社會實踐對大學生心理健康的影響研究

銀麗麗

摘 要：社會實踐不僅可以拓寬大學生眼界，也是促進心理健康的一個重要途徑。因此，通過社會實踐能提升大學生對社會的正確認識，幫助大學生建立自我認識和學會與人相處等，對提升學生心理健康水平具有重要作用。

關鍵詞：社會實踐;大學生;心理健康

中圖分類號：G645? ? ? ? 文獻標志碼：A? ? ? 文章編號：1673-291X（2020）15-0126-01

大學生心理健康一直是高校教育的重要內容，也關系著高校教育教學工作的正常開展，特別是隨著當代大學生內心敏感、個性鮮明的特點讓高校心理健康教育工作開展面臨很大的挑戰。大學生許多的心理健康問題是由他們長期生活在校園，未能走進社會，了解社會，導致大學生自身認知水平和社會經歷不足。因此當大學生在面對一些棘手的問題時，不能很好地處理，或是在學業、人際交往和就業壓力等方面凸顯出一定的心理問題。在面對這一系列問題的時候，高校心理健康教師要與時俱進，改進心理健康授課方式，嘗試傳統課堂教學中融入社會實踐，為當代大學生更好地認識自我，接觸現實社會提供平臺。在心理健康課程中適當地增加社會實踐活動，讓大學生通過社會實踐活動來提升心理健康水平。

一、大學生心理健康的重要性

近些年，網絡上頻頻曝出高校大學生因心理健康問題而發生悲劇的事件。大學生作為社會主義未來的接班人，要在學好知識技能的前提下擁有一個健康的心理去面對社會的挑戰。大學生在校期間正是人生觀、價值觀和世界觀形成的關鍵時期，如何培養身心健康的大學生是各高校教育深思的一個問題。近些年，大學生所反映出的心理健康問題已經表明當代大學生心理健康到了一個亟須重視和引導的階段，高校在開設心理健康課程中要注重將課堂與社會相結合，將理論與實踐相結合，創新心理健康的課堂教學，通過培養心理素質過硬、善于為人處事的大學生為我國社會主義偉大建設保駕護航。

二、社會實踐對大學生心理健康的作用

1.樹立大學生對社會的正確認識。心理不健康甚至扭曲很多是由于對社會現象解析不正確或是過少接觸社會所造成。大學校園是一個相對封閉的環境，通過社會實踐讓大學生走出校園，認識現實世界，學會與人相處，嘗試從現實中剖析社會現象。社會實踐可分校內和校外兩步實施，校內實踐不會占用學生正常學習和生活，可大范圍定期開展，如大一新生加入社團，大二大三學生擔任輔導員助理等;校外活動可以參加敬老院志愿者、看望孤寡老人和暑期三下鄉等活動。通過兩個層面的社會活動使大學生做到真正地深入、了解社會，通過與社會不同角色的人接觸學會與人相處，通過深入社會了解所學專業的最新動態，了解將來就業所面臨的壓力，讓大學生在心理層面有一個適應期，同時也會堅定大學生努力學習以更自信的心態去迎接學習和就業，畢業后更容易實現社會角色的轉變。再次，有些極個別大學生會對社會某一現象或現狀存在一定的誤解或偏見，大學生通過社會實踐真正了解社會，打破對社會的偏見，樹立正確的心態。

2.幫助大學生建立自我認識。高校學習和生活是大學生處于進入社會的預備階段，對社會的了解和對未來自己能從事何種工作有些迷茫。從文獻資料分析中發現，大學生產生心理健康問題有其特點和規律。大學生們在身處校園的無憂無壓力的學習、生活及對社會就業過于樂觀導致他們在從一開始的實習就會面臨心理上的巨大落差，自認為天之驕子心態和在校園書本上所學的知識都會因為社會實踐不足而產生一定的定位偏差。大學生在進入社會參加工作前要以利用寒暑假和周末進行“三下鄉”和企業兼職等鍛煉在學校以外的知識技能和將大學所學的知識融入社會工作中。如在“三下鄉”活動中大學生可以和團隊完成既定任務，在活動中了解社會，發揮自身長處和認識自身的不足，同時大學生通過實踐活動中對問題進行分析解剖，對社會現象進行分析明辨，使社會實踐活動在自主、合作與創新學習路徑的貫穿融合中，將其內含的正向價值觀、精神、哲理等潛移默化地注入學生內心。

3.學會與人相處。無論從現實生活經驗還是從文獻資料查閱，大學生不會如何與人相處是導致產生抑郁癥等心理問題的原因。社會實踐的一個重要特征就是需要大家共同協作朝著既定的目標努力，在完成任務的過程中可能會存在意見不統一、有分歧等現象，在分歧中學會交流，在交流中學會放下偏見、學會與人相處;對于那些平時性格內向不善言談的學生，則可以通過社會實踐增加與人合作交流的機會，在活動中得到充分的歷練。

三、加強社會實踐促進大學生心理健康的對策

1.社會實踐活動與心理健康主題相吻合。社會實踐能鍛煉和提升大學生很多方面的能力，但如何讓社會實踐與心理健康相結合還需要高校心理健康部門將心理健康課堂延伸到課外，將心理健康教育實現課堂全域化。高校心理健康相關部門對每年學校定期開展的社會活動進行總結并將不同類型的社會活動與心理健康相關主題進行結合，使得每個社會實踐活動都能讓大學生得到心理上的感悟和升華。在開展社會活動時，高校要將寒暑假的社會活動開展好以外，還要重點利用大學生業余時間開展針對他們平時容易出現的心理健康而設置相應的校內社會實踐。如通過主題班會開展團隊建設，讓學生們自己組織、策劃，通過團隊建設解決班級同學間交流少、寢室室友關系不融洽等問題而產生的系列心理問題。

2.運用大數據增強社會實踐對促進心理健康的有效性。大學生在互聯網時代具有新的心理健康問題，而高校在開展心理健康教育的過程中也要與時俱進，運用新技術改進心理健康教育的方式方法搜集和歸類大學生心理健康問題。通過“大數據+心理健康教育”的模式成立大學生易犯心理問題數據庫，通過數據庫了解到哪類心理問題最多，然后通過制訂心理健康計劃，將易出現的、亟待解決的心理問題與社會實踐相結合。

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