大運動損傷風險造成的嚴重后果轉移給保險公司，以此減少運動損傷風險帶來的利益損失。如為體育舞蹈運動員投保人身意外傷殘險。