運動10分鐘左右身體近10000個分子大變樣！

我們都知道運動有益健康，例如能提高免疫力、增強心肺功能、改善認知能力以及調節身體代謝水平等。除了上述好處之外，急性運動測試之后，檢測身體的各項指標，還可以發現一些隱匿在我們身上的疾病。不過，對于運動究竟是如何給人體帶來這些好處的這個問題，目前還沒有人能從分子層面上把問題說清楚。日前，由斯坦福大學醫學院Michael P. Snyder和Francois Haddad領銜的研究團隊，在頂級期刊《細胞》雜志發表重磅研究成果。

他們從蛋白組學、代謝組學、脂質組學和轉錄組學層面，分析了志愿者在跑步機上運動（約8-12分鐘）之前和之后近18000個分子的變化。

他們發現，在運動之后的1小時之內，近10000個涉及能量代謝、氧化應激、炎癥、組織修復、生長因子反應，以及各種調節途徑的分子，發生了劇烈的變化。對于已經出現胰島素抵抗的人而言，他們在運動后免疫反應會受到抑制。此外，他們還發現了參與心肺運動反應的生物通路。

據了解，這也是科學家首次如此全面地分析運動在分子水平上對人體的影響。