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太醫提供的助眠方子,都進來好好睡覺!

2020-06-30 00:50:52
電腦報 2020年21期

你有陰虛失眠嗎?

今天是你們最喜歡的失眠專題,她來了,她來了,她帶著助眠單品走來了!

我們先來說說什么是陰虛?首先要知道腎是干什么的,腎就像是我們身體的倉庫保管員,它的功能就是藏!藏什么呢?精。誒誒誒,不要想歪了哈,這是指精氣神的那個精,代表著身體的精元。腎,守著倉庫的鑰匙,每天把這些身體寶貝的精元放出去,到了夜里再陸陸續續地收進庫里。

那“陰虛失眠”是怎么回事呢?我們身體里的氣與精相對,屬于陽,精屬于陰,我們因為各種原因,比如熬夜、縱情聲色、久病損耗、情緒過重等等導致了精元的損耗。所以我們在晚上入庫的時候,原本對等的陽氣和陰氣,此時因為精元的損耗,陰氣不足,而不足以平衡陽氣,就會導致一些陽氣的外浮。陽氣是保持身體溫煦向上作用的,而夜里我們需要平靜,不需要那么高的體溫,所以我們是越不睡越精神,越精神就越陰虛……

陰虛的表現有:形體多消瘦、兩顴骨潮紅、容易口燥咽干、手腳心煩熱、午后或者夜間潮熱盜汗、小便短黃、大便干結、舌紅口水少、舌苔少或者剝落苔、脈搏跳動快,但是深按就沒有了,沒有了……

今天要推薦的酸棗仁膏就是專門針對陰虛失眠的。

改自千古名方

酸棗仁膏改自醫圣張仲景的一個千古名方《酸棗仁湯》,其中有歌訣寫道:酸棗仁湯治失眠,川芎知草茯苓煎,養血除煩清虛熱,安然風如夢香甜。

酸棗仁膏的配方是酸棗仁、百合、桑葚、茯苓、桂圓、黃精等。歌謠中的功效無一例外的都在這個配方中有所體現,除煩是指酸棗仁,清虛熱是指百合。除了這些功效,酸棗仁還可以助眠滋陰,百合除了清虛熱還有潤肺的功用,茯苓更不用說了,健脾祛濕常用食材。

食用也很簡單,舀一勺膏滋放進杯子里,倒100~150ml溫水調和,不要用涼水哦,等待3分鐘就可以服用了。開蓋的酸棗仁膏放在遮陰處保存,有條件的冰箱保存,開蓋后20天內服用完最佳。現在有買2送2、買3送3的活動,你們根據需要入手哈。

也只有酸棗仁膏這樣一款簡單又不失豐富的安眠助眠的配方,才能夠穿過歷史的長河,流傳至今了。

適用人群:

1.青春期痘痘很多,平常口渴,手腳心容易出汗,夜不能寐者

2.更年期人群,起夜多次,睡不安穩者

3.壓力過大人群,容易驚醒,入睡困難者

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